GT

obwód dłoni? sam nie umiesz swojej zmierzyć? <lol2>

maciekr200,Wysłana - 7 lipiec 2011 18:24 Witam! Dzisiaj 1 dzień diety myślę, że udany 10:00 - Bułka z chudą szynką (jutro będzie juz jakiś razowy chleb albo grahamka) 15:00 - pierś z kurczaka 300g 18:00- 350G arbuza Pozdrawiam co to za dieta głodówka ? wywal te bułki >.< wez chlebek pelnoziarnisty, pakowany jest w folie hermentycznie w [...]

Trening szybkościowo-wytrzymałościowy -> ten lub ten dział http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/trening/

Ach nie wyszło :) --> www.zapasy.wroclaw.pl Pozdrawiam Na pytania odpowiem po 20 lipca. Jo

Luk troche przezyjesz i wspomnisz moje slowa Tren i meta ---> po cyklu depresja plus blok. Poki jestes mlody wszystko gra. Minie pozniej 30 i pogadamy. bedziesz zalowal glupoty w mlodosci. A tesc juz teraz endogenny bedzie tylko nizszy. Nigdy nie wroci do naturalnej wielkosci z czsem tylko nizszy bedzie Ale fajnie tak pisac jak jestes mlodym [...]

----------> Odżywki, Suplementy

cena?;->

Moja ma 1,67 i wazy 54. Odchudza sie i chce wazyc 50 :> Dla mnie za chudo :D Powiedz lasce zeby przymasowala do 55, jest super ;D

oki dzieki. zajarzylem i zrozumialem. jak zakupie abonament--->sog for you

hehe jak chcesz to daj mi soga dam ci super forum z super muza<house techno> za freee

cukier, jaki model/foto? oraz cena oczywiscie. e0r a za ile swoje oddasz :>

na podtrzymanie dieta a na odblok----->

ta , bnerki sie psuja , ale nie po cp , to glownie jablczan , nery moga troche siadac jak sie mocno i dlugo mono ładujesz , ale wystarczy jedno piwko raz na jakis czas i nery czysciutkie <nie , nie robie sobie jaj ;p> , a na utrzymanie poprostu dobra dieta ;] , pozdr

ahahahaah <złośliwiec> zdr.

hoko - coś 4 you -----> http://thinidus.only.pl/szukaj.swf odczekaj z 20-30 min Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-10-18 17:43:52

proponowałbym odżywkę carbo i trening aerobowy 3 x na tydzień <45-60min> i racjonalne odzywianie.

Na płaski brzuch? A znasz na wypukły/wklęsły? Pierwsza kolejność to dieta Druga to trening aerobowy Trzecia to ćwiczenia brzucha -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Polecasz coś konkretnego ?;> Mocniejszego od Creatine Magna Power(Olimpa) bo jestem po jej jednym cyklu i efekty są ale jeśli istnieje jakaś mocniejsza na ryku to skusił bym się ;)

to chyba pytanie do v-maxxx'a ;>. Ja mam toczone ale mieszkam dalej niz w Pyskowicach;]

ja też tak chce:>