ladnie ladnie

ładnie ten omlet się prezentuje

i mógłbyś zrobic takie fotki obokj siebie : przed / po? żeby mozna było ładnie i łatwo porównać :) chocby dla siebie

Smalec ładnie zszedł w porównaniu do poprzednich fot. Jadłeś dużo złożonych, więc nie dziwne, że waga tak wzrosła.

W końcu się wyspałem.... Dziś z rana waga 81,7kg – ale bez toalety, strasznie rzadko chodze mimo siemienia lnianego i babki płesznik... ryje mi to łeb strasznie….w pon przed ładowaniem było 80,8kg…Ach Wrzucam jakieś foty – szczerze ro mam coraz więcej chwil zwątpienia. Tyle daje z siebie, miska, brak odstępstw, ciężkie treningi a te wyniki nie są [...]

a ja po sobie polecam na kortyzol - różaniec górski. ziółko kilkanaście zeta w apteca a tez ładnie zbija

diwadek@ jak dla mnie to za szybko zszedłeś na tak niska kalorykę mają jeszcze wyskoki bf ja zrobiłem w zeszłym roku taki sam błąd i nie dociąłem do końca . puki wysoki bf to na wysokiej kaloryce też ładnie leci a takie restrykcje to już na samą końcówkę się wrzuca

Rzeczywiście dość spory dół. Szczególnie porównując z ładnie zarysowaną górą.

dawaj loda :P ładnie Ci idzie forma :)

Ładnie ale coś ławę oszczędzasz mocno Dorzuć KG bo przy twoim maxie to powinno dużo więcej iść

No to ladnie Pozdrow dziewczyne Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-04-05 11:10:15

Fotka trochę lipna ale cośtam mięcha trochę masz Siad widzę ładnie idzie, jedziesz dalej

-- !! 15 dzień Testu !! -- A więc tak, dziś poniedziałek i kolei na klatę triceps i przedramiona. Na klatka zamiast hantli zrobiłem sztangę, ale to tylko dzisiaj taki wyjątek :p, na triceps wszystko OK, ładnie spompował się, przedramiona aż paliły mnie jak kończyłem serię. Dieta była przez cały dzień prawie, nie zjadłem posiłku przed [...]

no ładnie ale chyba brzuszek do redukcji

Palmer - ja w tym roku kończe 27lat, jestem tylko 1 cm nizsza od Ciebie... :-) ale Ty jesteś taka chudziutka - ja tyle ważyłam 13 miesięcy temu, jak dopadła mnie anoreksja :-( teraz jestem do przodu 10kg :-) Ładnie ułożona micha :-) powodzenia i będę zaglądać!!

Jo pewnie że damy radę :-) kto da jak nie my ;-) pomiary z dzisiejszego poranka (ogolnie b.z.) obwody 04.03.2013 15.03.2013 biust 80 80 pod biustem 66 66 talia 58 57 pępek 66 66 kolce biodrowe 76 76 biodra 86 86 udo 47,5 48 łydka 32,5 32,5 chciałam wstawić [...]

Ladnie idzie. I przysiad pierwsza klasa :-))

Wpisuje sie. Juz teraz ladnie to wyglada;-)

Dobry trening widać;] Powodzenia tyraj ładnie

no nie ładnie ziutek :-D będzie oklep %-)

Możliw \e jest na pewno, tym bardziej ćwicząc Lafayem :-) ale i tak ładnie