GT

To już lepiej porzucić worek,a brać udział w zawodach drwali,więcej wyniesiesz--->dynamikę i skręty tułowia http://facet.wp.pl/kat,1007849,wid,9923762,wiadomosc.html

Bery89 ---> "Staż treningowy na słowni : 1" Odpowiedziałem mu na podstawie tego. Miesiąc na siłowni i ma robić takie coś? Coś jest chyba jednak nie tak.

MileK8 Staż nie jest żadnym wykładnikiem poziomu zaawansowania. D@wid Najpierw: co do kolagenu i podobnych, co do ceny to --> Przesadzasz z tym. Więc oceniasz to z punktu medycznego, ok tak tez moze byc ,ale jesli ktos by chcial wyeliminowac wszystie ćwiczenia, metody treningowe które mogą prowadzić do urazu/kontuzji to w ogole by nie [...]

Bery89 --> Proszę Cię. Kogoś takiego: Wiek : 17 Waga : 64 Wzrost : 182 Staż treningowy na słowni : 1 (wnioskuje miesiąc) Dieta : nie ...nazwiesz profesjonalistą? Na oko widać, że to ektomorfik. On nie ma jeszcze tak wykształconych i mocnych stawów jak ktoś kto ćwiczy dla przykładu 2 lata.

a to amino bardzo sie przyda...czy sobie darować ?? f***...chyba chodzisz do szkoly niedaleko mnie:>

Dzieki HK. Jak nie bede czegos wiedzial to wiem do kogo uderzyc>;D

zadna strata z powodu nudnosci jaka wywoluje ;>.

ile chcesz za 500 g. ??:>

I - powtarzam 1000 raz. Trening A6W nie rzeźbi brzucha, tylko zwiększa wytrzymałość mięśni brzucha z szczególnym nakładem na dolne partie. Do kaloryferka niezbędna jest dieta i np. lepszy trening - ABSII II - Myślę, że świetnym ćwiczeniem będzie po prostu wieczorny trucht z kolegą po jakiejś określonej trasie, przysiady, skakanka, wspięcia w [...]

ja bym jeszcze w sobote biceps dołożył-> j.w.

Trening: Klatka + Barki + Triceps Poniedziałek,Czwartek: Klatka) 1) Wyciskanie sztangi/sztangielek płasko 3 serie 12\12\12 pow. 2) Wyciskanie sztangi/sztangielek skoks w góre 4 serie 12\12 pow. Barki) 1) Wyciskanie sztangi siedząc zza głowy 4 serie > 12\12\12 Triceps) 1) Wyciskanie francuskie 3 serie 12\12\10 [...]

Nie rozumiem co masz na mysli mowiac "stadionowki" :> ale ja jestem zainteresowany kupnem tych spodenek bo do gry w noze sa jak znalazl ;]

chciałam dodać, że figurę mam ok, tylko gdzieniegdzie <bioda,boki,uda> za dużo tłuszczu który brzydko wygląda

u mnie tez d**** od AWFu , ma dziad gadane ze studentom po anatomii i fizjologii takie rzeczy gada np: -wiecie bo od silowni to miesnie rosna w gore sa takie napompowane, a po basenie sa takie dluszcze oplatają bardziej ramie <tu mowa bylo o dwuglwoym i trojglowym ramienia> naprawde nei chce mi sie dalej mowic tych jego herezji...

arus1993: HEAVY HYPERION np w zestawie z modlitewnikiem HZ1 --> HEAVY HYPERION II Zapraszam po wycenę

scena mma i k1 tam w podwieszonych artykul 'rozciąganie' trenuje się całe ciało -> pierwsza wizyta jasia na forum

Nie wiecie co jest ? Jak pojawiają się takie rzeczy proponuję skana Adawarem. Od chodzenia po stronkach porno zainstalował się programik który każdą stronę zamienia w jedną wielką reklamę i podświetla niektóre słowa zamieniając je w linki. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie [...]

To znaczy co po baniuksie dla porno-maniaków ? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq

Pewnie mu się X-y jakieś otwierają jak klika Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq

<yes>