ladnie ladnie

Koniu ma racje głodówka tak ale jak ja mam podobną TKD na poziomie 2700 a moja norma to 3100 to nic nie szkodzi dobre zabezpieczenie katabolizmu do tego i idzie ładnie chodź nie jest to dieta dla początkujących, tak samo jak DUKAN ludzie nie wiedzą że węglowodany to powinna być 60% naszego zapotrzebowania dziennego według najnowszych norm [...]

no bicek ladnie wyrzezbiony, i jak na takie warynki to calkiem fajnie. SOG

może jakąś małą dawke deki dorzuce do tego żeby łądnie szło?

Skint Ci pare postów wyżej ładnie wszystko opisał

No, ale ładnie ją skontrowała. Andrade nie może tak iść na wymiany w półdystans, bo w końcu zostanie skontrowana i została.

wyglad slaby, ale sile to masz jak na taka mala mase prawie stowa na klatke to ladnie. cwicz reszte tak samo , jak katujesz klate a bedzie si Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-10-17 18:19:17

fajnie to wygląda tylko fakt troche niski jesteś ^^ ja osobiście bym poprawił chyba dół klaty troche a pozatym to aby masowac i trenoawc dalej bo ładnie jest SOG za spodenki, mam takie same ale niebieskie, są zaje*****

Od 2010 ma być nowelizacja ustawy o zawodowej służbie wojskowej i są takie plany,że szeregowy zawodowy będzie mógł się zgłosić na kurs oficerski jeśli będzie posiadał odpowiednie wykształcenie i co najlepsze dowódca JW nie będzie miał nic do powiedzenia oprócz tego, że będzie musiał wystawić żołnierzowi opinie bardzo dobrą. Koza91 na papierze to [...]

Może spróbujesz tradycjnego splitu 3x w tygodniu, każda partia trenowana raz w tygodniu.wkleje tu trening ,którym ostatnio jechałem i powiem, że i masa i siła poszła bardzo łądnie Dzień I klata+triceps+brzuch klata 1.wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4 x 10-8-6-4 2.wyciskanie sztangielek na skosie 4 x 12-10-8-6 3.Przenoszenie sztangielki [...]

[...] ze jest szerszy w biodrach niz w barkach (a w dziale "Zainteresowania > Sport i rekreacja" ma napisane "siłownia" ). Bić to juz raczej zapozno, jak wtedy mu nie ***noles to juz nie ma sensu, ale jak bedziesz przechodzil z nim twarza w twarz to mozesz go zmierzyc ladnie wzrokiem, troche strachu i niepewnosci niezaszkodzi

całkiem ładnie w porównaniu z pierwsza fotką plecy dotyraj i masuuujjjjjj... pozdro.

Możecie też stosowac do róznego rodzaju sosów, sypiecie łyżke i macie bardzo zagęszczony sos żeby nie powiedzieć jak beton :P Ładnie sie potem oblepia np z makaronem.

jest wydalane a jak pogotujesz to w zaparciach ładnie pomaga

Gothiic nie ładnie tak. Mody szczurek jesteś (jak i ja) a to dorośli faceci są.. trochę szacunku. ;] krakus1974 miałeś dietę jakąś? bo widzę że prawie 30 kg zredukowałeś :P

No ladnie soba na******laja o mate po akcjach bokserskich i kopnieciach milo sie patrzy: lewy, prawy, ***ut o mate...

Widać na fotkach, że przybrałeś ładnie na wadze. Jednak nie jest to masa najlepszej jakości. Fajny pomysł miałeś z tym postem

No idziesz do przodu. 90kg to już ładnie hehe. Wrzuć jakieś fotki. Jak u ciebie z odżywianiem? Cały czas na HST jedziesz?

[...] z efektow jestem bardzo zadowolony. Masy poszlo mi ok.7, 8kg. Niestety troche tluszczyku tez zlapalem (zapewne od gainerka), ale nie martwie sie mocno Sila tez bardzo ladnie poszla, az musze sciegno leczyc w okolicach pachy (na laczeniu klatki z barkiem), bo jak robie plaska to mnie boli. Chyba sciegno nie wytrzymalo. Podjadalm Artresan i [...]

[...] kg przy 189cm i katowałem klate na skosach w dół, rozpietkami, przenoszeniami itp było to samo,4 razy w tygodniu trening piłki ręcznej, kaloryfer na brzuchu był klata byla ladnie wyrzezbiona a suty dalej takie same jakie byly takie są i czy wazzyl 75 kg czy 100 nic sie nie zmieni, moje pytanie brzmi czy jest szansa cofniecia tego [...]

wygląda ładnie do pracy mozesz zrobic placki owsiane warzyw po 200g conajmniej brakuje mi tylko zdrowych tłuszczy