ladnie ladnie

[...] z fbw(głowne ćwiczenia) , na powiedzmy push pul legs . Gdy fbw trwalo 2 msc . sila poszla , wyglad troszke , waga prawie nic ;d , tylko szkoda tutaj mi troche CUN bo ladnie juz to szlo . Ale zbliza sie studniowka i chcialbym troche aby powiedzmy masa poszła. w bicu ttroche przyszlo bo 30 cm to troche malo , także zeby barki urosly . Co [...]

no wlasnie o to mi chodzilo , na poczatku odczuwalem to czy zakwas czy juz miesien widac bylo ladnie spompowany ale pbecnie jestem na 4 tyg fbw i sie bark z twgo co zauwazylem okiem amatora przyzwyczail mimo iz dolozylem ciezaru juz zakwas mnie nie lapie ost na test zrobilem 4 srvie na barki i dopiero wtedy mi odmowil posluszenstwa ;x a przy [...]

no wlasnie jade fbw 4dni w tym i wolne to 3dni sa najczescie sroda sobota i niedziela;d i wlasnie brzuszek ladnie mi sie uklada juz widac cos kalo;d ale widze ze oblalo troszku;/ i chcialbym cos mocniej nad brzuchem popracowac i wlasnie sie zastanawiam nad absem ;x wiem ze abs odpada po fbw to bankowo ;) pomogles i sog wpadnie ;) dzieki ;)

Jakie ćwiczenia robić na "boczki" ? Bo moja koleżanka narzeka że ma zbyt duże ;) boczki są kwestią za wysokiego poziomu tłuszczu w okolicach bioder i to trzeba zlikwidować , ładnie wyglądające mięśnie skośne brzucha to genialna sprawa jednak trzeba być ostrożnym bo ich trening może je powiększyć co spowoduje optyczne poszerzenie talii

tak w ogole to chcialam Wam samoopalacz polecic:D kupilam i normalnie prawie nie smierdzi, skora ladnie zabrazowiona, bez smug, nie pozostawia filtra cena troche wysoka ale jest wydajny. Vita Liberata, na bezclowym kupilam

moje mi ladnie podziekowalo- sadlem :D

Dobrze, ze po jedzeniu jestem i nie musze zaśliniać wszystkiego w koło, żarełko zacne! Z moim mężem to bym się na nogi zamieniła. On ma takie zgrabne małe kolanka, szczupłe kostki a łydki i uda ładnie zarysowane. Asz żal, ze to facetowi bozia dała takie ładne zgrabne nogi. Mamy w obwodach podobnie ale moje bez kształtu, zalane fatem i kości [...]

mnie wkurza, ze tak szybko odpryskuje.... trzeba by było chyba nic nie robić , aby się ładnie trzymał;)

A po co je robic? Preria zobacz ten filmik wstawiony w podwieszonym do gory temacie ,jest ladnie wytlumaczone dzieeee? nie widze

ładnie to tak na dzień kobiet w kunia robić?

Corum jak ładnie....

Jeeeeeeeej. Jak to ładnie wygląda: Na forum: 1 rok %-)

no tak-ale my ladnie mrugamy rzesami do tych ksiazek:D a facety nie mrugajom:D

Ja raczej esteta jestem,moge nie. Miec sily podniesc opony od kraktora byleby ladnie wygladac:D

O właśnie zauważyłam że mi pochwałkę jedną zabrali:/ A tak ładnie zielono było:-D To masz i nie marudź

idealnie pod kolor bluzeczki ;-) bareczki Ci się niezłe wykluwają specjalnie do filmu wybralam stroj :-D a dzieki za bareczki:-D wlasnie gora z racji niskiego bf juz sie ladnie wylania ale ddol.........kuzwa........no nie dam rady:/

no właśnie, a to ma ładnie wyglądać i bez stanika

mi Obli pozwoliła jeść tyle owoców ile mi się zmieści przy 230WW bo ładnie podbijają wegle

jur, ładnie widzę czekoladę białą jesz %-)

no ale ja tak ladnie nie wygladam hehehe