GT

odpusc sobie zawieraj ww proste (laktoze),tylko po tym przybierzesz na tł -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak [...]

ja osobiscie polecam : http://www.sfd.pl/temat144665/ nie wiem jak inni :) :>

z założenia łydka=kark=biceps choć nie jest to standardem Dobrze zbudowany, z umięśnioną sylwetką i niezbyt dużą ilością tk. tłuszczowej >18% abedziesz dobre sie czuł i nieźle wyglądał

Troche za wczesnie na treningi siłowe w wieku 13 lat rób Pompki i Trening Domatora --> http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-27 14:39:21

NIe, ale mialem raz przyjemnosc pic paliwo do odrzutowca. A konkretnie do S-22. Zaden jeszcze nie spadl. Efekty -> Wypala mozg. Doslownie.

panie, na chłopski rozum, żebyś był wyższy muszą urosnąć... co? <wstaw prawidłową odpowiedź>

"Jeżeli po raz pierwszy podejmujesz trening mięśni brzucha, rozpocznij na poziomie A, wykonując zestaw trzy razy tygodniowo, z co najmniej jednym dniem przerwy pomiędzy sesjami. Gdy praca stanie się zbyt łatwa, zanim przejdziesz do poziomu l, zwiększ liczbę treningów do czterech tygodniowo, łącząc dni w pary: dwa dni pod rząd trenujesz, co [...]

Dlaczego nie chcesz jesc pelnowartościowego naturalnego posiłku?>

szasz mylisz pojęcia... ten produkt to nie jest to o czym myślisz... poczytaj na górze gdzieś jest post "ALLEGOR TOWAR" lub coś w tym stylu... miłej lektury... w skrócie ------> nie dla sportowców

Do 500zł z oponami? <ROTFL> P.S napisz dokładniejsze wymiary.

Szczasiek: czasem warto zajrzeć do atlasu ćwiczeń. Martwy ciąg: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#16 Przysiad: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#1 *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

Tematow bylo xxx ->Wyszukiwarka

MOj typ to whey pro isolate NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

tu masz odpowiedź: ------> http://www.sfd.pl/temat138655/ <------

Ale mam na myśli winko w tabsach ; >

:) mam oponke na calym brzuchu,ale z brzucha wiem jak spalic,moze jakies łączone cwiczenia>??? wiem tylko ze jak schudlem i bylem mega chudy(zeberka mi bylo widac :( ) to dalej mialem ten tluszczyk ,a teraz troszeszczke sie przytylo i wiecej jest :( pozdrawiam

Daje daje -->pustą kieszeń. Lepiej tą kasę zainwestuj w białko i w dietę a efekty będa większe niż po NSC

Kolega/koleżanka widze założyła dwa takie same tematy w tym dziale i PROGRESS <lol> ale co ciekawe tutaj pomylił/a nazwisko, a w tamtym zamiast CHROM to HROM hrhrhr :P Tak wogóle to był ten temat poruszany naprawde wiele razy wystarczy poszukać chwile.

jak wykonywać spięcia brzucha z obciążeniami proszę o jakiś filmik>

Ile jestes w stanie zaplacic>??