SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7357744

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 357 Napisanych postów 1970 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69255
lodzianin1
zolo333
Potrzebuje szybko zrzucić wagę. Nie zależy na siłę itp...Tylko zbicie wagi ile wejdzie w dół.
Jakieś rady?


Vlcd plus dnp


Dzięki Łodziami.
A odwodnienie? Waga powinna być chwilowo mniejsza o kilka kilo po takich 5-7 dniach?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
To bez dnp bo na dnp zlapiesz sporo wody a na samym vlcd moze kilka kg spasc na start glownie wody wlasnie. Wiec dodatkowo bym sie nie odwadnial. W jakim celu tem zabieg powiedz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 667 Napisanych postów 2385 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22105
dmq92
Twarog tez jest pochodzenia zwierzecego. Wpc tak samo. Nie bedzie wiekszej roznicy jak dasz samo mieso



Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-02-03 10:10:05

Dokładnie jw. W to zwierzęce wliczamy tak samo wpc, jajka, nabiał dobrej jakości. Generalnie nie liczymy tylko roślinnego. Na masie jak masz dużo węgli, a liczył byś roślinne to zjadając np 600g ryzu dostarczasz 50g białka a ma one nie wielką wartość w BB
1

Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478
Dobra. Przekonaliście mnie. Przejdę na wegle stopniowo doo 100g co tydzień bilako +0.5g tygodniowo aż dojdę do proporcji 3gb, 1gt reszta ww.
Tak? Deke zacząć bić od momentu dojścia do docelowej proporcji?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35059 Napisanych postów 89949 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 940995
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2100 Napisanych postów 3497 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86516
zolo333
acidm
zolo333
Potrzebuje szybko zrzucić wagę. Nie zależy na siłę itp...Tylko zbicie wagi ile wejdzie w dół.
Jakieś rady?


Wersja plażowa :wejść do pieca hutniczego na 30 minut.
Wersja na docinke :up****** nogi.
Wersja syplementacyjna:wypij kreta.


Kolego w czym problem??
Zwykle pytanie bo nie mam doświadczenia w szybkim, ekstremalnym zrzucaniu wagi, odwodnieniu- poprostu żeby stanąć na wagę i ważyć dużo mniej.
I pamiętaj nie wiesz kto jest po drugiej stronie i jaka ma ktoś wiedzę...
Nikt nie wie wszystkiego i jest specjalistą w każdym temacie




Dobra , źle zacząłem , ale ty też .Załóż swoj temat z wypełnioną ankietą .Szczegółowo opisz temat,po co , na co..Może wtedy coś z głową można by doradzić.Na razie pytanie twoje trochę źle brzmi...stąd mój "humorek"

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478
A jeszcze jedna kwestia, skoro białko mam zwiększyć do 3g, to jak z kaloriami? Też dużo na plus? No bo wkoncu białko potrzebuje kalorii do ubijania się.
Tl może być 1.5? No kur. Nienawidzę jeść wegli xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126144
zolo333
lodzianin1
zolo333
Potrzebuje szybko zrzucić wagę. Nie zależy na siłę itp...Tylko zbicie wagi ile wejdzie w dół.
Jakieś rady?


Vlcd plus dnp


Dzięki Łodziami.
A odwodnienie? Waga powinna być chwilowo mniejsza o kilka kilo po takich 5-7 dniach?


Daj vlcd. Na początku wysikasz nadmiar wody, więc i pewnie poleci z tym parę kilo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
david13
A jeszcze jedna kwestia, skoro białko mam zwiększyć do 3g, to jak z kaloriami? Też dużo na plus? No bo wkoncu białko potrzebuje kalorii do ubijania się.
Tl może być 1.5? No kur. Nienawidzę jeść wegli xD



Dzial odzywianie nie doping. Jak Ci sie bialko ubija chlopie
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 14985 Napisanych postów 31298 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 211958
Ja tez ubijam białka
Na piankę do sernika Haha
3

omerta 2

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium