GT

dokładnie dzięki wszystkim za rady, komu mogłem to SOG-a dałem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Białko roślinne nie jest białkiem wartościowym, więc często przy wyliczaniu dziennego zapotrzebowania, nie jest nawet brane pod uwage przy ogólnym bilansie. Pełnowartościowe białko: kurczaki, świniki, krówki, rybki i jajeczka i to powinna być podstawa Twojego żywienia. Jeśli chodzi o twaróg czy serek wiejski to jest on głównie [...]

czyli mowicie ze za ok miesiac moge zaczac!! i jak brac to winko????cpdziennie po 2 tabl,czy zaczac od 1,a potem codziennie zwiekszac do 4 i z powrotem w dol!!!Co jest lepsze??? Jak radzicie!!! I jak zazywac oslonke na watrobe????Mam sylimarol!!!dzieki>>> kiedy najlepioej brac wino?????? swiezutki

za***iscie wygladal :) wycisk zza karku na smithie => miazga łapy na pompie (bez tez ) => miazga

ja ma shaker reczny sciteca i kupil3em go w sklepie z odzywkami za 10zl... Pozdrawiam! <.<.< "Kazda porazka jest nawozem sukcesu" >.>.>

pogo, krotkotrwaly efekt spozycia kreatyny to zatrzymanie wiekszej ilosci wody w komorkach miesniowych, natomiast dlugotrwaly efekt (w polaczeniu z efektywnym treningiem) to zwiekszenie masy miesniowej - to na upraszczajac... z masy spadniesz po saunie moze i dwa kilo, ale bedzie to woda, ktora w ciagu najblizszych kilku (kilkunastu?) godzin [...]

na 100% lepsze od ovo ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

ja tam robie zawsze mieszanki troche tego troche tego ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na [...]

Jak masz juz tego mass gaina to bierz jego w dawkach po 50-70g miedzy posilkami i odrazu po treningu...ovopol bierz na noc(30-40g) ,ale ja bym kupil lepsze bialeczko na twoim miejscu... <<<Champions are Made Not Born>>>

Dokladnie jak cos wrzuc dietke...bo to podstawa... <<<Champions are Made Not Born>>>

u mnie po tunie na noc zle sie czuje,ale sprobuj ... <<<Champions are Made Not Born>>>

Dokladnie puszka tuny starczy na noc... <<<Champions are Made Not Born>>>

w kawalkach za 1zl??? ciekawe czy u mnie w Radomiu w Leclercu stoja w takiej cence musze sprawdzic! ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

w oleju ma wiecej tluszczyku i kcal, jak jesz je na noc to wybieraj tuny z wody ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, [...]

wszystko cacy tylko gainer przed treningiem? ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]

Przed treningiem gainer dobra sprawa ,da dobrego powera na trening sam tak robilem i bylo dobrze tylko zeby byl odstep wiekszy miedzy obiadem a tym gainerkiem np. z 2 godzinki... <<<Champions are Made Not Born>>>

to do szkoły bierz gainerka:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Bierz carbo hiteca jest dobrej jakosci i cena dobra... <<<Champions are Made Not Born>>>

może pomyślicie o jakiś zniżkach dla nas czyli forumowiczów? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

biceps-29cm hmm tyle niektorzy moi kumple maja ale w wieku 18 latek hhe ale nad bicepsem popracuj moze i masz teraz proporcjonalne wymiary do poszczegolnych partii ale ja tam zawsze patrzylem na lape:) <<<Champions are Made Not Born>>>