ladnie ladnie

Robert Majewski- byl przede mna na debiutach, tutaj zdobyl srebro w klasyku , brawo dla niego. Ogolnie Polska ladnie wypadla, 2 miejsce w generalce. A co do Jurka to bylem wrecz pewny ze wygra Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-19 14:20:27

[...] jestem za***iscie inteligentna hehe(jak na blondynke przystało) dziewczynką :) mam 17 latek , chodzę do LO :)) o profilu matematyczno-informatycznym (buahahah umysl scisly ladnie cio? heheh) moja srednia wyniesie ok 3,1 buahahahah (rekord........) Jestem totalnie poryta dziewczynka majaca swira na punkcie techno. dropów (taki rodzaj tic tacow o [...]

Bardzo ładnie się to prezentuje;-)

Z tego co piszesz, to pas stosunkowo "ładnie" rośnie, ale na zdjęciu brzuch wygląda lekko niekorzystnie. Natomiast skoro idzie dobrze, to nic bym nie zmieniała.

Artur jest moc i gibkosc a dodatkowo mozecie z Szajba konkurowac na estetyke wykonania. az milo popatrzec. Że co, że niby nieuczesany czy nieogolony? Sie uczesze i ogole ;-D Artur, ładnie poszło. Teraz tylko musisz dołożyć parę kilo, a widać że zapas jest ;-)

http://www.******/uploads/monthly_08_2014/post-133150-0-05389600-1409487308.jpg 1 Września trening Taki o to trening dzisiejszy. Ładnie się zmęczyłem przy superserii - klatka piersiowa, plecy Rozgrzewka-wyciskanie sztangi na ławce poziomej -1 seria x 15 powt. Serie pojedyńcze: - wyciskanie sztangi poziomo (10,8,8,6,4 powt.) 95, 105, 115, 125, 130 [...]

no ładnie my dear witches nagana będzie %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

no no :P ladnie :} tylko albo mi sie wydaje, albo ci troche brzuch zalalo? i kiedy idziesz na zawody?

Witam chcial bym wam przedstwic 2 plany treningowe. Pierwszy jest na mase, drogi natomias na gestosc i rzebe ciala. Nie ma treningów na rzeźbę. Rzeźba, czyli redukcja tkanki tłuszczowej jest uwarunkowana odpowiednia dietą, treningiem siłowym i aerobami/interwałami z ewentualnym dodatkiem treningów metabolicznych. Bodziec siłowy jest konieczny [...]

ładnie sobie tutaj podjadacie a pawelek trzyma ostro dietę Zmieniony przez - pawelek747 w dniu 2011-06-13 08:10:09

JJ dużo się ruszała ale mało ciosów jej dochodzilo. Rose ładnie kontrowala i dobrze balansowala. Cieszy też zwycięstwo Karoliny.

No ładnie mnie tu traktujecie - instrumentalnie... Paatik...oj tam od razu instrumentalnie, nagrodą byśmy się podzieliły adekwatnie do udziału ;-)

Ide na silke bo na mnie czekaja jak wroce to obejrze te laweczki i ladnie wytlumacze co i jak

[...] jak na pocztek to troszke za duzo, lepiej stosowac progresje tak jak np w a6w http://www.sfd.pl/temat144665/ zwiekszaj serie i powtorzenia co trening, cwiczenia wykonuj dokladnie i powoli napinajac miesnie brzucha Na poczatek poprosze o jakies sugestie odnosnie takiego planu treningowego,czy czegos jest za malo albo moze za duzo jak na [...]

Moim zdaniem wydaje Ci że to jest bardziej efektywne, bo jak robisz jednocześnie bicek i tric to łapa ładnie się pompuje, ale triceps jak robisz po bicepsie, nie bedzie bardzo efektywnie bo łapy są przemęczone, połącz np z barkami lub nogami.

no to dokladnie co mam ladnie napisane sog:), no moj fizjoterapeuta nie wspominal nic o tych terapiach laserem i ultradzwiekami dlatego bede musial sprobowac

szymon ladnie jak na pierwszy start w seniorach. jakies fotki sa?

Tak też myslalem, szkoda trenu bo naprawde ładnie robi, ale jajca ważniejsze :D. Walic juz HCG i ciągnac pare tygodni jeszcze propa?

Kris, właśnie byłem ciekaw jak tam Twoja redukcja. Ile to już czasu ?? Trochę nie za ciekawie jak piszesz, że jedzenie Ci się śni. Jakie ?? Jakiś czas temu jak ostro ściąłem węgle to ryż mi się śnił, czy nawet nie śnił ale pojawiał przed oczami wyobraźni jak zasypiałem. Takie fajne wyobrażenie ciepłego ryżu z ziołami. Parował i pachniał. A w [...]

[...] swoim planie z 3 cwiczeniami. Dzis mi sie dobrze cwiczylo. Jednak rece, klatka i plecy beda mialy za mala czestotliwosc. Pamietam eksperymenty z Billem Starem. Masa szla ladnie ale rece staly w miejscu bo nie bylo wystarczajacej czestotliwosci. Tak wiec jade dalej normalnie 3x3. Sory za zamieszanie. Pozdro. Zmieniony przez - kilobb w dniu [...]