GT

Mi na alkoholu masa szla pieknie:) hehe patrz ile alkohol ma kalorii:) mase na tym mozesz zrobic co prawda nie miesniowa ale zawsze jakas bedzie:))) a tak na serio piwo nie tuczy tylko to co jemy pijac je czyli kielbaski ,golonke ,pizzy itd. <<<Champions are Made Not Born>>>

rekord dokladnie , pij ale z glowa i bedzie dobrze przeciez nie idziesz na jakies zawody kulturystyczne ze musisz miec ostro rygorystyczna diete <<<Champions are Made Not Born>>>

zapowiada sie ciekawie... ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

np TT z tluszczami trzeba, czyli po posilkach, ZMA na pusty zoladek to sie gryzie troche ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na [...]

baku cynk przez dluzszy czas i w duzych dawkach, mozna spac spokojnie ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]

na samym wstepie serdeczne dzieki za poprawki; jesli jeszcze cos nie gra w tym planie to prosze o dalsza krytyke ;] tymczasem: -> z poprzedniego postu: - podciaganie podchwytem 10/8/max/max a ile wynosi ten max? - 3cia seria 7-8, ostatnia wyjdzie ok. 6-7; w porzadku bedzie? -> odwrotne rozpietki dobre sa jako jedno z podstawowych cwiczen [...]

stary, te saa ktore mozesz wziac nie zadzialaja antykatabolicznie.Piszac, ze miesnie pojda w dol uwazam, że nie masz wiedzy na temat suplementacji i odzywiania bo gdybys taką posiadal, wiedzialbys jak zabiezpieczyc miesnie przed katabolizmem w czasie redukcji i zrobilbys jak pisalem na poczatku. EDIT: poza tym jestes poczatkujacy nie miales [...]

zapytaj w dziale administracj na www.sfd.pl tam na pewno ktos Ci poradzi Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

no przecież to było nie skapowałes o co mi chodziło Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

Sebart o ile wiem Kanar juz to robił A co do programu to jest on "bezpieczy?" nie wywali mi poł windowsa? Kanar jeszcze mozesz wszystko przeleciec spy botem i Ad-aware 6.0 Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze [...]

tak cos tam wspominał o moziili a jak mu wspomiałemm o operze to powiedział ze sie nie wybiera woli kino Sebart nie odpowieiałes mi na pytanie czy to bezpieczy program! Nie podesłałes Ty nam czasem trojana? Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak [...]

Amazonka ma racje-jak zwykle za duży odstep zrobiłes ale wchodze w to przekoałes mnie Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

oś ty nie domyślna dziewczynko jemu wałsnie o to chodziło! pejczem go pejczem! Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Zmieniony przez - [...]

malutka Amozne od dziecka lubiła ptaszki Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

E-Lite nie przesadzaj nie jest az tak bardzo mocno zalany...i biorac eca nie dawaj odrazu 45 min. aerobow jak pisze E-Lite to za duzo!! Zacznij od 25 minut i co tydzien zwiekszaj i obserwuj organizm.... <<<Champions are Made Not Born>>>

E-Lite pussie nie pussie ale mowie z wlasnego dosiwadczenia...zacznie od 45 min. i co skonczy na 2 godzinach:))) wiesz ze monotonnosc tez zle wplywa...temu trzeba dodawac co jakis czas wiecej aerobow...a zaczynajac od duzej ilosci... <<<Champions are Made Not Born>>>

"BTW 45min to nie dużo! to minimum! " Moze dla ciebie dla mnie ,dla moim znajomych NIE...widac Cyborg z ciebie i musisz odrazu dawac z grubej rury hehe <<<Champions are Made Not Born>>>

Dobra ide ja...pobiegac <<<Champions are Made Not Born>>>

Nie mam nic przeciwko przeniesieniu tego posta, ale wolałem zeby został w dziale doping, ponieważ nadal czekam na jakies ewentualne, ciekawe propozycje, na wspomaganie:) pozdro 4 all ps. skoro jestem juz w dziale wspomaganie/f to prosze kogos kompetentnego o udzielenie kilku informacji na temat treningu HIIT. ( ew. przykłady, dieta [...]

Lub wstac 6.30 szybciej sie zebrac a sniadanie juz zjesc w pracy, przed rozpoczecie roboty, np. bardzo dobre sa kanapki z ciemnego pieczywa i w srodku z serem i indykiem Zakochany w Shelly ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>