ladnie ladnie

Dzisiaj pierwsza miarka, odczucia: nie pieni sie, ladnie sie rozpuszcza. Smak 8/10 grape splash - ino pachnie gorzej niz smakuje. O efektach nie napisze, bo leci razem z horse powerem :)

jest kozak supl, koncze puche na 4 tygodniu i jest godnie 2 cm na lapie i sila ladnie skoczyla, teraz mono dorzucam zeby przedluzyc cykl kreatynowy do 8 tyg bo na nastepnego storma gotowy brakuje:) generalnie supl warty polecenia i wart swojej ceny, a w polaczeniu z shock therapy miazga:) pozdro

Bardzo ładnie Tylko tak myślę, czy pisząc o aerobiku na spalanie tłuszczu masz na myśli to, co u mnie w klubie nazywają fatburningiem, tj. żadnych ćwiczeń siłowych, a wyłącznie choreografia mająca na celu utrzymanie tętna odpowiedniego do spalania? Bo jeśli to to samo, na co ja chodziłam, to moim zdaniem można to traktować raczej jako aeroby i ja [...]

[...] pod gryf, ukladam sobie tak aby opieral sie ponizej szyji, na ramionach, mezczyzni tam maja tzw "kaptury", ja mam kosci, nie wiem jak nazwac to miejsce, na fotkach ladnie widac. Nogi na szerokosci barkow, stopy wysuniete dalej niz kolana, glowa zadarta do gory (patrze przyed siebie, nigdy na dol), rece w miare szeroko, ale nie za [...]

Z tego jestem najbardziej dumna -> pupa bardzo ładnie zaczyna się kształtować i o to chodzi!

Zbytnio nie miałam czasu w weekend ale zmierzyłam się i jedynie zmianie uległy dwa wymiary, w pasie spadły 2cm i w brzuszku 1cm, no i bicepsy troszkę podrosły o te 0,5cm Waga zależnie od dnia pokazuje 60,7-61,5 kg a bf spadł ledwo o 0,4%. Nie mam dostępu do aparatu więc zdjęć nie będzie ale w sumie jest mało do porównywania Błędy przede [...]

Po 4 tygodniach zmieniłem nieco trening,przede wszystkim rozdzieliłem nogi i zacząłem trenować dwójki i czwórki na osobnych sesjach.Miało to na celu nieco bardziej pobudzić mięśnie dwugłowe, jak widzę w tej chwili na pewno przyniosło to oczekiwany rezultat. Trening: Poniedziałek: Klatka/ Biceps / Brzuch 1.Wyciskanie na maszynie –skos- 4 [...]

[...] pamietam ze nie moglem nigdy za wiele wycisnac na bary progres tu zrobilem kiedy przestalem opuszczac sztange/sztangielki ponizej rownoleglej pozycji ramion i ruszylo ladnie do przodu ilekroc powracalem do pelnego wyciskania cofalem sie po ilus latach wyczytalem dopiero iz u wielu ludzi pełny ruch wyc na bary jest szkodliwy , dopiero [...]

Pięknie ładnie, ale gdzie foty aktualnej formy? Podkręciłbyś coś publikę Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2010-03-17 15:18:02

ladnie, powodzenia

no właśnie ostatnie moje sluchawki padły od kropel potu. tak jakby bassu nie było czy coś w tym stylu , a najlepsze jest to ze sluchawki do ipoda kosztują tyle co 2 ipod wiec kładę na to. Szczerze odradzam każdemu Ipod shuffle 5G gdyż jak padną sluchawki to musimy wydać drugie tyle żeby się w nowe zaopatrzyć bo niestety żadne inne w tych modelach [...]

u mnie ładnie lipnie idzie z modlitewnikiem jak dam ponad 30kg to nie ma opcji podnieść

no to ladnie woda%-D robiles trening domatora czy tak tylko?

z linka skorzystam i ja Alu co do rozstępów to zwalczaj póki małe... ja na poczatku też sie cieszyłem że mam rozstępy pod pachami ale teraz jak mi sie urosło i wywaliło mi troche barki i łapska to już nie wygląda tak fajnie i myśle o jakiś maśćiach zeby to zwalczyć bo jednak na plazy bez koszulki moze to nie ładnie wyglądac...

widzisz na kształ łydek nie mam co narzekać mięsień ładnie się prezentuje jednak obwód to tragedia a porównać to z udem to koszmar^^ nabawiłem się kompleksów

ziom to ladnie i to jeszcze sam i cie zgnietlo

ja nie moge przy tych tabletach właśnie wpiepszam cm3 bo rano zapomniałem ładnie mi już rozdziewiczyły przełyk

Nigdy nie robiłem nóg, czego mi tu brakuje ? Chciałem triceps zostawić na pierwszy cykl gdyż zakwasy trzymają 2 dni i rośnie bardzo ładnie. Plecy, nie mam drążka (na razie) więc ściągam do karku, od września lub października będę miał drążek to wiadomo że go dorzucę a ściąganie wywalę. Podchwyt robię wg rad Wodyna, więc wydaje mi się że dobrze ;) [...]

o siema widze nowy temacik, spamu juz sie naroiło widze ladnie

Te uno zwykłe to też nawet ładnie śmigają, 70km i lekki (+ aerodynamika bo przewiewny) i leci Zmieniony przez - Cinool w dniu 2010-09-05 22:35:42