ladnie ladnie

[...] uciekaja za mocno, tylko sztanga dosc wysoko lezy Przedramie - w uginaniu nadgarstkow w ostatniej serii to juz nie dalem rade uginac, musialem oszukiwac :)) Potem młotkami ladnie dojechalem, byly 2 serie, 1 tylko po 10 powt na reke, druga az do zalamania, ze nawet z oszukiwaniem nie dalem rade %-) Bicek tez konkret dostal - troche ciezko bylo [...]

no WL ładny ciężar, przecież jeszcze niedawno miałeś problemy z tym, a teraz progres już idzie. Oczywiście krzyk + 10kg do siły %-) Ja wysokie powtórzenia dałem w ostatnim planie na bary i ładnie urosły, a przede wszystkim twardsze są. Teraz jak na 5x5 jestem to siła fajnie idzie, ale się chce spróbowac tych wysokich repów. W next planie na 100% [...]

Barki ładnie poszły. Fajny plan, podoba mi się :-)) Tylko ja osobiście dał bym barki przed tricepsem.

No ładnie lecisz, technika jak na moje oko dobra. Dużo filmów, to o wiele ciekawsza wypiska ;-) Powodzenia w tym redu, bo ja też za niecały miesiąc zacznę opone zrzucac na lato %-)

ładnie idzie ;-)

[...] pompe. Po pare cwiczen, srednia badz niska ilosc powtorzen , lecz intensywnie - krotkie przerwy i wiekszosc zlozonych cwiczen. W sam raz na moja dyspozycje czasowa, a wlasciwie jej brak i redu ktora chce zrobic, bo stanela w miejscu. Szczerze to juz na czczo kratka dosc ladnie sie przebijala jak napialem brzuszek :-D Zaczynam od tej niedzieli.

No ładnie juz wyglądasz. Widać kawał dobrej masy :) Trzymaj tak dalej...

Ladnie poszlo, ale imo juz masy nie rob tylko redukuj!!

spodenki trochę obciachowe , wiem ale chodzi o funkcjonalnośc, po prostu nie mam ławeczki do wyciągów i muszę siadać na ziemi gdzie zwykłe spodenki szybko przecierały mi się na dupie :)faktycznie trochę za dużo smalcu, niestety mam problemy z jego ustabilizowaniem, choć kiedyś i tak było jeszcze gorzej. przez 4ry lata jechałem na intuicyjnej [...]

Autor postu ma może troche racji jednak moim zdaniem to jest po prostu czepianie sie. Bonjasky zasłużył na szacunek i powinien być w gronie najlepszych.Napewno jest lepszym zawodnikiem, jak wtedy gdy przegrywał naprzykład z Crocopem (co nie znaczy że teraz by z nim wygrał).Poza tym jego umiejętności bokserskie może nie stoją na najwyższym [...]

Wszystko ładnie pięknie, ale chodzi o dostępność danych materiałów. Projekt ma na celu pokazanie jak każdy za "niewielkie" pieniądze może zrobić matę do grappla, gdzie można się "zdrowo" rzucać. Oczywiście Sog za pomysł. O to chodzi abyśmy robili burzę mózgów Grimper, przemyśle Twój pomysł z wełną mineralną, i choć jest droższa [...]

zacznijmy od tego że nie mam ryja... a pozatym to z wami coś jest nie tak, albo dostaliście wyje***** i kwas jakiś Po Skinorenie mnie troche pieklo czasami i wypieki wychodziły ale nie tak zeby wytrzymać nie szlo i po 1-2 h wszystko ładnie zeszło. Jak dla mnie Duac jest wyjątkowo łagodną maścią...

Problem w tym, że jeśli nie poustawiasz sobie życia to problem się pogłębi. Oczywiście przy wejściu na leki odczujesz poprawę, będzie grało ładnie, ale z czasem organizm zacznie się buntować i sytuacja się pogroszy. Nie ma nic lepszego dla niego jak sen/regeneracja/odpoczynek. Także to tylko chwiloa poprawa będzie. No chyba, że chcesz skończyć jak [...]

Ładnie sogi poszły

Ładnie Don Pawson. Sog w tym dziale już poszedł wcześniej

Body ma racje, po 22 latach jakie spedziłem na siłowni utrzymanie takiej sylwetki to łatwizna. nie ma sie czym podniecać ;)..chłopina sie zna. Ciuchaj ładnie- mi tam wygladasz na 110 kg :) masz wage zepsutą :)

to ładnie...Widzę że coraz więcej osób z Wlkp:D I dobrze, pozdrawiam!

dOke jak ćwiczysz tylko raz w tygodniu to i tak ładnie :)

Ładnie wszyscy. Sam jestem w trakcie robienia porządku z Brzuchem, i jak moglibyście to prosił bym was o pisanie Treningów które odegrały największą rolę np. ABSII, czy Standardowy 3x tydzień + obciążenie. Wtedy dam Sog'a jak przyuwaze. Pzdr

Michal3003 naprawdę ładnie