GT

Ja też tak mam;0 nie ćwicze narazie przedramion bo nie chce nabawic sie kontuzji;) smaruje:F rzelem >D i pomaga;) pzdr..

Już dzięki . Dziś mi przyszło.<cya>

moze alk? a dextro----> szkoda siana

Jaka jest cena ?:>

edytujesz posty polecam sprzęt KELTOn >allegro.pl obciążenie może samooroby good_year - sog niewidziałem tamtego tematu Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2007-12-30 12:37:44

Jednoznacznej odpowiedzi nie jest w stanie Ci udzielić, ponieważ nie znam Twojego celu, stażu, umiejetnośći etc. a poza tym istnieje 2 działy związane z treningiem (dla poczatkujących i zaawansowanych), i tam na pewno się odnajdziesz! Polecam Ci ćwiczenia z tego atlasu - > http://www.kulturystyka.pl/atlas/

jesli chodzi o barki to w ich cwiczeniu bardziej liczy sie technika niz sam ciezar nie ma co kombiniwac jesli chodz o boczne aktony --> rob wznosy sztangielek bokiem stojac ; jesli nie czujesz tego cwiczenia to zmniejsz ciezar i je wyczuj ) mozesz dla lepszego napiecia przytrzymac sztangielki w gornym punkcie ruchu ; nie znam Twojego stazu ale [...]

niektorym robi sie tzw "moon face" mnie osobiscie mono wcale nie pompowalo jakos woda , przynajmniej nei dalo sie tego az tak odczuc a co do tego ze mono na mase jablczan na sile --> jak koledzy wyzej wlasnie stad sie to wzielo ze mono podpompowac woda moze

a za 2x 90 ile bys wzial?:> pozatym napisz orientacyjna cene vitaminek 180tabs, ktore bedziesz mial za tydzien Danone jesli ma to pewnie za ok. 150zl - poczekam az sie wypowie

heh gdybys odpowiedzial na maila mialbys taniej a tak to =>

no tylko ze ja fajek nie kupuje kumple mnie czestuja <lol2>

<brawo>

napewno zadziala ??:>

Maw --> http://www.sfd.pl/temat198895/

Poczytaj -> http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_a_wiek%2E%2E%2E-t346890.html

profil aktualny? cwiczysz 4 lata i 37 w bicu>?jakis wypadek miales ,szpital czy co sie stalo? zdjecie tez masz w profilu konkretne lepiej pocwicz jeszcze ze 4 lata dobij do 41 w bicu i wtedy "cyk" jak to ty piszesz

A coś bardziej mobilnego jak owoc? ;>

jasne że łączyć! cel-->wzmocnienie cyklu dawkowanie: NOZ full throttle rano i przed treningiem tcm po -------- ew jak dużo tcm zostało: tcm ramo NOZ full throttle przed treningiem tcm po* *dawki jakie tam zalecają tcm 5g NOZ full throttle ile tam porcja jest bom nie pamiętam

Brałbym Arginine 3 Acivlaba nie jest za droga Chodzi mi o to , ze zadnych negatywnych skutow tego polczenia z Jetfuelem nie ma?>??

Jakie 'plamy' Masz na myśli ;->? Rozstępów raczej nie widać przy dużej ilości olejków itp..