GT

robisz rekompozycje powinienes się cieszyć póki co 6:20- Mixuje 250ml kubek owsianki+2 bakalie serek wiesjki orzechy 8:30- Kanapka z pieczywem razowym+60/70g fileta z cyca kuraka+20g sera żółtego warzywa oliwa 11:30- Kanapka z pieczywem razowym+60/70g fileta z cyca kuraka+20g sera żółtego warzywa orzechy 13:00- Około 200g kury+120g ryżu+owoc [...]

to ja mam jeszcze takie pytanko czy ta tauryne przed treningiem wziasc czy po treningu z mono ?? :>

I jak beda te zdjecia w koncu czy nie ?? :> Bo wlasnie sie dowiedzialem ze moj kuzyn zajal tam 2 msc w kat do 95 KG a teraz szykuje sie na Lublin

KONIU151 odezwij sie na gg 12759605 ja bym byl zainteresowany kupnem; - Napęd DVD LG GDR-8161BBU - Nagrywarkę CD LG gce-8520BBu cena jaka??;>

Gain3r miałeś racje... Marlin. Dzięki :) Teraz wiem czym lotom :D http://www.gt-polska.com.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=397&Itemid=73

i ja dorzuce swoje 5 gr. wiec -------> JUDO !!!!!!!!! oyama <--- sux !!!! jestem dziki i wale low-kick'i

nom... nie wypadało mi tego pisać ; ale trochę porażające <podpisuje się wszystkim co mozliwe>

Pozwolę sobie ograniczyć swoją odpowiedź tylko do jednego zdania w tej wypowiedzi, nie chcę wdawać się w dyskusje co do pozostałej, dla mnie niezrozumiałej, treści: >OGRANICZA OBJĘTOŚCI POSIŁKÓW JE MAŁO A NAJLEPRZA DIETA TO MAŁO JEŚC A NIEOBŻERAC SIE W tym właśnie Wasz największy błąd. Zamiast jeść racjonalnie i zgodnie z potrzebami organizmu [...]

Nie ma jak prawdziwa milosc;> Najlepsze sposoby na tylkowe problemy to: 1)nie krytykowac dziouszki, zeby nie tyla ze stresu najwyzej gasic swiatlo w sypialni, jak sie rozbierze 2) aerobik (takie zwykle hopsi hopsi), abt, callanetics (mi pomoglo;P), cwiczenia w domu (http://www.sfd.pl/temat56972/ i czytaj uda oraz posladki) 3) w biurze niech [...]

Tak mi się wydawało, że temu panu to trzeba krótko i na temat ;>

mozesz dac cos na prsotwnik ze 2 seryjki - ja osobiscie nie robi - bo robie wioslowanie sztanga - praca prostych np. a co do samego treningu siłowego jest to ajk wiadomo trening cięzki (powtrzenia schodza do 1) a cwczienia .. takie aby stymulowały przysrost siły, ćwczienia raczej stosuje sie podstawowe (wyciskania, przysaidy, ciągi, uginania etc) [...]

Ale poczekaj jeszcze na rady innych osób :>

U mnie zaczelo sie tak , ze nie dogadywalem sie z druzyna. Mowie sobie wezme sprawe w swoje rece , teraz druzyna to bede tylko ja i ode mnie zalezec bedzie kazdy wynik. Lubilem sie bic , wiec poszedlem na boks. Teraz ide na bjj , za malolata lubilem sie zawsze mocowac , dusic itd. Bylem w tym dobry ze tak powiem :P. Nie docenialem styli chwytanych [...]

Widze że temat sie rozwija,o to chodziło Osobiście głosowałem na Jeroma,z tej racji że jest moim idolem Raya też bym widział jako mistrza,ale będzie ciężko. Jerome przejdzie jak burza przez te walki.Chciałbym żeby w półfinale spotkał sie z Musashim który po walce będzie wyglądał tak-->

"Schilt jest ulepszoną wersją Bonjaskiego"--> nie sądze. Inne warunki,inny styl walki. Bonjasky jest dobry,ale w tym roku nie wygra.chyba że decyzją sedziów. Gdyby Ray Sefo był o 10cm wyższy to tak naprawde z tej stawki mógł by mu zagrozić Jerome,po reszcie by przejechał jak czołg. Zresztą tak zrobi LeBanner,bo nie widze przeciwnika [...]

"Jest oczywiste, że Schiltowi trudniej w bliskim dystansie, ale Bonjasky wcale sobie z tym elementem dobrze nie radzi"--> po oglądnięciu kilku walk Bonjaskiego wydaje mi sie że w klinczu Bonjaski jest b.dobry kolan używa które osłabiają przeciwnika. Sądze że Sefo w 1 walce nie przegra przez KO,i sie zdziwicie jak wygra z tym [...]

Z biggerka sie robi taki tester jak z pewnego bylego moda -> wie ze dziala juz po 1 porcji .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

ok, rozumiem- jeszcze raz dziękuję:)( dałbym soga ale przeczytałem właśnie,że nie mogę:>) pozdrawiam

To ktorego bolda polecacie na chwile obecna ?? :>

Jak teraz stoi z jakoscia atomic albo ganabol czy genfar ?? :>