Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

Mektomek

A co myślicie o grejpfrucie lub wyciągu z jego nasion, stosował ktoś?

dmq92

lukasz5119

robertjudi

Panowie, Z racji tego, że moje łokcie się odzywają znów przy treningu tricepsów jakie opaski na łokcie polecacie? Nigdy nie miałem z tym styczności więc jestem zielony w tym temacie

Opaski to nie jest żadne rozwiązanie. Przejrzyj sobie kanał na yt (athlean x) też mialem bardzo duży problem z łokciami, nie mogłem prawie wgl robić tricepsa, zwróć uwagę jak łapiesz sztangę np. Na biceps/podciągania/martwy/sciagania/przyciągania czy masz cały czas bardzo mocno zacisniety chwyt, przy wymuszonych ruchach często sztanga spoczywa już na końcówkach palcy i to powoduje problemy z łokciami, na tym kanale jest bardzo ładnie to wytłumaczone, poprawiłem to, do tego lekkie rozciąganie przedramion i problem z dnia na dzień znikał, na dzień dzisiejszy zapomniałem co to problemy z łokciami a uwierz mi było bardzo źle, o jakimś wyciskaniu francuskim mogłem tylko śnić.

Ja mam problem tylko w francuzie dlatego używam bo się sprawdzają. Jezeli grubszy problem wiadomo. Jak mówisz albo dobry fizjo. U mnie fizjo to podstawa jak nic więcej nie da się zrobić wchodzi sprzęt

Mektomek

A co myślicie o grejpfrucie lub wyciągu z jego nasion, stosował ktoś?

Aleks

F1.08

Mektomek

A co sądzicie i IP6 i Nattokinaza?

Zadne z nich ci nie zmniejszy ilisci krwinek moim zdaniem. Choc niektorzy twierdza inaczej. Natomiast bardzo polecam Natto.

Eliminujesz ryzyko zakrzepu. Ostatnim miesiacem robilem eksperyment i zeszlem z dawkami natto w dol o 50% bo drogie cholerstwo. Musze przyznac ze spora roznica w samopoczuciu. Gdy juz krew byla gesta leb bolal mnie ostro bardziej niz zazwyczaj...zaczalem znowu jesc normalna dawke natto i po 2 dniach bol zmalal. Wydaje mi sie zatem ze natto jednak pomaga. Utrudniajac sklejanie sie plytek sprawia zapewne ze ta smola(gesta krew) sprawniej przeciska sie przez naczynka i glowa mniej boli.

F1 jaką dawkę natto lecisz?

lodzianin1

można jeszcze podawać salicortex również

Po konsultacji z kardio zamienilem aspiryne na salicortex

Psycho Dad

Madafuka znowu zabanowany?
Czy już dostał na stałe taką czerwoną obwódkę.



Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2021-10-26 08:16:01