GT

Nie widzę nic w pierwszym poście aby było napisane czy ma z czego rzeźbić. BROK -> radziłbym wziąć się najpierw za słownik. Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2009-12-13 21:31:06

diete opieram tyle na samej rybie opiekanej w folii aluminiowej i grilu elektrycznym i piers z kurczaka szkoda tylko ze tego ryzu nie moge ejsc ;/;/ oczywsicie na snaidanie jajka i platki owisane;] a dzis dokupilem jeszce 30 batonow mysle ze chyba zle nie bedzie co chlopaki jak sadzicie zrobilem taki duzy cykl bo chcem udowodnic kolegom ze dam [...]

wlasnie kupilem 3 paczki bialka sp 80 po 3,2 kg;d i 2 profi mass ciekawe jak pojdzie zastanawiam sie czy nie zrobic tewstu na sfd:>

Technika panowania nad piłką czy nawet celność to nie to samo. :> Co technika strzału, dalekiego podania dobrego trafienia w piłkę przy podaniu na długie dystanse. Radzę najlepiej iść na boisko gdzieś nie daleko. Najlepiej wziąć kumpla, a jak się wstydzisz xd to ze 2-3 piłki żebyś nie musiał biegać i popróbować. Możliwe, że po prostu jak [...]

Zwykle efekty mozna zauwazyc dopiero pod koniec cyklu Gdy wygrywasz jesteśmy dumni, gdy przegrywasz Wierni ! --> BKS <--

zajrzyj do działu ODZYWIANIE Gdy wygrywasz jesteśmy dumni, gdy przegrywasz Wierni ! --> BKS <--

Według mnie te 6 litrów to za duzo bo wszystko wyszczasz 4 litry wystarczą Gdy wygrywasz jesteśmy dumni, gdy przegrywasz Wierni ! --> BKS <--

qbas tez nie chce sie z toba kłócic Ja pisze ze swojego doświadczenia, a kilka cykli juz mam za soba i pamietam ze tez kiedys jak pilem ponad 6 litrów to nie mialem satysfakcjonujących efektów, a gdy podczas kolejnego cyklu zmniejszylem ilosc wody do 4-5 litrów to byłem bardziej zadowolony. Pamietaj ze to co dobre dla ciebie nie zawsze musi [...]

Chasland17 - jakbym po treningu wypił 0,5 litra mleka i do tego 30 gr izolatu to bym chyba w drodze powrotnej do domu sie zesrał Nie wiem jak twój żołądek ale mój nie jest w stanie przsywoic na jeden raz takiej ilosci białka Gdy wygrywasz jesteśmy dumni, gdy przegrywasz Wierni ! --> BKS <--

Ups po***ało mi sie, mialem na mysli 1 litr(nie wiem dlaczego zdawało mi sie ze napisałes 1 litr ) jeszcze 0,5 litra to bym dał rade. Pozdrawiam Gdy wygrywasz jesteśmy dumni, gdy przegrywasz Wierni ! --> BKS <--

zakwasy zakwasami a sraczka po takiej ilosci białka na mur-beton jest Gdy wygrywasz jesteśmy dumni, gdy przegrywasz Wierni ! --> BKS <--

Chasland pod pachą sie zmiesci Zick - wystarczy tylko jeden Gdy wygrywasz jesteśmy dumni, gdy przegrywasz Wierni ! --> BKS <--

paczka Ci sie pod pachą zmiesci...... Gdy wygrywasz jesteśmy dumni, gdy przegrywasz Wierni ! --> BKS <--

ej ONA JEST BRZYDKA dlatego wogóle jej nie wyrywałam --->

nie ten dział >ćwiczysz 4 miechy dopiero wpisz sobie w wyszukiwarce FBW i poźniej wklej go do odpowiedniego działu

Po pierwsze jeżeli chcesz mieć "sportową sylwetkę" to musisz ćwiczyć również nogi -> czworogłowe uda, dwuglowe uda, łydki, piszczelowe itd. Chcąc mieć dobra sylwetkę nie można ćwiczyć "wybiórczo". Po drugie plan nikt Ci planu nie zrobi. Sam możesz to zrobić Wystarczy poczytać. Zajrzyj do spisu treści. Ułóż sam, wklej [...]

sorry za offtop: -->s.m.p.a. czyli,ze niby ektomorfikowi latwo zlapac tluszcz i przytyc?W takim razie mogewejsc na jakas tlusta diete i niby przytyje wtedy?

tak bylo 2 msc przed cyklem<74kg i 172>

nie rozumiem Twojej wypowiedzi jesli miala jakies zabarwienie:> mysle ze jest to wazna informacja ze wzgledu na to iz rozne srodki moga miec rozny wplyw na organizm, a lekarz wykluczajac interakcje zwiazane z stanazololem, wcale nei wykluczy tego dla metanabolu ktorym w istocie moze byc ten srodek...

***ac pety ;o ja jestem myslacy i nie zaczynalem bo ogarnalem , ze szkoda hajsu itd pozatym stazi mi od mlodego wpajali , ze to gowno a tych co pala (qmpli) zal mi tyle na te szlugi im hajsu idzie , ze dramat ;x skladanie sie itd ;o juz nie mowie o zdrowiu :F ***ac papierochy <yes>