ladnie ladnie

po pierwsze ta dieta jest strasznie nie przejrzysta w sensie sposob jej czytania tutaj na forum jest fajny program w ktorym mozesz ladnie wszsytko uporzadkowac i wstawic, napisz ile masz lat ile wazysz ile masz wzrostu, tluszcze smialo mozesz dodac z orzechow wloskich, zdrowe tluszcze i kcal sporo podbija w twojej diecie, nie wiem jaki jest twoj [...]

nie podoba mi sie że Yupie girl tak dociekliwie zacytował mói post i skomentował każdy jego kawałek. TO przjeaw awanturnictwa. Jełśi jesteś kobieta (sory nie czaje skłądni troszke,m którą użyłeś), a sie do ciebie wyrażałem jak do faceta to sory, nie złośliwie to zrobiłem. a z tymi radami, to nie mierzyłem temo jajaka. Słucham rad bo mi sie mają [...]

Bardzo ładnie mi sie podoba pozdrawiam pokaż jeszcze nogi

No, bardzo ładnie;) SOG.

Ładnie, estetycznie sog

czemu nie mozna robic bicepsa i tricepsa w kazdy dzien treningu ? można i ja bym tak właśnie robił. W sumie to jestem po hst właśnie i tak robiłem. no zobacz jak Tora napisał, przecież tam masz ładnie rozpisame. "15" - 1 seria "10" - 2 serie "5" - 3 serie "negatywy" - 4 serie ja akurat do takiego [...]

Robiłem kiedyś techniką standardową jak opisałes, ale od pewnego czasu wykonuje tak to cwiczenie jak robert piotrkowicz (on robi bardzo podobnie). Kiedys nie czulem tego cwiczenia a teraz wchodzi bardzo ladnie na bok barkow :) w ostatniej jest dropset, zmniejszam ciezar z 16 do 4 kg co 2-4kg i w kazdym dropsecie robie 8-12 ruchow :)

No fajne zabaweczki mnie ładnie poczesało po Shocku, choć ponoć lepszy był stary ale już nic nie zrobimy, będzie sie działo ! jedzieeeeeeeeeeesz

[...] Tri-seria (unoszenie nóg na stojaku/brzuszki na ławce rzymskiej 60 st./allachy) 1 seria: 25p 2 seria: 20p 3 seria: 15-20p >>> Komentarz <<< Trening dobry, ladnie podpompowane plecy :) Generalnie miałem zacząć cykl na kreatynie od początka października, potem zrobic miech przerwy i potem znowu 2 miesiace na kreatynie, jednak [...]

No ladnie... Wczoraj nadwyrezylem nogi na wf'ie, tzn siegna achillesa, a dzisiaj w dodatku bylem na zawodach na 400m i... Ledwo chodze teraz :/ Robie przerwe w treningach, jutro moze zrobie biceps+triceps+przedramie, bo dzisiaj to jestem wyczerpany na maxa.

ale masz ladnie wysprzatany pokoj SOG-a bym Ci dał jakbym abona mial ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== http://members.lycos.co.uk/nyahbinhgi/plaza.cht (cht-->mp3)

dziala, w 2gim tyg ladnie sie wkreca

ladnie to wyglada a 30 % co napisało że słabo wygląda nie miało stycznosci ze sztanga ...

No wchodzi ladnie nie powiem ,ale sa minusy tego ... zjechana watroba

Banan to jest twoj sklep? Bo przeciez moga sie pojawic ludzie, ktorzy ladnie podziekuja za rady i nic nie kupia, a wtedy ty dostajesz po kieszeni

[...] niego bo sylwek a on nigdzie nei szedl, mielismy petardy i sobie rzucalismy, no i on sie przez okno wychylil i mowi ze nie nie idzie nigdzie no to my sniezkami rzucamy kolo okna dla zwaly, a ja do swojej wlozylem petarde i przypadkiem trafilem w okno ladnie musial miec w domu sniegiem za***ane od tego czasu juz sie pod jego domem nie pokazujemy

o ****a, ale ladnie piszesz

filety z indyka są słabej jakości jeśli chodzi o wędliny jeśli masz takową wędline ładnie wygląda masz duż kasy możesz zamieniać

Ladnie jest jak na tez staz i wiek tak trzymaj!

dość ladnie ,pakuj dalej zdr.