Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3103 Napisanych postów 25081 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 415155

Kolejny raz sam tesc to i tak będzie duzo patrzac na wymiary, staz czy wyniki siłowe. Widać,że podstawy nie są opanowane jeszcze. Tu trzeba odpowiednio jeść i trenować a nie cykle na 4 środkach rozpisywać.
Daj samego testa na wyższej dawce niż ostatnio i zadbaj o to co trzeba to i progres będzie jak należy

Zmieniony przez - wincol w dniu 2023-11-12 20:17:55

...

lordknaga Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6658 Napisanych postów 16754 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 399357

tutaj sa ludzie i 'ludzie' pamietam temat tego ziomka co na niego cukiernik mowilem(i nie tylko ja) co w wieku jakis 20 lat walil towaru i mowil ze testa bedzie jechal juz do konca zycia, do tego insa i jechal pol kilo wegli z cukru, bo byl ekto

nawet mial swoj temat a gdzie teraz jest to nie mam pojecia i tez mu nie szlo przetlumaczyc, wygladal nie duzo lepiej jak wycior do lufy szotguna ale sam wiedzial lepiej

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...

Testoreron

Ekspert

Szacuny 121 Napisanych postów 422 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5424

Fck8626
1. WIEK: 20
2. WAGA: 78-79
3. WZROST: 185cm
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
Jeden na samym testosteronie 200mg tyg
8. TRENING: siłowy 5 razy w tyg
9. CEL CYKLU: zwiększenie masy mięśniowej
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiące na 200mg test rok temu
11. POZIOM BF%: 10-15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80
-martwy ciąg: 110
-przysiad: 120

1-8 Enan 500 tyg 10-17 600 tyg
1-8 Deka 300 tyg 10-16 400 tyg
3-9 Meta 1tyg/15mg dzień 2,3/23mg 4,5,6/30mg
9-16 Oxa 1,2,3tyg/30mg dzień 4,5,6,7/40mg
Tamoxifen 4-16 jeden tabs w tyg

Diet około 400w 230b 90t

Planuje takie coś i potrzebuje żeby ktoś z większą wiedzą powiedział czy ma to sens i jaki odblok do tego zastosoc

Cykl bez sensu. Wez sobie mk677 co najwyżej. Zacznij jesc. Budowanie formy to maraton a nie sprint. Zbuduj podstawy potem dorzucisz saa. 185 i 78kg to w łapie pewnie z 35-38cm. Saa nie dla ciebie

...

Sector27

Ekspert

Szacuny 177 Napisanych postów 600 Wiek 37 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 13662

Panowie, wiem że to nie jest dojść popularny temat, ale obstawiam że sporo waszych połówek też koksuje. Więc, pytanie, znajoma chce zapoznać się z ciemną stroną: Anavar lub Turanabol, od czego i w jakich dawkach lepiej zacząć?
Sylwetkę ma typowo usportowioną i z tego co wiem jest zdrowa.

...

Sector27

Ekspert

Szacuny 177 Napisanych postów 600 Wiek 37 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 13662

I jeszcze, jak wygląda sprawa z NPP dla kobiet?

...

wincol

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3103 Napisanych postów 25081 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 415155

Oxa i prima z tego co ja osobiście obserwuje najczęściej się pojawia na początek przygody z saa dla kobiet. W odpowiednio niskich dawkach faktycznie środki beż sajdowe a dobrze działające

...

F1.08

Ekspert

Szacuny 1615 Napisanych postów 3785 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39979

Sector27
Panowie, wiem że to nie jest dojść popularny temat, ale obstawiam że sporo waszych połówek też koksuje. Więc, pytanie, znajoma chce zapoznać się z ciemną stroną: Anavar lub Turanabol, od czego i w jakich dawkach lepiej zacząć?
Sylwetkę ma typowo usportowioną i z tego co wiem jest zdrowa.

Moja probowala LGD(sarm) i delikatnie metki. Bez sidow. Wiecej nie probujemy i nic innego nie chcemy bo nie chce miec baby z wasami i glosem jak Arnold.

Ale fakt ze widze u siebie na silowni kilka dobrze zrobionych dziewczyn wiec na bank przynajmniej ostaryne wala.

Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2023-11-13 00:26:42

...

Sector27

Ekspert

Szacuny 177 Napisanych postów 600 Wiek 37 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 13662

F1.08
Sector27
Panowie, wiem że to nie jest dojść popularny temat, ale obstawiam że sporo waszych połówek też koksuje. Więc, pytanie, znajoma chce zapoznać się z ciemną stroną: Anavar lub Turanabol, od czego i w jakich dawkach lepiej zacząć?
Sylwetkę ma typowo usportowioną i z tego co wiem jest zdrowa.

Moja probowala LGD(sarm) i delikatnie metki. Bez sidow. Wiecej nie probujemy i nic innego nie chcemy bo nie chce miec baby z wasami i glosem jak Arnold.

Ale fakt ze widze u siebie na silowni kilka dobrze zrobionych dziewczyn wiec na bank przynajmniej ostaryne wala.

Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2023-11-13 00:26:42

Tak poczytałem sobie o Ostarynie dla kobiet. Niby jest spoko. Jestem ciekaw dawkowaniu dla kobiet

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 106331 Napisanych postów 378364 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711716

Na start oxa 10 mg dziennie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Sector27

Ekspert

Szacuny 177 Napisanych postów 600 Wiek 37 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 13662

lodzianin1
Na start oxa 10 mg dziennie

No taki starter pack i Cardaryna. A co sądzisz o Metce? Niby pomimo że jest taka straszna to u kobiet zupełnie po innemu działa. I za granicą sobie chwałą (to ja w ramach rozwoju pytam tylko))))

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat