GT

Krateka----> I ty jestes instruktorem??? Moze i tak ale na pewno nie Karate Kyokushin.

Karateka----> Walczyc to ty moze umiesz, ale z wyslawianiem sie to chyba nie bardzo, co?

jakich spadków? Panowie to nie doping... z tym spadkami po mono - to kolejna parodia..mialem kilka cykli i jakos nigdy nie "spadło" mi więcej niż 1kg (ostatni cykl na mono to +prawie 5kg do przodu..z czego "spadło" ~1kg) Tak samo kolejny mit,ze mono powoduje straszną retencję wody To nie om250 ,etc. żeby się takie rzeczy [...]

widzę błąd na podanej styronce => otóż zbarakło wam 4 przed 50 w masie całkowitej tguarany przynajmniej tak mi to wygląda;) Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2009-10-30 15:32:42

ok. thx ----->Patrz komu ufasz...<-----

i mam jeszcze jeden dylemat: D3:KLATKA+BARKI+TRICEPSY 1.wyciskanie w leżeniu na ławce płasko- szeroki uchwyt-20(1),15(1,5),12(2),8(2)-w nawiasach przerwy 2.do wybooru:wyciskanie w leżeniu na ławce płasko wąsko-12(2),10(2),8(2,5)8(2)-można użyć gryfu łamanego lub pompki na poręczach-do zmęczenia 3.wyciskania "żołnierskie" [...]

Ok. ALe z tego co czytalem to niby mozna dzieki skosowi rozwinac ladnie gorna czesc klatki i czesc osob od niego zaczyna. Z drugiej strony moze ten cykl ,, masa latem" jest na tyle specyficzny ze nie mozna zmieniac za bardzo cwiczen-tak tam pisalo No ale spoko ty tu jestes expretem wiec bede wyciskal plasko ----->Patrz komu [...]

No to zostaje przy wyciskaniu na prostej ----->Patrz komu ufasz...<-----

grasik-> bedzie to przeszkadzalo w budowaniu masy miesniowej?

nad sanem gdzie konkretnie ?;>

Witam Nie rozumiem ludzi, którzy piszą, że muscletech robi tylko drogie cukierki... Chyba nigdy nie jedliście tak dobrego procha :) Osobiście testowałem wiele odżywek przed treningowych, które nie zawierają kreatyny i muszę powiedzieć, że na mnie najlepiej działał właśnie GAKIC HARDCORE ! Dla porównania: White flood czy San v12HP 844 wysiadają. [...]

"4. Kremy, maści - wiem, że są takie preparaty, smarując się którymi można pozbyć się owłosienia. Na razie mało popularne w Polsce. Smarując nimi owłosione miejsce, włosy wypadają. Po zaprzestaniu używania odrasta ich mniej i są mniejsze, cieńsze. Wiem też, że po jakimś czasie ich stosowania, bodajże pół roku - włosy w ogóle nie [...]

Dzienkujem Pozdrawiam, Dezir --->Doradzam pieknym paniom, zapuszczonym kulturystom oraz Kruszkowi jak sie chudnie(w dziale FITNESS oczywiscie)<--- ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

A mozna go przygotowac rano i wypic w szkole np w poludnie? I czy na pewno nie zaleje sie tluszczem, a przybedzie masy miesniowej?;>

A mozna go przygotowac rano i wypic w szkole np w poludnie? -mozna I czy na pewno nie zaleje sie tluszczem, a przybedzie masy miesniowej?;> -zalezy jakie żarcie/aktywnosc fizyczna

No dobra, moze takie male nie jest, srednie :P. No dobra, jeszcze jedna kwestia Panowie. Jak myslicie, lepiej zebym zaczal masowke brac juz teraz czy jak bede mial przerwe od kretki?:>

A na scianie wisi Plan treningowy do zastosowan z krzeslem i taborecikiem ;-> Odleglosc od krzesla a taboretu dosc dobra hociarz niewiem cze nie bedzie ci to przeszkadzalo przy treningu pleców.Jeszcze c odo planu-Zawieszony na wysokosci oczu aby przy wykonywaniy cwiczen mozna bylo sobie patrzec co bedzie nastepne"bo nigdy niewiesz kiedy [...]

dobra dobra sory:) se poszukam;>

kule chodzi mi o to ze mam tylko 50tab;] da sie cos z tego ukulac z sensem? zrobci na dwa razy czy na raz? na dwa chyba zabardzo mi nie starczy;/ heh prosze o pomoc prosze:P szukalem w wyszukiwarce ale no nie umeim znalesc tego co mi potrzebne jest i o co pytam:) 50tab 0,04mg/tab ten chinski szpas:>

koksik1984: "Nie kazdy wp*****la tyle sterydow co ty" "A wczesniej bralem tylko 100 mety" <lol>