Testoreron

112 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

112

otrzymanych szacunów

424

przeczytanych postów

5466

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.12.2025 (21:38)

Data rejestracji 18.02.2019 (18:04)

Wzrost: 186 cm

Waga: 103 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 43 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 116 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 65 cm

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa - najlepszy smak luźny temat. jakie najsmaczniejsze białko jedliście przez te wszystkie lata? mój typ to nutrend biszkoptowe. :) szukam czegoś pysznego. jakie macie propozycję?	46	2023-08-20 07:12
Doping	Dhb - opinie	1	2023-06-15 23:34
Zdrowie i Uroda	Izotek w lecie chciałbym zacząć stosować izotek. jak wiadomo skóra jest przesuszona i nie powinno jej się zbytnio opalać. czy ktoś z was go stosował w lecie i może się wypowiedzidć czy w przypadku używania kremów 50 jest szansa w lecie go brać? nie mówie o	6	2023-05-26 12:48
Doping	Niskie dawki trenu w lecie	5	2023-05-26 18:08
Doping	Roczna rozpiska środków	12	2023-04-30 10:23
Doping	Test 4 life - pytania, rozkminy	23	2023-03-08 09:39
Odżywianie i Odchudzanie	Zamienniki pieczywa na ketozie czy ktoś z was próbował tych wynalazków pieczywopodobnych z 1g węgli? widziałem wybór chlebów z mączki migdałowej itp. pytanie czy warto to kupić? czy jednak smakuje jak karton? %-)	13	2023-04-06 15:56
Doping	Wyniki początek cyklu. Zbijanie prolki	7	2023-03-31 22:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2025-11-14 18:33
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2025-08-22 19:16
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-08-03 13:37
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-08-03 13:19
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-08-03 12:09
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-02-28 21:10
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-02-26 22:55
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-02-26 18:36
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-02-26 17:38
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2024-02-05 10:02
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-02-03 13:08
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-02-02 17:18
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2024-01-27 20:53
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2024-01-27 20:46
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2024-01-27 08:34
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-01-27 08:05
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-01-27 00:25
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2024-01-27 00:00
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2024-01-26 21:09
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2024-01-26 16:32
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2024-01-26 11:57
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2024-01-26 09:32
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-01-25 08:48
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-01-24 22:58
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-01-24 11:59
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-01-23 16:55
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2024-01-22 22:08
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-01-21 09:59
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-01-19 23:25
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2024-01-11 18:50