GT

Zajrzyj tu: ftp://sport.katalogi.pl/pub/tematyczne/doping/dokumenty kliknij na dokum. world'a wykrywalność czasowa rafm Pozdrawiam :-> Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2001-12-02 22:25:52

Ja mam dlugos 10 a szerokosc kolo 8mm pod pacha wiec chyba mi nie pomoze ten krem ale niec ktos poda konkretna nazwe i ile jest w tym opakowaniu ?? Siła tkwi w psychice...Kasta ;>

pali -> spada <- to tak w uproszczeniu. taka ilość powtórzeń spowoduje między innymi spłaszczenie mięśni Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-09-09 17:16:09

kolejny raz powtarzam - wystarczy JEDEN raz tygodniowo (mówimy o wzroście masy mięśniowej rzecz jasna, jeżeli chodzi o co innego popraw mnie). Mięsień nie rośnie podczas trenowania go ale wtedy kiedy ODPOCZYWA czytaj: ODBUDOWUJE SIĘ >Z NADMIAREM<.

tak, masz ĆWICZYĆ 1 (słownie: jeden) raz w tygodniu biceps, a przez resztę tygodnia biceps odpoczywa (czyli NIE ćwiczy ---> żeby było jasne) Rothen mówisz o FBW? Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-09-11 16:05:37

wiem, czytałem, ale wiesz.... czytać a zrozumieć wszystko to dwie różne rzeczy ;) ps: zauważyłem, ze FBW daje mi lepsze efekty niż split i właśnie dlatego robię FBW. Ja ćwiczę tak: poniedziałek: wolne wtorek: FBW środa: pół godziny pływania na 80% możliwości czwartek: FBW piątek: wolne sobota: FBW niedziela: pół godziny pływania na 80% możliwości [...]

no w sumie superka to bardzo dobry srodek moj nastempny cykl bedzie sie pewnie z niej skladal i chyba zaczne sie tym interesowac musze wyczaic ile paczek na cykl trzeba by bylo zapodac. a tak wracajac do tematu to jak ktos robil cykl z silabolinu to prosze o wypowiedzi <efrkty> i czy spadki byly duze i wogule czy gemba usmiechnieta po cyklu

ja przez rok faszerowałem się Olimpem...poszedłem na badanie (próby wątrobowe) były wręcz za***iste. zupełnie jakbym koksował wiec zamieniłem Olimpa na Universala,Ultimate,SportsOne i teraz wszytsko jest normalnie. Nie powiem,że nie działały,bo działały,miałem efekty,ale jakość tez się dla mnie liczy. King--> HMB brałeś przed posiłkami,dlatego [...]

Grande domyslilem sie o co chodzi temu postawilem --> lajt

7 miechow .. hmmm ;>

142 kg :> hmmm no ciekawe

Co ty Hipek pieprzysz?! Chyba (a raczej napewno) nigdy nie miales nic wspolnego z clenbuterolem. Spiropent jest najbardziej efektywna forma clenbuterolu i dziala lepiej niz np clenasma, clen bułgarski i inne tego typu wynalazki. Dawkowanie to ok 1 tab na 10 kg masy ciala a w praktyce stosuje sie dawki troche mniejsze i przy 100 kg ok 8-9 tab. 1 [...]

Shogun jest coraz lepszy a coleman<on chyba w wietnamie jeszcze walczyl hahahahaha> i monster wylapia na mache i po konflikcie bedzie

Damian551,ładnie chłopakowi doradzasz. Dajesz mu na klatkę 16 serii,a na najszerszy tylko 8... Damian91p1,masz kilka moich sugestii: -jeśli nie masz dostępu do maszyny do uginań,to rób martwy na prostych nogach -ćwicz biceps raz w tygodniu -na małe grupy rób 9 serii,na duże 12 -na bicepsa rób 3 ćw po 3 serie -z klatki mógłbyś wyrzucić wyciskanie [...]

teddo dobrze ze to tylko twoje zdanie Przy dysproporcji w żaden sposob nie powinno sie ćwiczyć z wiekszym obciążeniem u jednej strony. Do autora: To powinno ci pomóc --> http://www.sfd.pl/temat203706/ Ale całkowicie tego nie zniwelujesz bo jak ktoś tam wczesniej wspomniał to zapewne kwestia genetyki. Wiele osób tak ma

1) Dieta nie gryzie, poukłądany jadłospis wyjdzie Ci tylko na lepsze. 2) Pierwsze efekty widać dosyć szybko, z tym, że to Ty je zauważasz, bo znasz swoje ciało najlepiej, inni to dopiero później zauważą, ze się zmieniłeś 3) Zrób trening ogólnorozwojowy przez miesiąc-dwa (ACT -wstukasz w wyszukiwarce) 4) Następnie ułóż jakiegoś splita (Trening [...]

36 ale mam nadzieje ze niedlugo sie zwiekszy :> Nie lam sie bo wszystko moze byc ukryte wlasnie w tej jednej szansie...

z dietą intuicyjną to ja bym nawet kreatyny nie brał talia 94cm, nic dodać nic ująć --> redukcja Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-10-07 18:30:36

tak ****a i co moze teraz tez piszesz z celi??<lol2>

osz w morde a ziper nie zwierzałes mu sie jeszcze że jesteś gejem a ta laska w avku to podpucha? ps. w tego ku.tasa na czole to bym mu uwierzył <yes> Zmieniony przez - tomek. w dniu 2006-08-17 14:05:10