ladnie ladnie

chyba zarobie soga...:D:D:D:D zartuje Moj sposob jest miodzio juz mowie filety z piersi ladnie kroimy obsypujemy curry, sol, ziola kto co chce... Pozniej takie "sote" walimy na patelnie teflonowa z kapka rozgrzanego tluszczu( moze byc oliwa z oliwek)Poprostu pycha i bez panierki!!! Tylko pamietajcie o curry i ziolach!!!

Przecież Geng Ci wszystko ładnie rozpisał w tym ilość i serie! Czego dokładnie jeszcze oczekujesz?

[...] moze? teraz czytam i czytam i zazynam sie przekonywac do m-drola na allegro jest z data waznosci 2012 wiec pewny ze oryginal ;p Zmieniony przez - suarez1 w dniu 2010-12-12 14:05:33 jednak poczytalem jeszcze wiecej . kupuje 100 polskiej mety. lub z apx'a badz razaka :D kazda ladnie kopie :) Zmieniony przez - suarez1 w dniu 2010-12-12 14:33:56

SOG, ladnie jest

No własnie mam 2 cele: - ładnie wymodelowana sylwetka - niższa kategoria wagowa w boksie Wyrzuciłam też z diety słodycze, bo wcześniej jadłam ich bardzo dużo .

[...] mozesz brzuch rozgrzac ] W tak krotkim czasie nie licz na efekty.. Ja jak robie a6w, razem z brzuszkami to robie w a6w tylko 14 powtorzen ale zawsze robie to na maksa, (na maksa miesnie sciskam) i powiem, ze brzuch ladnie sie juz wyrzezbil.. Nie potrzebnie robic wiecej powtorzen, bo to sa juz meczarnie i nie bedziesz wstanie zrobic na max. jej

sorry, niedoczytałem do konca;) chodziło mi ogólnie o rzeźbe brzucha i, żeby ładnie się wyróżniał

Uhm. Ladnie uzylone przedramiona to ladne przedramiona:) Pozdrawiam ----------------- [email protected] http://www.nessip.conecta.com.pl

z praktyki nie odpowiem ,gdyż nie stosowałem jednak tez z Axio ma dobrą opinię dawki z rzędu 30mg ładnie przerzedzają fryzury

ladnie pochwal sie rezultatami po masowym okresie ud...

Bardzo ładnie zredukowałeś. Możesz napisać ile ważyłeś przed redukcją, a ile teraz? Ile masz wzrostu? I co stosowałeś... jaką diete? suplementy? Z góry THX LdN

15 10 5 przynajmniej ja bym zostawił, a zrobił bardziej tradycyjne FBW jesli masz maly staz. Moge Ci wrzucic moj plan ktorym cwiczylem kiedys wyniki byly dobre, w ciagu dwoch miesiecy 2,5 w bicepsie mi przyszlo, reszty nie mierzylem. Rowniez sila ładnie skoczyla. Dieta byla dokladna, ale kazdy zauwazyl roznice po 2 miesiacach. 15 10 5 to moim [...]

tak, na tym polega FBW, ze kazde partie na jednym treningu plan jest głównie na mase, ale siła równiez ładnie po nim przyszła 8tyg 12kg w wyciskaniu.

No łądnie Gamrot, miał trochę pecha w debiucie, że trafił na mocnego gościa i przegrał przez splita. Kolejny Polak, który może namieszać.

co za bzdura z ty ze facet z 165 osiagnie taka ladnie zbudowana sylwetke jak ktos z 185 cm, spojrzcie na franca colobmo i arnolda,kto ma ladniejsza sylwetke>?

Czyli nie jest dobrym pomysłem, żeby codziennie chodzić na fitness? Nie są to zajęcia siłowe dlatego nie myślałam, że tak mnie zmęczą. Zastanawiam się czy samymi zajęciami fitness (ABT, TBC, Interwały) można wypracować ładnie zarysowane mięśnie, czy jednak trzeba odwiedzić siłownię i wprowadzić zajęcia typowo siłowe. Na fitnessie nie tylko [...]

diablosv jest rowno 1 co do kreski i ladnie pachnie

[...] chodzi o podciaganie to polecam metody z tego filmiku https://www.youtube.com/watch?v=npPy-7Wp-24 osobiscie praktykuje motyw z gumą, bardzo pomaga i zamiast podciagac sie ladnie technicznie 4 razy robie 7 powtorzen ;) co do nóg to osobiscie preferuje przysiady ze sztangą, na tym etapie bedzie to najlepszy wybór, no i dodaj cwiczenie na dwójki [...]

A dodam że trenuję piłke nożną i mogę używać spalaczy ? czy to nie jakiś doping czy co ? bo nie chce być przybuchany ;) tylko w miarę szczupły i ładnie zbudowany. Czytałem że spalacze powyżej 15% bf czy jakoś tam. Mam dużo więcej.

Można też się przyczepić do wyglądu Riddicka Bowe,James'a Toney'a,Jams'a McClina a nawet do byłego Mistrza UFC Tim'a Sylvia przy Pudzianie nie wyglądał imponująco zaś w oktagonie nie było żadnych wątpliwości.W K-1 mistrzem był Mark Hunt,dorzyciłbym jeszcze Mighty Mo. Z mistrzostw Europy i świata pamiętam Alexieja Ignashova.Był jak na ciężką waę [...]