GT

kreatyna---->po 30min posiłek/bialko

Michal M - pytasz o kwestie na które odpowiedź już dawno temu padła. KRAV MAGA NIE służy do walki sportowej, w tym MMA. Wszystko jej koncepcji sprowadza się do schematów - blok + kontra, obrona + kontra i ucieczka. Więcej opisane jest tutaj: http://klub.chip.pl/mma/kravmaga.html#12 WILK80: Jak sama nazwa wskazuje "samoobrona" nie do [...]

GABBAFRONT---> może spróbuj czymś posmarować żeby było bardziej śliskie, wtedy ciężar nie powinien się już blokować Pozdrawiam Arni997

Paczki? Głównie opieram się na kawałku chleba z kawałkiem szynki z indyka, ewentualnie jakaś rzodkiewa czy coś takiego jako bonus. Obiad jadam dość syty, później też kawałek -2 kawałki chleba z wędliną + biały serek. I na ogół tak wkoło macieju. Ponadto obiektem rzeźbiarskim jest -> http://s3.zapodaj.net/50298655.jpg.html

clomid tz3 <- To specjalnie opatentowana formuła o potrójnym działaniu, określana jako najsilniejszy na świecie naturalny booster hGH, testosteronu oraz inhibitor aromatazy. TZ3 składa się z unikalnej kombinacji najsilniejszego Tribulusa (20% protodioscyn), 6-OXO (3,6,17-androstenetrione) - znanego jako zabójczy "bloker'' aromatyzacji oraz [...]

Genetyka! Na pewno są środki zapobiegające siwieniu i odmładzające włosy -> google.pl

Ani carbo ani dextroza/glukoza nie jest transporterem kreatyny !! Transporterem jest np. Tauryna i to bardzo dobrym i ekonomicznym. może i bezpośrednio dextroza nie wpływa na transport glutaminy , ale poprzez jej spożycie zwiększa sie poziom insuliny-transportetra kreatyny...czyli dextroza jest transportererm kreatyny co do transporterów:w linku [...]

z matematyki się w podstawówce uciekało... Twoje HRMAX(Twoje tętno max) podstawiasz do proporcji i wyliczasz Twoje HRMAX-- 100% tętno które Ci wyjdzie--- x % x-> wartość obliczana,mnożysz na ukos,czyli: ((HRMAX * x%)/(tętno jakie Ci wyjdzie * 100%))

Co prawda na temat odżywek nie wiem za duzo. Czyli mam rozumiec ze DM nie pasuje :> ?

Ja rozumiem że można mieć małom wiedze ale bez jaj, ale kolo jest naiwny<lol>

Właściwie to zamierzam walić przez wakacje Prolongatum przed snem 40 gram.A zaraz po treningu Ostrowie z carbo a jesli nie zdarze nic zjesc wczesniej to takze przed (bez carbo)Czy macie coś przeciwko takiemu połączeniu?<NIe chce zakladac oddzielnego topicu>

Chyba powoli zaczynam rozumiec twoja historie?? Czyli masz jeden krótki gryfik(hantle<taka rureczka>) i po dwa taleze(obciazenia) ktore wymieniles. Jesli jest tak jak pisze to jeden gryfik to malo. Zalozmy jak bedziesz robil mlotkowy jedna reka wezmiesz nalozysz te 5kg i stracisz rownowage i sie przewrucisz. A jezeli masz tyle tych hantli [...]

brac w dni nie treningowe tyle samo co i treningowe <chodz mozna i polwoe dawki,ale jak sie bawic to na calego> wody kolo 2-3 litrów nie ma sensu wiecej chyba ze pragnienie masz wieksze

jesli jooz chcesz bawic sie bialkiem sojowym -> sojavit olimp /proszek/

heh, nie do konca mnie zrozoomiales; nie chodzi o poroownywanie sily/skootecznosci dzialania soi i nolvy, tylko o mechanizm, na zasadzie ktoorego dzialaja -> jest podobny /btw poza tym wiadomo, ze przy juice lepiej zabezpieczyc sie czyms dobrym/

uzoopelnij profil kloobowy /nad twoja wypowiedzia masz link do niego/ podaj cel to, czy masz diete jesli nie -> dzial odzywianie, a potem tu wracaj

A z kad ja mam wiedziec ze mi np. brakuje bialka? :> I jaka diete wybrac dajcie moze odnosnik :)

Dział odżywianie -> tematy podwieszone. Tam masz wszystko odnośnie tego jak ją ułożyć.

a pomozesz mi? bo widze ze jestes moderatorem chyba czy cos,napisalem post nikt nie odpowiedzial narazie,jego temat to < Lekko zeszpecona ręka > czy jakos tak.

regulamin --> ankieta.