ww

7.Extensor WPC 80% Rodzaj: - koncentrat serwatek Wartość energetyczna w 100g: - 406 kcal - 80g białka - 6g ww - 9g tłuszczu Inne: - sód 120mg - fosfor 40mg - wapń 500mg - magnez 50mg Cena: 1000g - ok.65.00zł Cena za 100g: ~6.50zł Zamieściłem w spisie tylko 80% koncentrat serwatek, ponieważ wydaje mi się on najpopularniejszy z 3 dostepnych [...]

8.OLIMP System Protein 80 Rodzaj: - mieszanka Wartość energetyczna w 100g: - 367.3 kcal - 77.5g białka - 5.7g ww - 3.8g tłuszczu Cena: 1250g - ok.73.00zł, 2500g - ok.137.00zł, 3200g - ok.160.00zł Cena za 100g: ~5.84zł Jedno z najpopularniejszych białek polecanych na sfd z polskich firm, głównie chodzi o dobrą jakość i cenę...bo jak zapewne [...]

9.OLIMP Whey Pro Isolate Rodzaj: - izolat + hydroizolat Wartość energetyczna w 100g: - 351 kcal - 85g białka - 0g ww - 1.2g tłuszczu Inne: - tauryna 500mg - l-glutamina 280mg - lecytyna 85mg (w tym cholina - 19.5mg, inozytol - 11.5mg) Cena: 750g - ok.80.00zł, 1500g - ok.150.00zł, 2250g - ok.210.00zł Cena za 100g: ~10.67zł Kolejna odżywkabiałko [...]

11.Ostrowia WPC 80% Rodzaj: - koncentrat białek serwatkowych Wartość energetyczna w 100g: - 427 kcal - 80g białka - 8g ww - 6g tłuszczu Cena: 1000g - ok.37.45 zł + koszty wysyłki Cena za 100g: ~3.45zł + KW Na temat ostrowii było już tyle tematów i postów,że postanowiłem iż nie będę się powtarzał tylko zamieszczę najciekawsze linki na temat tego [...]

12.Trec Night Protein Rodzaj: - kazeinian Wartość energetyczna w 100g: - 393 kcal - 79.34g białka - 7.59g ww - 5.25g tłuszczu Inne: - kazeinian 70g - wapń 1300mg - peptyd glutaminy 23.34g Cena: 750g - ok.67.00 zł, 1500g - ok.125.00zł Cena za 100g: ~8.93zł Jedyne w tym zestawieniu typowe białko na noc - ale raczej tylko z nazwy Można brać także w [...]

13.Trec Perfect Whey Protein Rodzaj: - mieszanka (hydrolizat, izolat, koncentrat białka serwatki) Wartość energetyczna w 100g: - 392 kcal - 80g białka - 5.75g ww - 5.41g tłuszczu Cena: 1500g - ok.90.00 zł, 2500g - ok.150.00zł Cena za 100g: ~6.00zł W składzie znajdziemy:koncentrat białka serwatkowego 80%, hydrolizat białka serwatkowego 76%, izolat [...]

[...] Nutrition Prostar Whey Protein! Rodzaj: - izolat i koncentrat białka serwatkowego Wartość energetyczna w ok.28.5g: - 110 kcal (w 100g ok.386kcal) - 22g białka (~77.2g) - 2g ww (~7.02g) - 1.5g tłuszczu (~5.26g) Inne: - potas - sód - wapń Cena: 2270g - ok.169.00zł, 907g - 85.00zł Cena za 100g: ~7.44zł (w tym wypadku dla porównania wyliczeł cenę [...]

16.Vitalmax CFM Rodzaj: - izolat Wartość energetyczna w 100g: - 359 kcal - 90g białka - 0.5g ww - 0.5g tłuszczu Inne: - potas 950mg - magnez 135mg Cena: 750g - ok.66.00zł, 1500g - ok.127.00zł, 2500g - 210.00zł Cena za 100g: ~8.8zł Ostatnie z opisywanych białek - przynajmiej tych, ktore opisuje za 1 razem to izolat biała serwatkowego produkcji [...]

18.Kaizen Whey 100% Rodzaj: - mieszanka Izolatu (CFM), koncentratu i hydrolizatu białka serwatki Wartość energetyczna w 100g: - ~387.3 kcal - ~81g białka - ~7g ww - ~3.5g tłuszczu Inne: - sód - wapń - mieszanka enzymów: proteaza I, proteaza II, laktaza, amylaza ~1056 mg (w 100g prod.) Cena: 2270g - ok.160.00zł Cena za 100g produktu: ~7.05zł Cena [...]

19.Optimum Nutrition Anabolic Milk Protein Rodzaj: - mieszanka Wartość energetyczna w 100g: - ~441.6 kcal - ~41.6g białka - ~15.6g ww - ~23.4g tłuszczu Inne: wartości dla 1 porcji - 77g - Vit.A 1550 IU - Vit.C 18mg - Vit.D 121 IU - Vit.E 9.8 IU - Vit.K 30mcg - Vit.B12 2.8mcg - Vit.B6 0.6mg - Thiamin 0.52mg - Riboflavin 0.65mg - Niacin 6.1mg - [...]

22.Ultimate Nutrition Protein Sensation 81 Rodzaj: - mieszanka Wartość energetyczna w 100g: - ~406.1 kcal - ~81.2g białka - ~10.2g ww - ~5.1g tłuszczu Inne: - Vitamin A 1% - Vitamin C 0% - Iron 1% - Calcium 11% Cena: 907g - ok.115.00zł Cena za 100g produktu: ~12.68zł Cena za 100g białka: ~15.62zł Bardzo drogi produkt z najwyższej półki - niestety [...]

tez tak bede robil w HC 2placki maja ~60-70g ww - wiec rewelka szkoda tylko ze zwykla maka ale coz nie mozna miec wszystkiego

[...] jest tak samo jak na treningu wiele nie potrzeba kscman odskocznia od makaronu czy ryzu na masie moga byc raz na jakis czas nie zaszkodza tymbardziej z piekarnika nie smazone na patelni/frytkownicy minusy -wyzsze IG -malo ww raz na jakis czas - jako odskocznia - si ukladac na nich diete - nie Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-04-20 13:32:55

[...] czasie. Więc skoro nie ma takiego celu po co ma pchać w siebie non stop to samo żarcie? Bez żadnego urozmaicenia. Nie bądźcie już tacy małostkowi. Kolejną rzeczą jest ww trening, który moim zdaniem każdy powinien układać pod siebie i nie powinien patrzeć na kogoś z góry przez to że on robi inaczej. Trening ciężki co znaczy ok! Ogólnie [...]

[...] barky i lapki nabite caly czas Jesli chodzi o suple to duzego skoku wagi nie bedzie przez te 5 tygodni (chcialem by bylo +3kg) moglbo by byc wiecej jakbym dorzucil wiecej ww do diety ale to by sie wiazalo z jeszcze wiekszym zalaniem Cos w tych Animalach jest nie wiem co ale kryja 'cos' w sobie nie chodzi mi ze jakies ukryte skladniki czy cos w [...]

[...] napisal mr_acid a ile powinno byc wiecej - to juz zalezy 0,5kg 1kg czy nawet 2kg zalezy od wielu czynnikow przytyjesz 0,5kg bebzon bez zmian - wiesz ze mozesz dowalic wiecej ww i to smialo Eltoro_KrK Nawet co tydzień nie jest miarodajne. Możesz zjeść nieco więcej węgli i Ci zatrzyma trochę wody i pomyślisz że poszła masa a to tylko woda co prawda [...]

[...] z dieta,recompy,zabawy z iloscia wegli przedewszystkim na zabawy na granicy bilansu na 0 chodzi mi o typowe 'iscie na mase' duzy poziom bf duza nadwyzka kcal duze ilosci ww tez wiem to ze swojego doswiadczenia wiadomo ogromną - nadrzedna sprawą - jest jakosc diety,jakosc wegli jakbym lecial z HC w kazdy dzien a nie bawil sie w CC wynik bylby [...]

[...] jakiegos negatywnego efektu. Derma powiedziala, zeby zwolnic treningi ale miala na mysli bole miesni i stawow. Wg niej sie nie spala. Jesli ktos bardzo sie obawia o spalanie to proponuje napisac emaila do jakiejs firmy produkujacej ww lek. Moje zdanie jest takie ze moze cos tam sie spala ale nie jest to ilosc majaca negatywny wplyw leczenie.

[...] dobiega konca. Dawka 30mg stanowczo za mala widac under ma mniejsze stezenie niz podaja. Nastepnym razem uderze 50mg. Mimo to sila ++ definicja ++. Nie odczulem negatywnego wplywu ww srodkow na stan cery. Zaczynam tapering stackow i niedlugo odblok. Winko nie kopnelo mocno i zamerzam zrobic odblok z tribulusa (mial byc Clomid ). Co o tym sadzisz?

[...] sera,duuzo pyycha ciastaaa, i super sos pomidorowy z samych pomidorkow bez przypraw,i mnooostwo kalori ) jedzona ok co 3 dni nie wywoluje u mnie nowych pryszczy i innych niespodzianek. p.s jestem ekto.dieta caly czas masowa duzo ww i tluszczy. niezaduzo bialka. dlatego czesto pizza dobra pizza. fat leci po aerobach. a po pizzy miecho rosnie