GT

nie dobierasz diety do kreatyny a na odwrót. Ma być dieta potem suple nie masz pojęcia o diecie nie masz co zaczynać z suplami. POSTY PODWIESZONE>

Przegrana CC z Mino to byl wypadek przy pracy :P, jak dojdzie do tej walki to w koncu ktos nowy obije Minotauro tak jak Fedor. Beda 3 rundy i decyzja jednoglosna o zwyciestwie CC :>

No niby*****nia straszna, ale w sumie to klasyczne disco polo czy jak to zwał, i jakąś kasę młody Pudzian na tym zarobi, bo czy nam się podoba czy nie to pospólstwo w naszym kraju taką >muzykę< lubi. A Mariusz to w tym teledysku tylko drzwi zamyka, reszta to ujęcia z zawodów i też pewnie wziął za to od brata parę groszy. Cóż, biznes jest [...]

a mozecie jeszcze mi napisac w jakiej cenie jest 20 tab clomidu ??:>

powiedz ze jak nie pozwola ci jesc supli rozpetasz im piekło <:D> hehe a tak na powarznie pomysła taki j/w powiedz zeby ci kupili wszytsko do zarcia co chcesz i tyle.Dobrze ze ja nigdy takich problemów nie miałem ehhh

rzeźba i obwody ,,, nie lepiej zrobic mase a pozniej to wyrzeźbic??:> ja bym ci tak poradzil kup sobie stroma + jakas odzywke najlepiej pół na pół (białka/wegle) np hard fast daje twardość mieśni =] myśle ze to by było dobre połaczenie =]] oprcz tego moglbys sobie pic 4 razy dziennie carbo =]

Tak jak wyzej.Minimum 6 miesiecy przemyslanego treningu i diety to pogadamy. Do tego: L.p.art = 1 L.wys.art = 2 Brawo :)Widac ze Ci zalezy na masie! <lol> PozdRo. Zmieniony przez - Koksik90 w dniu 2009-05-25 20:01:31

hm...misiek..pamietasz??? "teraz bedziecie mieli czas zeby se do siebie pousmiechac" ?? :P hehehehhee :* pompeczki ;>

mleko wyklucza sie z kreatyna, a np. sniadanie moze sie skladac z mleka... tzn. okolo 30 minut po kreatynie, czy nie? < " Budzić się rano ze spokojem - zwykłe marzenie moje " > Zmieniony przez - lysos w dniu 2004-01-09 15:30:26

w najblizszym czasie postaram sie poszukac za***istgo arta na ten temat i sam wklepie go recznie - poswiece sie ale nie obiecuje,bo juz go szukam i szukam ale na sete wiem ze gdzies siedzi w tej stercie ksiazek i czasopism (niekoniecznie okulturystycznej tematyce pomieszało sie wszystko ) ale teraz juz moge napisac ze miałem juz 7 cykli (5 [...]

Miętki i Quart tak zachwalacie branie przed treningiem ze moze faktycznie zrobie tak jak mowil Quart - czyli sprobuje w jeden dzien wziasc tak ----->Patrz komu ufasz...<-----

A jesli bede chcial sprobowac to jak mam to wziasc z Carbo??? Przed treningiem 5gram+50gram Carbo i po treningu tak samo??? ----->Patrz komu ufasz...<-----

no to sie im chwali -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - [...]

oo dzieki za info ... moze sie przydac bo włąsnei dorobiłem sie cieni pod ozcami nie wiem od czego chyba od kompa i braku snu :) i uzywam jak na razie zelu z firmy folslek za 6 pln :) i jak dotad z marnym raczej skutkiem :) p.s. jeszcze mogłabys napisac ile kosztuje ten krem ;d;d POZDRAWIAM :) EdIT: aha zbanowali Cie hehe czyli nie wiem co z [...]

ciężko coś powiedzieć, kask najlepiej jednak przymierzyć. Jak tak jeździmy na zawody, to jest to jedna z najbardziej problematycznych części ekwipunku - na różnych głowach, różnie się zachowuje javascript: test(''); często się zsuwa, jest albo za luźny albo za ciasny. Jeśli masz jakikolwiek sklep sportowy w którym są kaski, możesz sobie pójść i [...]

> ale naprawde po ostrym chlaniu moze poleciec pare kg :) np. po cyklu na saa Wez daj Pan spokoj. Jakim niby cudem po jednym chlaniu moze Ci spasc PARE KILO MIESNI? Zastanow sie chwile... Poleciec Ci moze woda po z***anym cyklu (co oznacza, ze i tak by Ci polecialo czy bys wypil, czy nie) albo jak zamiast alko walisz lasix. Jak masz wszystko ok [...]

twój organizm jest przyzwyczajony tylko jak z twoim sercem ? i zależy jak czesto robisz redukcje a następnie czy odstawiasz spalacze tłuszczu na jakis okres.a powiedz mi jeżeli sie dostarcza za mało ww a dużą porce białka i znikomą ilosc tłuszczów hamuje to metabolizm>?

dlatego nie zabieram za bardzo głosu narazie cytam i jak widac siedze narazie w tym dziale i odżywianie aa można jesc wiecej posiłków niz 6? powiedzmy dzisiaj wstałem o 8 ale czuje ze późno pójde spac>?

Z tego wszystkiego to nic bym nie wybral. Stosunek jakosci do ceny --> Nie bede sie rozpisywal, przejrzyj oferte Marbo albo Keltona, zapewne przedstawiciele Cie "dorwia" w temacie niedlugo

Niedziela:klata triceps Klata: wyciskanie na plaskiej i skosnej 4 serie po 8-6 powt rozpietki po 4serie 8 powt<zamiennie pompki n aporeczach i przenoszenia> Triceps: Sciaganie drazka wyciagu unioszenie badz sztangi na leząco hantelka zza glowy pompki na krzeslach przodems z ciezarem n audach wszysto 3 serie po 8-6 powt Wtorek Plecy [...]