GT

wrzuc jego diete i trening <Yes>

no i co z tego ze trenujesz 4 lata , a po tym co piszesz to wydaje mi sie ze ty jeszcze z podstawowki nie wyszles , a to ze pracujesz/pracowales w sklepie z odrzywkami to zadne wyjasnienie, a jak klient sie Tobie spytal ze odrzywka typu x dziala dobrze w polaczeniu z sterydem typu y -to co mu odpowiadasz?! na cykl ssa to trzeba byc przygotowany [...]

hmm.. co do woreczka nylonowego to ja chodze na takie solarium na ktorym na lozko klada wlasnie takie woreczek nylonowy na lozko moze gdzies gdzie mieszkasz jest tez takie solarium a co do pakow rozgrzewjacych to czytalem w jakims flexie tzw porady Arnolda na super brzuch i on tak namawia wlasnie do robienie cwiczen na brzuc w takowym pasie (jak [...]

<wow> moj pierwszy SOG wielkie dzieki. po tym dzisiejszym malym pisanu na temat brzuszka tez sie zainteresowalem brzuszkiem i jego spalenie tfu tj. tluszczu spaleniem i tez porozgladam sie za pasem rozgrzewajacym ale zaczne go uzywac jak bedzie cieplo i bede sobie biegal rano. bo narazie bede troszke masy robil a potem na wakacje troszke [...]

A moze kolega zainteresuje sie Tauryna Olimpu ?? Jest tania i w polaczeniu z glutamina moze dac dobre efekty przy zmniejszonej dawce glutaminy - oczywiscie jesli kolega ma ograniczony budzet - bo jesli nie to kup lepiej glutamine na ten cykl NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza [...]

Czemu radzicie TT i ZMA po cyklu kreatyny ?? Gdzies czytal ze dobrze jest wplesc to polaczenie wlansie w cykl kreatynowy NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

JAkie efekty moze podtrzymac?? TT i ZMA maja tylko podniesc poziom tescia - taq?? A po kreatynie ma sie troszke wiecej sily i masy ale czesto z nawodnieniem, Mysle wiec ze polaczenie TT, ZMA i kreatyny w jednym cyklu pozwolilo by na zbudowanie wiekszej ilosci suchej masy miesniowej NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci [...]

Bioly_B jak twoj bracik chce skakac to niech kupi rame do skakania. A nie prawie najtanszy model meridy (najtansza chyba jest 500) i sie dziwi ze niewytrzymuje ostrej jazdy. Do ostrej (czyt.drogiej) jazdy sa ostre (czyt.drogie) rowery one sie niebeda giely tylko ze niechodza w cenie Kalahari510. -> NIESTETY Chociaz sadzac po nazwach to za [...]

wszystkim kolegom dziekuje za odp. co do mego treningu ramion obecnie stosuje superserie ze schodzeniem z ciezarow wyglada to tak wyciskanie francuskie siedzac staram sie wykonac 12 do 15 powt do upadku, partner zdejmuje po talezu z kazdej strony i dalej wykonuje tyle powt ile dam rade, nast znow partner zdejmuje po talezu z kazdej strony i [...]

wykonuje go dopiero kilka tygodni. rece sa mocno napompowane i czuc miesnie. co do podobnych treningow to wykonywalem je ponad 10 lat temu /mowa o superseriach i tp/ owszem byly okresy kiedy przez kilka tyg wykonywalem superserie ale nie z taka intensywnoscia. mysle ze po ciezkich treningach siłowych z zastosowaniem kilku powt i długich przerw, [...]

Kruszek ... czyli wychodzi na jedno i to samo :P gosc nie ma rozumu :P wazne, zeby go lubili i zeby mial szacunek "ludzi ulicy" <lol> ... z punktu widzenia psychologii to ten sam mechanizm :P wynikajaca z deprywacji sensorycznej i wdrukowanego patologicznego systemu wartości demoralizacja, skutkujaca uksztaltowaniem sie zaburzonej [...]

No tyle ze np jak ktos wazy 75kg i jest niepelnosprawny ( niedorozwiniete nogi ) to tak jakby wazyl 90 albo wiecej kg normalnie -> tu sie tez Chwat zgodzisz, ze niepelnosprawnosc jak gdyby dodaje im tyle do wyniku ile koszulki pełnosprawnym.

Dobra, dzieki daje sogi. Czyli co polecacie: Alc(czy masz w swojej ofercie Son? bo chcialem zamoowic z fasta ale 11$+17,5$przesylka wiec zrezygnowalem)+green tea(sa tylko kapsy?) Olimpu+Thermo fat burner Treca. OK Teraz czym sie roozni ALA(Alpha Lipoic Acid)->bo jak wyczytalem w jednym z postoow jest to lepsza forma karnityny+buzer tescia od [...]

mobi89 -> oczywiscie, ze jest mozliwe. Moj znajomy wazy podobnie tylko jest sporo nizszy - i co najwazniejsze wyglada jak*********acy kulturystyke... Sorry, ale jakos nie wyobrazam sobie jak ten gosc na tych chudych raczkach targa prawie 1/10 tony :)

Flex Wheeler. Tak - mowil, ze jest czysty i ma na to papiery. Ale nigdy sie nie dowiesz jak bylo naprawde. PS. To nie byl jego ostatni wystep (ost. -> Ironman 2003)

Arnold był czysty !! - takie jest moje zdanie i wiem zaraz mi powiecie żebym to udowodnił . Oki to wy udowodnijcie że on koksował co widział ktos jak bierze a moze był na testach i wyszło ze brał ?? . Ja tez se moge np powiedziec ze arnold mówił ze był czysty no i co ?? Zadajcie sobie takie pytanie czy to nie wszystko przez zazdrosc ??!! Teraz to [...]

power15 --->

widzieliscie nowy tatos priesta?: > http://www.getbig.com/news/2007/01/20070117priest.htm

hehehe, Sorry. przypomniało mi się jak byłem z kumplami w kopenhadze i właśnie jeden z nich mówi do nas "oja*******e, mam dziurę w piszczelu <lol> cały tydzień łacha z tego darliśmy bo to naprawdę śmiesznie wygląda dokłądnie tak jak opisujesz. Daj znać co zalecił ci lekarz itd czy pomogło. Bo jestem ciekawy czy ten kumpel dalej ma z tym [...]

trening miedzy 3, a 4 posilkiem ;>