ww

drazekm Jak bym robił tyle co Ty to raczej bym sie nie martwił:) Widziałem Twój filmik WW z 45kg przy Twojej wadze to całkiem nieżle!Myslę że konkurs Sylwestrowy masz w kieszeni:)

Marek-bardzo ładny wynik w podciąganiu do karku.U nas też w styczniu szykuje się na siłce konkurs WW z 50% masy ciała. Robiliśmy sobie już wstępnie próby i wyniki w okolicach 50 powt. to już będą pewnie dawały dobre miejsca..%-)Chcemy to jednak zrobić z krótkim zatrzymaniem na górze. :)

[...] tym wyciskaniem 45kg,ale liczyłem na więcej,dużą trudność sprawia mi to przytrzymanie na dole i dużo sił zabiera.,gdyby tego nie było na pewno robiłoby się lżej i więcej. Co do konkursu to nie jestem taki pewien jak Ty a nawet myślę że jak wrzuci swój filmik Adam Muzia to może zrobić lepszy wynik niż ja http://www.youtube.com/watch?v=v8ltg-9H5wY

Michał teraz ma przerwę w treningach,a wznawia w nowym roku.Zapowiedział że weżmie udział w naszych styczniowych zawodach WW na siłce.Musi jednak trochę potrenować,bo sztangi nie wyciskał od majowych zawodów we Wrocławiu.:) Mocne dipy.Ciekawe kiedy padnie granica 150-kg? :) https://www.youtube.com/watch?v=yfBUco6qZrs

drazekm Jutro we Włocławku masz imprezę WW w 1/2CC nie wiem czy wiesz.To chyba Twoje rejony myślę że 1m masz pewne. Czytałem u Was w dziale,nie jestem zainteresowany,wypoczywam :)

Bardzo ładnie.Widać że nie tylko w WW można ładnie prostować ramiona i akcentować każde powtórzenie :)

Lukix Bardzo dobra uwaga co do wytrzymałosci chwytu.Zrobiłem podciąganie na hakach do martwego ciągu i poszło prawie 16x.Czyli mam problem z chwytem.Do WW uczyłem się czegoś odwrotnego - rozlużniania chwytu .

Michał chce w tym roku zadebiutować na zawodach w WW. Myśli o zawodach we Wrocławiu-jeśli takie się u Was odbędą :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-03-06 08:30:12

lukix Wszystko na to wskazuje że będzie.Dziś Wrocławskie Centrum Treningowe WCT SPARTAN potwierdziło swe zainteresowanie kontynuacją Wrocławskiego WW.Poproszono mnie o regulaminy konkurencji a ja zwracam się do Was z prośbą o uwagi i jaki zapis powinien się znaleść odnośnie podciągania.Czy zeszłoroczny regulamin Wrocławskich Zawodów moze być?

O kurde!! A ja się zatrzymałem na 14 podciągnięciach ale wstyd po MP Nauczycieli wracam do podciągania. A przy okazji V Wrocławskie WW zatwierdzone odbędą się w ramach Otwartych Mistrzostw Wrocławia.Jeszcze poczekam na plakat i wrzucę temat .

Termin: V Wrocławskiego WW w ramach Otwartych Mistrzostw Wrocławia - 6 czerwca /sobota/. Miejsce: WCT 3 Spartan ul. Krajewskiego2. Jutro założę temat w dziale Sporty Siłowe - Aktualności.

drazekm Poprostu super! panteon Zapraszam do Wrocławia 6 czerwca będziesz mógł zaprezentować swoja formę podczas V Wrocławskiego WW.

[...] trochę się wstydzę.Główek też super występ,bo 2 miejsce w dipach :)Warto było kolejny raz pojawić się we Wrocku i na pewno za rok Team Sochaczew znowu się pojawi :) http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/6/6/c634e2a898dd4f51ab44920603d0e9fc.jpg http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/6/6/c8656d3cb66f407489694d57be72eac0.jpg [...]

Panowie z tego wynika że wyciskacze nie powinni sędziować podciągania. Lepszego już nie mam do sędziowania więc chyba sobie odpuścimy podciąganie.Albo z Wami jak z tą przysłowiową baletnicą:)I tak żle/poprzednie zawody/ i tak nie dobrze/ostatnie zawody/.Nie znam tu we Wrocławiu podciągaczy więc pomocy pewnie nie uzyskam.Za to sędziowanie WW było [...]

Mi się podobało.Fajnie się ogląda tak sprawnych rodaków. lukix szykuj swojego Michała na Mistrzostwa Polski w WW/26-27 wrzesień Tychy/

Pięknie! Jest forma tym bardziej namawiam na start 15 Sierpnia w Kołobrzegu w Pucharze Polski w WW z ciężarem ciała.

Chciałem się pochwalić że udało mi się wygrać na Pucharze Polski w WW z ciężarem ciała rozgrywanym na kołobrzeskim molo w kat. +40 i zająć 3 miejsce w Seniorach robiąc przy okazji największy tonaż /3547,5kg/ na molo 82,5kg x 43 :) Na wynik duży wpływ miały właśnie pompki których ostatnio sporo cisnę:)

lukix Widzę że na zdjęciu ściskasz największy wazon- pochwal się za ile powtórzeń go dostałeś.Ja na MP w WW 2 miejsce/187x42,5kg w 5min./ w seniorach i w weteranach- cholera lata lecą:)

No to Wielkie Gratulacje dla was Panowie i za Pnd i za Ww. U mnie nic nowego, coś tam zawsze trenuje, bo bez tego jednak nie można żyć. Aktualnie mnie wzięło na pompki zwykle i najbardziej je katuje, oczywiście w miarę poprawnie. Na dniach wrzucę jakiś set dla początkujących, a później jakiś w miarę mocniejszy....

QUEBLO Szykuje się kolejny Spartan Cup z podciąganiem w tym samym miejscu co w czerwcu.Jak tylko zostanie ostatecznie podana data to wstawie temat.Na razie jest 7 XI ale może byc póżniej.Mam nadzieje że się spotkamy mam kilka pytań do Ciebie. Mariusz - też uderzam w pompki muszę się lepiej przygotować do WW na kolejny sezon wiosna-lato.Także mała [...]