ladnie ladnie

Ładnie tłuszczu poleciało, widać poprawę ale to jeszcze nie to... Dobij to lipo w koncu!

bardzo ladnie!

Brdzo ładnie!! Spora zmian...!! gratulacje za wytrwałość w dążeniu do celu.....!! pozdro!!

Ladnie to wyglada, widac coraz lepsza sylwetke Niemoge sie doczekac jak bedzie wygldalo pod koniec

widać poprawe...ładnie spadło tłuszczyku.Ja cie podziwiam za wytrwałość,bo widać że genetyka płata ci figle,ale upór i dążenie do celu .... to jest to,tak trzymać niwix

No ladnie zjechales.Ale miecho chyba tez troszke polecialo. Gratuluje samozaoparcia (niekojazyc z zatwardzeniem) SOG

[...] potrzebuje akceptacji ewentualnie korekty tego co robie :) Na wstepie powiem cos o sobie :) A wiec wzrost to 172 przy wadze 63-64kg. Moj dzien treningowy wyglada tak: Rano ladnie wstaje zapodaje Lglute (2-3 kapsulki) potem jem ok 30g Wheya. Ide sie poedukowac i tak 1-1.5h przed treningiem jem, wypijam, Mega Mass XXL (30-40g). Przed treningiem [...]

Clena MT mam jakos sprzed dwoch lat. Jadlem go i trzepie ładnie. Moim zdaniem ksiazkowe dzialanie clena chociaz to byl pierwszy w moim zyciu. Szkoda mi serducha na clena dlatego on bylby w ostatecznosci. No a ten heliosik az taki zaj**isty? dodanie zwyczajnej joszki tak synergizuje dzialanie clena? chyba ze tam efka dodana :-D a sibutramine moja [...]

[...] wczesniej od polowy lutego z tym ze nie bede mial nocek caly cykl bede chodzil na przemian ranki i popoludnia tj tydzien ranki, 2 tydz popoludnia itd. i wszystko by bylo ladnie ale nadal trapi mnie te dawkowanie jak napisal APOKALIPSA rano mono a po treningu CP hmmm... tylko niby CP daje troche pompe na treningu to teraz nie wiem jak brac [...]

Na początek wystarczy, a za jakiś czas można by było dodać po jednej serii do każdego ćwiczenia ćwiczenia. Ładnie po czasie idzie mi postęp tym panem, tak się zastanawiam, czy 4 serie głównych ćwiczeń w fbw nie byłyby zbyt obciążające dla układu nerwowego, czy rzeczywiście po te 3 serie będzie za mało? Wiele artykułów mówiło, żeby w fbw dawać po 3 [...]

Bardzo ładnie! Na nowy rok wrzuć zdjęcia dla porównania z listopada i stycznia.

saib bardzo ladnie, sogacz juz polecial czy ktos ma te filmiki w avi lub mpeg lub wie skad je sciagnac???

No ładnie. Szkoda, że w TESCO nie ma takich promocji.

Mam jagodowe. Rozpuszczalność bardzo dobra, dałem 50gram + 100ml mleka i 200ml wody zimnej. Pachnie bardzo ładnie, w smaku lipa. Gorzkie lekko, następnym razem zrobię z 200ml mleka + 50g odżywki, bez wody.

Ania widziałam jedno z tych zdjęć na Insta i byłam przekonana, że włosy ścięłaś na boba :) Pewnie na scenę dłuższe lepsze, ale sobie pomyślałam, ze przerwie sobie pozwoliłaś na szaleństwo. Nie wiem czy o tym kiedyś myślałaś ale ładnie by było :P

E tam, zaraz ładnie:-{ Tak sobie czyli średnio na jeża}:-(

Ładnie przybyło konkurentów-ale tylko licza się do zwyciestwa Robert i Rockel. Hajek pewnie tredycyjnie znów jakieś 5 miejsce zajmie... Kiss może się załapie na 3 miejsce,bo formę ma naprawdę dobrą ale jakoś sedziowie tego nie widzą..:) Kulturysta z Indii to znanyy tam aktor filmów akcji-jest duży i poteżny ale formę zgubiłw tych filmowych [...]

Kowalkiewicz ladnie porobija Namajunas, wiec imo Aska ostro ją zdemoluje.

Witam, Michail efekty super! Wczoraj na siłowni zebrałem kilka pozytywnych opinii (dalsza motywacja) szczególnie na temat barków. Poszły ładnie do przodu, klatka też się zaczęła wypełniać tam gdzie chciałem Z ciężarami też poszedłem do przodu. Barki robię sztangielkami i ostatnio usiadłem do wyciskania sztangą zza karku i się pozytywnie [...]

Siad płotkarski: siadasz z jedną nogą prostą, drugą pod kątek prostym to tej pierwszej aby piętą dotknąć posladka, oczywiście kąt prosty w płaszczyźnie podłogi. Czyli noga prosta styka się z podłożem swoją tylną stroną, a zgięta mniej-więcej wewnętrzną stroną. Dla bardzo słabo rozciągniętego sam siad powoduje rozciąganie, natomiast ćwiczenie [...]