GT

buhahahhaha hahhaha hahah lol <hahaha> hahahahaha niemoge hahaha <lol> :kickass: <lol6> niewiem ale mnie to juz niesmieszy mozna temat zamknąc !

edit: dieta low-carb czyli nisko ww, musialabys zjesc kilka ziarenek tego ryzu czy kaszy. Wiec, nie. Ale ckd jest cykliczna, co oznacza, ze co 5,5 dnia masz tzw ladowania, ktore w skrocie polegaja na obcieciu tluszczy i szamaniu samych wegli (pochodzacych z kaszy, ryzu, makaronu, warzyw) => yami no tak, mialam edytowac, a napisalam nowy post [...]

>Można stracić 10kg, a poziom tłuszczu ZWIĘKSZYĆ. >Dlaczego to często zdarza się na dietach typu ta Dukana? ale nie zdaza sie na diecie dukana. I prosze nie insynuowac ze diety 1000 kalori albo np kapusciana to dieta ala dukana.

tylko pytanie polega na tym jak to rozłozyć ile razy mam brac po jednej tabletce po ilu dniach zaczac brac dwie a kiedy trzy zeby wyszlo razem 64 bo nie pamiętam a ktoś tu kiedyś pisał ze efekty prawie takie same jak przy 100 mety a obciazenie mniejsze dla watroby>>>> to jednak dla ciebie ta metka

> To samo mozesz robic w formie nieobwodowej. Dzięki za radę. Zrobiłam to wczoraj w seriach, było dużo szybciej ale czy naprawdę nie wpływa to na efekty? > Ania podeslala ci trening Michila zawsze bedziesz miala > jakies urozmaicenie na dalsze treningi. Pamietaj by > zwiekszac ciezar co trening czy to nie jest trening dla mężczyzn? [...]

rok temu na 50m mialem 32s teraz bede mial pewnie ponizej 30s :>>> deadmike

Licz sie z tym ze zostaniesz ostro skopany i nieprzyjemnie potrkatowany podczas walk w terenie gdyz tam nie ma Adamczyka i dzieje sie prawdziwa rzeznia. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

To wszystko zalezy kto tam bedzie i od twojego zachowania podczas sparingow nie mozesz okazywac slabosci i litosci zeby ustawic sobie partnera. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Cala KM to toalne dno ale czasami sa jakies odbicia w sumie to ja bym na twoim miejscu zajal sie czyms innym bo w tydzien to sie niczego nie nauczysz. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

I o jedzenie bo jak sie spoznsz to wszystko zezra i bedziesz glodny i wkorwi.ony. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Ehh myslalem,ze tym razem Yoshida bezdyskusyjnie udowodni swoja wyzszosc nad Roycem...szkoda... ------------>>> "Hana wa sakuragi, hito wa Bushi"<<<------------

Fedor to moj ulubiony zawodnik,pieknie walczy a jego sprowadzenia do parteru to mistrzostwo swiata!! ------------>>> "Hana wa sakuragi, hito wa Bushi"<<<------------

Ja zapraszam na piwko (stawiam) do Opola i nawet jakies laski skrece i na dobry obiadek zabiore. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Nie ! Tymbarki wisniowo-jablkowe... Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

hmb nie dziala strata czasu,po tylu latach na silowni spokojnie moge napisac,zjadlem chyba 20 puszek tego,zma polecam<regeneracja dobry sen>,kompleks witamin vitaralx2 dziennie przy aktywnych dniach i raz dziennie przy odpoczynku<vitaral jest mocny>kreatyna tutaj wolalbym jakis jabłczan<sucha masa>,termo jakies na bazie kofeiny [...]

w Movie Makerze Edytuj film -> Utwórz tytuły lub napisy końcowe -> Dodaj tytuł przed/po wybranym klipie Zmieniony przez - L_I_S_E_K_ w dniu 2007-08-25 11:55:54

mam jeszcze pomysl ale to na lato kiedy bede po maturze-->gdyby kilku sprzedawcow->znanych na tym forum chcialo sie tym zainteresowac to moglibysmy zamowic na spolke ze 200kg-->w koncu kazdy mialby inny rewir rozne sklepy w internecie a sfd mozna byloby sie podzielic....

a jeszcze mam jeden glupi pomysl > poprostu lubie kontrolowac sytuacje czyli inaczej mowiac szybko dokladac krazki :] i zobaczyc szybki efekt i mam taki glupi pomysl przeznaczyc 2 tygodnie na klate potem 2 tygodnie na trica 2 tygodnie na plecy ,2na bic,2 nanogi,2 na bary> wniosek wszytko ladnie sie rownolegle rozwija:D a efekty widac w [...]

To proste zapisz sie na bjj w opolu. Szymon albo krzysiek???? Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

...to ze ni mozesz podniesc nogi ponad biodro i ze na sucho nic nie moze wyjsc to siedzi tylko w biodrach jak ja na sucho pokrece biodrani i mam takie cwiczenie -> stopy 180 stopni->jak baletnica stojac i do przodu i do tylu sie powginam to bez rosciagania noge wyzej podnosze->cos w tym jest a jak sie rozciagasz ice?! machasz nogami na [...]