GT

_Chester_ nie to zebym sie czepial ale serio bierzesz 100kg na przysiad??? bo ze zdjec to widze ze nog chyba nie cwiczysz. ----->Patrz komu ufasz...<-----

chester zmien avatar, ten jest zajęty już ============================================================ <==Jak się nie ma matki, to cycki ojca nie pomogą==> Jakby ktoś chciał pogadać to 5274357 "Zjedz dziś, to co możesz zjeść jutro" by Garfield (moje credo) 6 Kyu Karate Shito-Ryu

spoko pomoże na bank ja to doceniłem dopiero po paru latach i teraz wiem, że wolę zjeść jabłko albo/i ogórka i trochę mięsa zamiast FULL mięsa i ryż -> Tak jest zdrowiej

No to w takim zrazie OKI:>

Uriel ==> won z posta! Obnizasz wartosc zawartych w nim informacji i tajemnic! Pamietaj, ze mam tez twoje zdjecia in nude - chyba nie chcesz zeby ludzie dowiedzieli sie tez o TYM?

Btw cala sesja darkx do obejrzenia : http://www.enlighted.com/pages/alien.html Lifter przy pracy ==> http://www.fluid-transfer.co.uk/images/PN_LIFTER1.jpg

Jak moglem zapomniec ==> http://www.larr.org/images/elite_1.jpg Elite po rozbracie z silka troche nam sie roztyl

polecam post mawaschiwgo "porusz swoje barki" lub trening który sam stosuje widać postęp by najmniej u mnie a wiec proponuje to 1wyciskanie sztangielek w siadzie 12-10-8-8 2Wznosy na na boki stojąc 12-10-8-8 3. unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4x10 Plus 2-3 serie rozgrzewkowe oraz kliknij i poczytaj to -> trening

"glukozy nie bierz bo wiem ze hard gajnerem nie jestes " --->NORMALNIE MEGA LOL,jak za dobrych czasow na tlenie "Pozwol mi zwyciezyc,a jesli nie zdolam,pozwol mi byc dzielnym w mej walce."

ok to juz wiem. To z czego wynika wczesniej przytoczony przyklad (o powszechnosci stosowania malych ciezarow) z niewiedzy ludzi??? Na masie spore ciezary na redukcji tez ->nie oplaca sie cwiczyc malymi ciezarami(?)-{pomijajac rzezbe}

góra-fortethx -->sogacz bardzo mi pomogles Mateo dzieki za nakierowanie na wlasciwa droge Rothen dzieki za rady! To jedziemy juz bez zartow...pozdrawiam Jak wpadnie jakis Mod Temat mozna usunac!! Zmieniony przez - Wu-Mafia w dniu 2007-06-19 16:24:42

No Niestety tak wyszło . więc radzisz nie kontynuować tej kretyny i zmienic ja ;>

a jeszcze jedno pytanko do Ciebie . Co sadzisz o moim planie treningowy ? Jest dobry ? dla domowych warunków?;>

o to dobrze ale napisz konkretniej jakgo tribulusa itp > bo mam zamiar brac teraz arginine przez jakis okres dluzszy moze to byc zamiast tribulusa??

Gdybym znal jakiegos specjaliste to bym poszedl . MIeszkam w Gdyni , czy ktos sie nie orientuje gdzie moge sie udac z ta kontuzja ?>

Zgadzam się z Dudkiem. Dieta to podstawa i tyle. Osoba ćwicząca rekreacyjnie, czyli większość z nas <włącznie ze mną> moze dotarczyć wszytkie składniki z jedzenia i tyle. Odsyłam Ciebie do wyszukiwarki.

Aleś do***ał z tym planem. Umknęła mi -> Przecież wiesz, że Cie nie chciałem urazić. Reszte przemilcze, bo za dużo błędów.

Witam, ja mam od 3 tygodni GT CHUCKER 2.0 (też dopiero zaczynam. Ma dobra geo, latwo sie wyrywa. No i cena 1400 zl (jeszcze Ci na kask zostanie ;d:) pozdrawiam

No właśnie mi zależy na lekkim a zarazem mocnym rowerku do skaknia :D Taki GT Chucker by mi odpowiadał:D Zastanowie sie nad nim. Jak ktoś ma jakieś propozycje jeszcze to prosze pisać:D

Wiesz co,ja thermala nie próbowałam.Jadłam za to 4 lata temu Thermę pro.I pierwszy wypust był wypasiony,straciłam gdzieś ok.5kg + dietka CKD do tego.Później jak już zamówiłam po raz drugi-było tak jak pisałeś wcześniej-raz działało,raz nie.Generalnie dla mnie na redukcję najlepsze jest coś na"a"-jak to świetnie nazwał dd.Od wczoraj jadę [...]