GT

to jak z moja propozycja ;>?

slayerek01 załóż sobie temacik i tam nawijaj sobie oki>!

Panowie ile wy macoe lat?!! <d****izm>

a tek zeby to bylo w miare dobre po przestepnej cenie :>, ale marudze co ? życiowe dylematy

Sezon => chęci

PLAN A Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem-->sublimacja nadgarstka 5x5 uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 5x5 wyciskanie FRANCUSKIE jednorącz sztangielki w siadzie 5x5 wspięcie na palce w staniu 5x5 wyciskanie sztangielki w leżeniu na ławce poziomej 5x5 i jak..........?? a w tych seriach maks obciążanie?? Zmieniony przez [...]

loeonstara posty są prze******** <lol2> Można się pośmiać

Nie warto... Suplema nie wyrówna Ci klaty ani w niczym nie pomoże... Prawda jest taka że przy takiej wadzie nalezy dużo pracować - ważna jest technika i dobór ćwiczeń a dodatkowe "dopompowanie" mięśni powoduje skrócenia mięśni brzucha i zbyt szybki rozwój zewnętrzych części mięśni piersiowych -> wygląd fatalny. Przede wszystkim przy [...]

aaaaa ALLEGRO... to masz tu lekture... ----> http://www.sfd.pl/temat138655/ <-----

np roznego rodzaje stacki przyklad---> XPand

zalezy mi tez na trwalym przyroscie... a z tego co wiem to po winie moge miec duze spadki... chyba deca bardziej by tu pasowala..:>

waze 77 kg przy wzrości 186cm i jestem zalny <lol> planuje schudnąć do 70 kg wydaje mi sie ze 7 kg tłuszczu to powinienem wyglądac dobrze, więc nie wydaje mi sie zeby mi później tak skóra wisiała , póxniej masa.

kup wpi 100% natural olimpa 2.5 kg ,bardzo dobra cena no i smak --> meteorr nie dobijaj - brałeś to kiedykolwiek ze piszesz ze dobry smak? NATURAL = dobry smak, gratuluje gustu

NA stwa dobrze dziala Glucosamina - Olimp doiero co wprowadza ale niektore firmu juah to maja w swojej ofercie. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

ajo --> j/w

wiec dibencozide chyba sie przyda, wiec nic poza tym ? nie liczac oczywiscie bialka;>

Ułoz sobie diete z nadwyzka kcal.I wstaw do odpowiedneigo dzialu->Odzywianie do ew. poprawki. Nastepnym razem uzupelnij ankiete.

ghrrrr superka to skrot od superanab a to nazwa handlowa npp<rotfl>

tak >1.5g saponin dziennie.

to on taki dobry jest w tych sprawach?????????a zrobi to bez zadnego problemu??????????//// no on ma gotowce wiec...... a i nie jest taki dobry jaki ci sie zdaje jest lepszy ><