GT

Obecnie trzaskam phenandrin To co się dzialo ze mną po 2 kapsach , to ---> <było _ciezko> Ale dałam radę. Strasznie zwiąkszona potliwosc, oraz rece trzesły mi się jak po clenbuterolu Jetfuel- skladowo nie jest najmocniejszy, i myślę, ze ta ilosc johimbiny nic Ci nie zrobi. Chwalę sobie Tighta - san . Co do Efki jadłam yellow haze - 20mg [...]

- mnie design strony za bardzo przypomina design 'fasta' i to mnie najbardziej razi - poza tym, zbytnio kolorowo, to ze Ty jestes daltonista...jak sadze nie obchodzi zadnego (a przynajmniej zdecydowana mniejszosc) z twoich klientow... to My robimy zakupy u Ciebie, a krzykliwe kolory tylko raza... do tego, kolorow jest zdecydowanie za duzo... i [...]

<img src="../../1/images/20020817155745.jpg"><br><br>Wiecie co, poczytalem sobie wasze "wspaniale" wywody na temat capoeiry i innych sztuk walki i powiem wam, ze to wszystko jest guzik prawda, bo na ulicy porzadny bokser i tak rozwali kazdego! Ja osobiscie bardzo lubie capoeire, ale nie tylko lubie tez judo, [...]

a mi Capoeira się podoba >>> pierwszy raz zobaczyłem to na własne oczy kilka dni temu i nie wiem co wy z tą skutecznością capoeiry jeśli ktoś chce być skuteczny to niech wybierze coś innego (ale to też jest skuteczne) a jeśli ktoś lubi capoeirę to widocznie nie chce być skuteczny albo robi to tylko dla rozrywki POZDROWIENIA [...]

<b>Martucca</b> dziekuje za tip :) kaszy, ryzu jem akurat malo, wiec mam nadzieje, ze mi pomoze :) <b>rzaba</b> hahhahahahhah jakbym widziala siebie :) Ile razy to ja wchodze do sklepu i.... sobie przegladam, w ta i wewte, czytam etykietki, medytuje, ale ja i tak wiem, ze nic slodkiego sobie nie kupie, bo ze slodyczy [...]

witaj pablo raz jeszcze 1.dodałem węgli 5g na/kg w nietreningowe i 5.4 w treningowe 2.co do fotek z treningów to moge dać najwcześniej za tydzień dwa,ponieważ obecnie mieszkam sam,a rodzina wyjechała na wakacje do brazyli$$:)) 3.ciesze się że test podoba się,staram się wrzucać zdjęcia i pisze komenty:))jak już na początku testu napisałem,jak za [...]

tutaj dzisiejszy drugi posiłek-160g tilapii,100g ryżu brązowego,kieliszek oliwy-10g,50 g kapusty,dwa pomidory+ogórek+wiatminy<1 caps>,3 caps tranu i 2 omega + cynk zmienił mi się harmonogram zajęć w szkole więc trenuje wtorek-czwartek-niedziela--dzisiaj klata+bicek-->wpis dam pużniej zdr

przedtreningowy<za godzinke ide na trening> dzisiaJ zamiast banana <już się przejadł> 160g malin 175 cyca+100g ryżu pychota

kasteta-->moje wyciągi bardzo dobrze chodzą,połowe bym zrobił ale czy serie to nie wiem,kilka powtórzeń napewno bym zrobił bowiem 55kg robie na przysiadzie a aby go wykonać musze wrzucić sobie na kark sztange czyli wycisnąć ją ibok-->heh nie wiem czy przespałem bo mam ponad 20 kg do przodu odkąd zaczełem przygode z siłowniąfilmiki postaram [...]

cm3->opakowanie się rozmwalił<pokrywa,zbyt słaba>

dzieki solaros za swe uwagi 1.daje na przemian dwa-3 razy w tyg zamiast ryżu/kasze<gryka,kuskus/jeczmienna/ew.makaron raz. 2.bardzo powaznie pomysle nad lustremmoże starsza pozwoli na zamontowanie 3.tak jak już wcześniej mówiłem-zastosuje się do wskazówek kolegów z sfd/by np.na dwie serie zakładac a na dwie już nie<na te ciezsze zakładac [...]

dzisiaj dzień treningowy-45 cyklu dzisiaj mnie bardzo boli ramie,bowiem miałem robioną szczepionke na tężca itd.<dwa dni temu> a dalej boli,więc wzięłem tabletki przeciwbólowe,i mam nadzieje że przejdzie do popołudniowego treningu dla zainteresowanych->wszystkie pomiary po teście,przeprowadze u lekarza sportowego,w celu dokładnych [...]

własnie byłem ciekaw góra czy się wypowiesz na temat makaronów jakie zakupiłem->one nie były kupowane w sklepie ze zdrową żywnością tylko w zwykłym" hipermarkecie real->tam też widać sąza 20 dyszki bym miał prawie 8 ryżów brązowych czyli duża przebitka<u mnie 4*100g=kosztuje 2.69 ale jak mówiłeś nie można cały czas tego samego wcinać [...]

dzisiaj dzień beztreningowy->powinna wg.suplementacji zostać ostatnia porcja xp na jutro ale jest jeszcze go nieco<na moje oko 20-40g>bowiem zawsze odmierzałem 18 g a porcja ma 18.5 więc bede miał jeszcze na po treningu jutro czuje zakwasy po wczorajszym wyciskaniu pzdr.

Wladeeek->dzięki zapraszam na podsumowanie OwnaGe->dzięki dzięki,nio może rusze z kolejnym testem wówczas będe dobijał do 100kg a ty coś planujesz?? czy narazie tylko dla siebie testowanie?? pzdr

Podsumowanie Nadszedł dzień podsumowania po 50-ciu dniach ciężkiej pracy cel-masa<+siła> Wymiary: Wiek:18 Wzrost:191cm Waga 92.6<+4.9kg>! Kark:40 // 41 Klatka:105/110 Biceps:p 35/38<wcześniej był niedokładnie mierzony,więc miał z pewnością więcej niż 35 lewy 37/39.4 Udo: 59/62 . Łydka:40/42 Pas:89/91 Przedramię: 31/33.5 z [...]

radul777->dzięki za uznanie i soga ronnie_-też tak uważam że nad klatką trzeba popracować pzdr. Wladeeek->bede bede dalej cisnął pzdr.

zztop->dzięki przywor->wiem wiem że sporo poszło $$$ ciesze się z cyklu i czekam na twoje podsumowako zaczęłeś od mono i pozytywnie prosze tylko modernatorów o podpisanie podsumowanie str 63/64 Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-10-31 19:00:50

owna->wiem wiem ale naprawde przy tym teście bardzo się przykładałem do dietki,teraz jeszcze udoskonalam,i widze znaczące zmiany,bo nie otłuszczam się aż tak bardzo,ale i tak zmieniłem plan treningowy<trenuje co drugi dzień,po treningu dorzucam rowerek<oprócz dnia jak trenuje nogi i masuje nadal webst3r ->1.dzięki 2.skoczyła i będzie [...]

mustang89-> dobrze że chociaż przejrzałeś z pewnością test co do treningów<czytaj.pisane z ironią>ja tu nie jestem by wierzyć czy nie wierzyć ,tylko testowałem odżywki,i uważam że po tym cyklu efekty były niezłe pzdr