ladnie ladnie

Ubierz się ładnie, umyj i postaraj nie być sobą.

ale z nas plotkary, nie ładnie tak ale LUBIE tak! :D

na tym pocie hekade mozna zakonczyc, ladnie podsumwał

zoba darek jak on to ładnie robi http://www.youtube.com/watch?v=RLPxwuGUZBY&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=71SyMT1d_YY&list=TL50KIJNlI5walLk5cLstTPI4RC70sxAMy kvrwa 90kg %-) na 7 razy ładnie ;)

no to ładnie, który to już Twój cykl na mecie?

Również mam prosty gryf w domu ale z obciążeniem 30.Bez hantli.I musze powiedzieć że nawet ładnie mi się bicek od niej wyrobił.Jesli chodzi o wyciskanie to ławeczke sam zrobiłem z pufy i łużka. :)Nie ćiwcz codziennie bo mięśnie potrzebują regeneracji.Jeśli ćwiczysz od krótkiego czasu to 5kg hantle i sztanga powinno Ći starczyć.Ze mną było [...]

Jeśli chcesz ćwiczyć w domu, pomyśl też o drążku mocowanym pomiędzy futryną drzwi. Wydatek nie taki ogromny, a korzyści naprawdę spore! :D Stosuj różne warianty: podchwyt, nachwytem, chwytem pośrednim (mieszany) lub neutralny (młotkowy). Można ładnie ćwiczyć "górne partie mięśni najszerszych grzbietu, dolne partie mięśni piersiowych większych [...]

Ładnie Turczyk odyebał dziś aa i patrząc na charakterek Kingi to też bym się nie chciał z nią hajtać

ładnie desz napyjerdala

Ladnie juz woda w rowach stoi :/ zdr.

korwa siwy , ladnie wy opoznieni jestescie korwa koniec czerwa a Ci majowki ochodza to Boze Narodzenie bedzie miec w lutym

Ładnie dały dupy nasze drużyny wczoraj

no korwa przeceiz musialbymbyc zyebem do kwadratu zeby moc dac komus zeby sobie pogral, wygral i zebym sie czul ze niby Cie pokonałem fakt pierwsze 2/3 mecze super wyszly a potem nie wiem padaka jak choj ale nie zwalam na nic ale palce to juz napjerdalaly ladnie moze zagramy zaraz?

Pippo to ładnie :) nie wiedzialem ps gramy?

ja szczytow nie zdobywam, ale szczytuje Andro moglabys wpadac zawsze to by poziom tescia podskoczyl tu a z drugiej strony to u mnie zawsze na 200% wiec choja by to zmienilo kiedys wszedlem na inso w dzial seks i widzialem ze ladnie tam ekspertka jestes dobrze bo malo takich hardkorowo-nimfo dziewczyn brawo :)

wikt, a coś Ty w akademiku robił, wpuścili Cię w ogóle? nie inaczej, mam status gościa georgu ładnie zaszalał widzę

Ładnie, 270x2. ;o

ładnie szit, nawet zayebiscie bym powiedział :-)

venc dzisiaj moj brat 6 tydzien konczy tego treningu, ja pamietam ze 8 seri na 160kg po 6 razy bylo ciezko, ale siady mi ładnie poszly