ladnie ladnie

dla mnie UN wlasnie slabo działalo...podobno kaizena ładnie dziala.... <<<Champions are Made Not Born>>>

możecie wierrzyć lub nie ale mi wujas opowiadał, że miał kumpla w chvj bogatego i ten kumpel zaproponował mu wakacje w hiszpanii w jego luksusowej willi z rodziną na kilka tygodni, jedynym haczykiem było to, ze do domu musi wrócić z rodziną samochodem. Ten pojechał na wakacje pieknie ładnie no i potem wrócił tym , autem, ale mówił, że wiedział, [...]

No głodził sie ale ładnie kilo zrzucił.

OGólnie wczorajszy WOD robiłem z dziewczyną i ona zrobiła 11 obwodów :D siara XD mniejsze obciążenie ale ładnie pojechała. Dzisiaj troche zmeczony ale mialem ochote biegac wiec 40min bieg bez endomondo tudej, bo mi sie nie chcialo ogarniac xD next time bedzie. dawno tak mało białka nie zjadłem. ale czuje sie ok. Czy takie ilości śmietany mi nic [...]

Dzisiejszy trening- Front squat 6/6/8/10/12/15 - 60/70/60/50/40/30kg Wykroki chodzone 4x10 noga 15/20/25/30kg(łącznie) Suwnica 2x15 40kg Żuraw 3x10 0kg MCNPN sztangle 5x10 - 30/35/40/45/50 (łącznie) Prostowanie + uginanie 3x15 Łydy 5super serii na maxa 10min rowerek(tak bo nogi) front - mogłem troche inaczej rozłożyć ale trudno, 10/12p najlepiej [...]

Później wypiska z treningu. ogólnie problem jest. coraz więcej chce mi się jeść. dzisiaj 3.3k kcal a czuje że dużo by weszło. redukcja jako tako idzie ale podbijanie kalorii to chyba zły pomysł. no chyba że więcej ruchu doloże :) ach te dylematy i problemy xd chce już masę jako tako:( ale dużo zostało. MC 5x100kg/5x110kg/3x120kg/10x100kg [...]

[...] łydki lekko brzuch siad - fch** mi ciążyło już 80kg 100 też, 120 nie :D regres tez wyszedl, 80kg juz ledwo robiłęm xd jest progrres, super :) suwnica - ok, 130 na 30p weszło ladnie :P ale dalej jakiś taki krótki ruch, jak glebiej to kolana czuje wyykroki - dosyc krotkie ale dobre czucie czworek wlasnie a nie tylka. zuraw - rozpjerdol ale ciezko [...]

Ładnie Graba przykoksił

[...] fasolki zoltej i stek z wola chudego 250g obok szama mojej bikiniary :-} no i daje jedna fote z posingu, miare sie udalo cos przypozowac %-) i przypinka bajcepsa na filmiku, ladnie szczyt zaczyna wychodzic ;-) https://www.youtube.com/watch?v=XIU4n6Qw72U&feature=youtu.be Pzdr ! /SFD/Images/2015/12/12/13b0ef1ad74e4b3aa1c17534d5bd042b.jpg [...]

[...] ja mam takie menu, bo enan do hrt, propa kiedys zapobiegawczo kupilem wiecej (malay), a ome kupuje, bo dobry tesc i taniuski. na niskim tesciu (250mg/tydzien) wszystko ladnie i pieknie, ma sie szybsze postepy niz natural (to oczywiste), ale w pewnym momencie czuc, ze jestes w szczycie formy, idzie moc, wszystko w gore - pomijam tu sprawe [...]

No niewątpliwie, ale w sumie taki typ sylwetki mi się nie podoba. Wiadomo, że ładnie estetycznie wiele wyrzeczeń i takie tam... Ale wolę bardziej masywne sylwetki. Za mały jest.

Tonix masz 21 lat i juz bierzesz sterydy? nie ładnie

Hej bardzo ladnie ci idzie,powodzenia.

Jak na pomocnika to ładnie 2 brameczki w 4 meczach dobry do trenowania jest. A jak niewiesz za ile kupiłeś tego pomocnika to wejdź na niego i po prawej stronie masz historia transferów i tam będziesz miał ide dałeś za niego. A co do szkółki to nieinwestuje gdyż i tak już za dużo wydaje na pensje i treningi, teraz musze sprzedać kilku graczy żeby [...]

no to ladnie ja wygralem 6-1 i sie sam zdziwilem moj junior strzelil mi 5 bramek

Omg 75kg poszlo 88-O tu to sie do Ciebie nawet nie zblize :-P chociaz przez wiele lat uwazalam ze mam za wielkie dwojki i lydy i unikalam cwiczen na nie- to teraz mam. Ladnie pocisnelas :-D

ladnie te ph ryja watrobe sog za relacje oby takich wiecej Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-09-07 12:58:28

jak to robi? nachyla się i unosi łopatki max_83 ładnie wyniki siłowe poprawiłeś

siłowo ladnie ale wyglad niestety tego nie oddaje

ładnie poszles