ladnie ladnie

"nie każdy chce być taką maciorą ;d" hahaha :D no racja .. zostawiam sog'a i mysle ze nie stracisz motywacji do dalszych cwiczen.. za 3 lata mzoe byc naprawde ladnie :D

no no ładni ładnie :D Oby tak dalej ! Powodzenia !

więc tak co moge napisać zaczołem cykl juz tydzien czasu trwa moge powiedzieć ze niewyobrazalna pompa na treningu i duzy przypływ sił Łapka puchnie ładnie. :) co do wątroby narazie nic nie odczuwam biore 1 kapc rano ze sniadaniem drugi kolo 18 z jedzeniem mocz po tym jest zółty jak sok pomaranczowy hehehe

mi jak narazie łapka spuchła ładnie 2cm wiecej jest i sie utrzymuje caly czas pompa do tego dokupilem sobie brutal anadrol przed treningiem i jest bosko :>

hmm to jakies awangardowe cięcie musiało być, a soalon że się ładnie nazywa nie oznacza, ze fryzjerki wiedza dużo więcej od tych osiedolowych, wiec tak bym nie porównywał, to po pierwsze. Po drugie ratuj te włosy, duuuużo od odżywek regenerujących i najlepiej nie oszczędzać i kupować profesjonalne, sklepowe mogą nie podołać,żadnej prostownicy i [...]

jak dobrze pamietam apdlo niedawno takie pytanie i bylo ladnie wytlumaczone ze sex nie ma wplywu i jak to z testosteronem u mezczyzny wyglada po stosunku itd itp

100kg masy ładnie wyrzeźbionego ciała i 10% bf nierealne w 2 lata? No to w 3 lata jak najbardziej przy dobrej diecie i planie treningowym i suplementacji a co do moich genów to jest taka szansa? Dodam że w sportach od dziecka dobrze sobie radzilem teraz chce zbudowac atletyczna sylwetke siła masa rzeźba w jednym. Proszę o komentarz eksperta z [...]

Dla mnie natychmiastowy rewanż Garbrandta jest całkowicie niezrozumiały. Cody ładnie zawalczył w pierwszej rundzie i miał szansę wygrać TJem. W drugiej niezłe kopnięcia TJa zrobiły swoje i przegrał przez KO. Nawet nie obronił z sukcesem ani razu pasa i od razu rewanż? TJ przegrał splitem z Cruzem i musiał dwie walki z topowymi zawodnikami wygrać, [...]

jak na ten wiek to ladnie...sog

ładnie też bym chciał tak wyglądać كل واحد حيا Członek Mafii DIABLO "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara [...]

Na początku wszystko łądnie szybko rosnie ... ale grupa krwi raczej nie ma nic z tym wspólnego. Cwicz i nie zwarzaj na takie głupoty ... pozdro

Powiem co już wiadomo od dawna że trening na osobę początkującą działa nawet i bez diety gdyż mięśnie pod wpływem nowych bodźców same zwiększają syntezę białek ...dopiero po okresie wprowadzającym tzn około 1-3 miesiące - zależy od indywidualnej genetyki trzeba wprowadzić dietę...i organizm znowu na niej będzie się ładnie rozwijał...gdy [...]

[...] uśmiałem. Jakbym tak wyszedł na miasto to by mieli ze mnie niezłą zbite bo i tak juz mi sie wydaje ze chodze troche za bardzo wypięty xD. Ale na pewno cieszy fakt ze klata ladnie wyglada i przyciaga uwagę, heh. Na plazy sie nie napinam, a z wygladu jestem srednio zadowolony. Jak po treningu klaty mam pompe to wtedy czuje sie kims xD no i czuje [...]

Wszystko ładnie pięknie, ale gdzie te ćwiczenia na redukcje? :) Serio mówie daj jakieś cardio... Podczas redukcji zawsze Ci spadnie masa mięśniowa. Ja bym zmniejszył do 100g, ale to ja, więc polecam pójść na kompromis i jeść 140g Zmieniony przez - Rozbi48 w dniu 2014-01-24 13:28:14

Roman mostkuje i jest w gardzie Werduma. Dobre przetoczenie. Klincz na ziemi. Zentsov nie uderza zbyt wiele, bo Werdum ladnie blokuje jego ramiona.

Zaczelo sie! Shogun prze naprzod, Arona bardzo napalony na Shoguna %) Shogun wali spinning kicka, potem kopniecie w powietrzu. Shogun lapie Arone w omoplate, ale ten ucieka, Shogun sprowadza Ricardo do parteru i wali stompy, *****skieeeee stompy Ladnie GnP w wykonaniu Shoguna, wstaja. Rysiek dostaje kolan, Arona sprowadza Rue do parteru. Shogun [...]

[...] zajedziesz. Brak stalych godzin posilkow nie przeszkadza w dostarczaniu odpowiednich skladnikow. PS. po co ci kreatyna i gainer skoro dopiero zaczynasz? Kreatyna ci nie potrzebna bo na poczatku wszystko ladnie rosnie i bez niej a gainera sie uzywa jak juz nie mozesz jesc a musisz dostarczyc skladnikow pokarmowych wiec zastanow sie czy warto...

Chcesz bodowac mase a ciezko ci bez maszyn ? Przy niej one nie wiele pomoga. Rozpisz wszystko ladnie - piramidalny to znaczy jak 15/12/10/10 czy 12/10/8/8 czy jak inaczej sa rozne treningi piramidalne. Barki po nogach dozuc do nich jeszcze przymajmniej wykroki. Bic i tric szybko przetrenujesz - wyzuc po 2 cwiczenia. Z barkow to ostatnie cw tez. [...]

:)) ładnie

ładnie tko i sub tak się walczy a nie same decyzje!