GT

siema siema dostał się ktoś z sfd do AONu w tym roku?:>

Mam taka ławkę z tym ze mam model jeszcze z początku. Kupiłem jakieś 2,5 roku temu > Ocena ławki 6/10 .Dla początkujący wyda, wady nie wiem jak w nowszych modelach ale u mnie było zle dopasowane stojaki jak i modlitewnik ruszały się na boki tak samo przy skosie w gore(ale podobno nowsze modele nie maja tych błędów ale jak jest to nie wiem )

Posiłek 1: Płatki owsiane:80g Rodzynki:30g Orzechy włoskie 30g Mleko->do zalania płatków ok 250 ml dodaj źródła białka (np jaja) Posiłek 2: Chleb żytni pełnoziarnisty:240g Szynka z piersi kurczaka:120g Mały pomidor:100g szynkę zamień na mięso i dodaj zdrowych tłuszczy Posiłek 3 (przed treningowy) : Pierś kurczaka:100g Ryż brązowy:100g ok, ew [...]

Z tego co wiem to cena 30zl jest dla osob trenujacych w BJJ i Vale Tudo Warszawa. Pozostali widzowie 50zl. Sherdog88 -->"A mozesz cos wiecej napisac ..Czyli co mozna sie zgłasza w dzien zawodów ...? Startowe? " Jezeli masz na mysli start to niestety juz za pozno. Wazenie bylo jakis czas temu. A poza tym to o tej imprezie(tak jak [...]

Jagnik --->RV napisal:"TVP 1 (dokument )TELEEXPRESS,SUPER EXSPRESS ,KULTURYSTYKA I FITNESS, to beda media relacjonujace eliminacje VALE TUDO." No i chyba wszystko jasne :)

30-60 min przed bilko plus ww nic nei zaszkodzi<w rozsadnej dawce>

pomoże mi ktoś co do tego rowerka domowego ?:> bardzo prosze...

kiedy to dojdzie do nas:>

>

2l GT ? Ja też pije podobnie ale do tego 1,5 l wody i 0,5l kawy (Dni treningowe)

1.Śniadanie ok. 7.00 *płatki owsiane 100 gram *2 jaja całe ok. 70 gram *mleko 400 ml Dodaj jakiś owoc Nie za dużo mleka? Więcej jajek. 2.II śniadanie ok. 9.40 *2 kromki chleba razowego, czasem pszennego *ser biały//szynka + ogorek,pomidor,cebula./orzechy Chleb to tylko dobry razowiec, ser, szynka to słaby wybór jako główny produkt białkowy [...]

No ja też uważam, że Damian będzie miał baaaardzo ciężko. Konrad to wielki kawał chłopa, pewnie piekelnie silny + b.dobre zapasy. To nie wróży nic dobrego dla Damiana. Jedynie upatruję jakiejś szansy w stójce, ale tam szału też nie ma (brak nokautującego *******nięcia ->patrz ostatnia walka). Gdyby z Konradem walczył Kita to bym bardziej był [...]

[email protected] <[email protected]>

czyli gorna czesc prostych mięsni brzucha ->np spięcia tulowia.

wg mnie nie ilu masz moderatorów w danym dziale? 3? no czasami moze 4 i co, oni mają tylko sogi rozdawać? bo nie wyobrażam sobie,zeby np. w dziale doping dawał mi soga - za merytoryczną wypowiedź moderator np. działu "piłka nożna" bądź "uderzane" etc. Poza tym jeżeli sogi mieliby davać tylko moderatorzy, to co wtedy z rangami [...]

:>

Panowie , adminem tego forum jest osoba , do której maila macie w zakładce forum (tamtego) 'kontakt' - [email protected] <[email protected]> Grundman, wytłumacz mi o co Ci chodzi ze zdaniem "(tu na forum admini są poniżej moderatorów i nie mają żadnej władzy - jeśli wejdziesz w jakiś konfilkt z moderatorami to [...]

simon-zero chcesz powiedzieć, że masa nie da mu przewagi?? lepiej chudszy ni z grubszy.. to może niech zlikwidują kategorie wagowe... zobaczysz wtedy co to znaczy masa Napisalem wczesniej jaka masa jezeli to ta sztuczna to niewiele mu da. POWIEDZ MI CO Z TEGO ZE MA WIEKSZY OBWOD MIESNIA ? Myslisz ze jak ktos ma 55cm w bicepsie to mocniej [...]

simon-zero: Z tysonem dales zly przyklad bo tyson mial swietna szybosc i byl bardzo dynamiczny i wytrzymaly ..... mi chodzi o osoby ktore zamiast ksztalcic szybkosc dynamike wytrzymalosc.... wola sie pompowac. ja mówiąc o jakiś SW zawszze będą mówił o trenowaniu i zawodach a nie żeby sobie pochodzić Autor tematu chyba nie chce startowac w zawodach [...]

Odswiezam> Hades, napisal zeby wejsc na HCG od razu po ostatnim szocie Omy i nie mieszac z clomem ktos jeszcze dodal. Z kolei widze tu inny pan rozpisal odblokowanie mieszajac clom, hcg i nolve (nie chce mi sie otwierac nowego okienka wiec orientacyjnie strzelam ). Ja z kolei na innej stronie przeczytalem cytuje: "konczac cykl z [...]