ww

u mnei na boldzie wchodzi 1200 ww z 80% czystego zarcia bez problemu %-)

troche pewnie tak a ile ona ma tam ww?

dzisiaj 2000 kcal b-310 t-60 ww-45

Nigdy tak nie robiłem. Testowałem jedynie ww z białkiem na noc i fajniej się śpi.

Corum, dlaczego mnie tak karzesz? Ekran jest od kłaków kotów :-D Kłaki doliczysz do bilansu - 100 g kłaków - 1 ww....

co do diety brak urozmaicenia, przez cały dzień WW zastępujesz tylko ryżem? dodaj makaron kasze manna czy kasze gryczana... tam napisałem co jem "głownie" tatko urozmaicam sobie ziemniakami czy makaronem ;)

Ja mam ochotę najeść się czereśni ale cholera dużo ww mają chyba i będę musiała kosztem jakieś ryżu czy chleba zjeść :-P albo do wtorku poczekam na HC day ;-P

Sheep, mam podobne odczucia co do truskawek i czereśni. Właśnie się biję z myślami jak czereśnie wcisnąć, chociaż ww mam dużo. A truskawki nigdy nie smakowały mi tak bardzo jak w tym roku, są ekstremalnie słodkie od kiedy nie wciągam słodyczy. Ja w ogóle kocham wszystkie owoce i warzywa. A mięsa kiedyś nie lubiłam :-P

zanim nastukasz ww z sałaty to minie wieczność ;-D

ch**owo, trza ciąć do WW :-D

za mały jesteś na WW %-) Musiałbyś ciąć do LW haha

a tak w ogole to teraz WW to najgorsza dywizja dla mnie nudy w chooj

dlatego robia tufa z ww

prz jestes tu? pytales juz dokladniej tego manieczki o ladowania fatem? niewiem jak to sie robi ale u mnie wczoraj na grillu poszlo kilka kielbas ale chyba mniej niz 10, w chvj karkowy i boczku a dzis dalej chudy jestem i robie juz zwykle ladowanko ww %)

http://www.ilewazy.pl/lyzeczka-cynamonu mala lyzeczka 3g chvjowych ww ;*

a ja dzisisaj zayebe 600 a moze nawet 700g ww haha, za półtora godzinki delts kating no mercy;-D

a to jak samo ww ładujesz to libido ci tak skacze up?

dziwne ze to by od ww bylo ale raczej te nie przekraczanie o ile pamietam 50g tluszczu tez ma w tym role

po treningu troszke fruktozy, z 2 shoty insy i tyle :D a ww tylko 4-5g Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-06-09 10:42:46

mam chyba 2 na tel ale ogolnie ladowanie zj**ane i na tej insie albo musze wyebac 2x wiecej wegli albo porpsotu mam tak malo miesa ze jak ww ida w ten yebany glikogen a woda nie podlewa to ejstem plaski i maly%-)