waxy pozniej opuszcza zoladek wolniej uwalnia glukoze ale jak widac po raz kolejny - indywidalnosc ktos lepije sie bedzie czul po WM pomimo ze hipotetycznie na wiekszosc lepiej bedzie dzialac glukoza wiec jesli jest lepiej niz po carbo/glukozie - po co cos zmieniac! czyli wyglodalo by to tak posilek przedtreningowy ww+bialko ..2 h potem a 1 h [...]
To: Grasia Subject: z alfabetu olimpijskiego > Y jak Yayasinghe Nandakumara Susanthika > > Sprinterka ze Sri Lanki - zmora komentatorów. Podobnie jak dwaj irańscy > zapaśnicy Mohammadhadi Pouralijan Fokalaei i Mehdi Hajizadehjoybari, > sprinter z Laosu Chamleunesouk Ao Oudomphonh, biegacz na 800 m z Fiji > Isireli Nakelekelevesti [...]
z tym 'pij co masz' chodzilo mi o to ze jesli ktos ma bialko - sprawdzi sie bialko (czy to wpi czy to hydrolizat czy nawey wpc) jesli ktos ma eaa - to nie bedzie kupowal bcaa no chyba ze sie nie ma nic w domu - to wtedy mozna sie zastanowic co bedzie dzialac lepiej brane o okreslonej porze co do bialko - te ktore sa trawione szybko [...]
czesc osob mylnie interpretuje czesc badan tak - zwiekszona synteza jest do 24-48h po treningu to jest prawda tylko okres potreningowy daje nam te m.in. mozliwosci jakimi sa: -inna zasada uzupleniania glikogenu ->200% wiekszy/szybszy -wiekszy przeplyw krwi przez miesnie ->600% wiekszy teraz jak to wykorzystasz lub nie - zalkezy tylko od [...]
lepiej po treningu eaa/tudziez bialkao + dosypka leucyny gdyz wszystkie eaa sa konieczne do syntezy bialka leucyna daje sygnal - ale sama nic nie zrobi tak wiec lepiej jak napisales ten vitafit ~1g/kgmc po treningu + 30-50g bialka za to na treningu tego shake co masz proponowalbym Ci wypic 50% tuz przed wyjsciem jakies ~20minuta akurat jak [...]
maly bf to tak moze byc choc i tak nie rozdrabialbym sie na poislki po 25g wegli tylko dal rano przed i po treningu pozniej dochodzil do maxow w tych posilkach albo z 2 daj do 3 (wegle) z 1wszego posilku polowe do ostatniego 1-50 2-0 3-50 5-75 shake -> tu to 100g moze byc za duzo daj 70-80g na poczatek i sprawdzaj bedzie si - bedziesz dodawal [...]
limit spożycia fruktozy powinien być zaspokajany z owoców raczej niż z sacharozy i innych rafinowanych wynalazków. z drugiej strony ja aż tak sceptycznie do samej fruktozy nie podchodzę jak Solaros. Odnosząc się do pytania, czy glukozę można zastąpić sacharozą: Postexercise muscle glycogen synthesis with combined glucose and fructose ingestion. [...]
> Jasiu pierwszego dnia przychodzi do szopki i zabiera figurkę Józefa. > Drugiego dnia zabiera figurkę Marii. Trzeciego dnia zostawia karteczkę z > napisem: "Jak na następny rok znowu nie dostanę rowerka, to nie zobaczysz > więcej rodziców". > Przychodzi baba do lekarza. > - Panie doktorze, niech mi pan zrobi nowy [...]
BOOSTERY TESTOSTERONU:(c.d) 4) Mucuna Pruriens - ŚWIERZBIEC WŁASCIWY (inaczej zwany aksamitne ziarno) Gatunek rośliny z rodziny bobowatych. Pochodzi z Azji Wschodniej, Moluków i Filipin. Obecnie rozprzestrzenił się w całej strefie tropikalnej i występuje tu zarówno jako zdziczały, jak i roślina uprawiana. Jej nasiona zawierają będący [...]
Cześc grasikusku - jak tam dzionek - znowu łeje zjadasz? A teraz kolejny kawał. > Profesor medycyny ma pierwszy wykład z pierwszym semestrem. > - Zaczniemy od podstaw autopsji. Tutaj są dwie rzeczy najistotniejsze. > Po pierwsze - musicie państwo pokonać swoje obrzydzenie. Proszę > popatrzeć... - i wetknął palec w tyłek trupa, [...]
Helo heheh .... Kaczyński przedstawia swój program w sejmie, kolejno wymienia postulaty " > ..chciałbym stworzyć 3 mln > mieszkań, ograniczyć inflację, ale jednocześnie zwiększyć wydatki > publiczne, wprowadzić nieodpłatne kształcenie dla wszystkich > studentów, 2 krotnie zwiększyć emerytury i renty a jednocześnie > [...]
A co to za śmiech z grysika the brave? No jak tak mozna?! Co tu za porządki panują prosze Państwa?! <tarmosi><ciągnie po ziemi za uszy><okłada><skacze po><rzuca się na>uderza o ścianę><robi ogólnie pojetą krzywdę><vendetta> Zmieniony przez - grysik w dniu 2004-06-16 08:14:21
Spakowana wyszykowana i jadeeeeeeeeeeeeeeeee <papa> <papa> <papa> <papa> <papa> <papa> <papa> <papa> Zmieniony przez - taska w dniu 2005-07-15 02:28:43
No...wczoraj robilem fotosynteze.. chcialem sie zabrac za glokolize i cykl krebsa, ale to jest smieszne Wiesz co sie dzieje z glukozą podczas glikolizy? glukoza-> glukozo-6-fosforan-> fruktozo-6-fosforan-> fruktozo-1,6-bisfosforan-> 2triozy -> aldehyd 3-fosfoglicerynowy -> 3-fosfogliceroilo-1-bisfosforan-> 3-fosfoglicerol [...]
Dla wszystkich, ktorym wydaje sie, że maja trudny dojazd do pracy jeden z najlepszych tekstow w historii polskiego kina. Film - "Co mi zrobisz jak mnie zlapiesz?", Reżyseria: Stanislaw Bareja, Scenariusz: Stanislaw Bareja, Stanislaw Tym... --------------------------------------------------- >>>> Scena na dworcu. Facet [...]
Wtrącę całkowicie nie na temat, ale nie mogę się powstrzymać.... Przeczytałem 16 pytań Brutusa i... on też nie dał wszystkich prawidłowych odpowiedzi. Chodzi mi o zagadnienia stricte fizyczne i matematyczne czy - prawne (a więc nielogiczne). ad. 1. Kogut ma 2 jajka, więc może je znieść. Intuicyjnie wiemy, że jajko należy do koguta, ale [...]
Wiecie co...hmm...wnioski jakieś będą na miejscu... Mała samoanaliza: kiedyś pisałam, że Grasik jest gupi (coniektoorzy pewnie to pamiętają)=> Ktoś zaprzeczył=> jednak błędnie!=> gupi ma zawsze szczęście=> a skoro Grasik ma dziś szczęście=> to jest... No, to tyle z bieżących wnioskoow (ktoore BTW pokrywają się z wnioskami Krecika) [...]
hej ho! co tam veg u Cię ? wielkie oko działa? przeslę ci tajne szyfry, które straciłeś cobys mi obiecaną muzykę przekopiował a dla wszystkich zabawa w bialego misia wlewa sie do szklanki polowe wodki i polowe pepsi/cocacoli (cos brunatnego bezalkolowego) > wypija sie polowe szklanki > dolewa sie wodki do pelna > [...]
---- Wiadomość Oryginalna ---- Od: Do: [email protected] Data: Tue, 28 Sep 2004 08:01:01 UT Temat: KULTURYSTYKA.DE > >CHCIALBYS ZDOBYC ZGRABNA I WYSPORTOWANA SYLWETKE LUB POPROSTU ZWIEKSZYC SWOJA SILE? ĆWICZYŁEŚ KIEDYS SPORTY SIŁOWE I CHCIAŁBYŚ JESZCZE RAZ ZACZĄĆ ALE NIEWIESZ JAK??ĆWICZYSZ I CHCIALBYS POROZMAWIAC Z INNYMI CWICZONCYMI??? [...]
Potreningowa suplementacja - potreningowe okno anaboliczne
