ladnie ladnie

sog Ładnie

bardzo ladnie sog

SOG ładnie !

bardzo ładnie:)

przychodzi koleś 16 lat na siłownie z metką, pytam sie po co mu to, przeciez dopiero zaczynasz ćwiczyć bedzie ci ładnie szło na sucho, on mówi ze musi sie troche "odbić" na początku :D:D żal.pl

dzięki kolego napracowałes sie... ale jak kumpel mówi oma już pływa zamiast krwi w jego żyłach więc nie chce:P... ostatnio brał 750 mg tygodniowo i mówi ze juz nie chce więcej no i jaja małe mowi po omie ma... się uparł na tego teścia bo naczytał ze ładnie i szybko wchodzi... a zdrowie to sprawa drugożedna w moim otoczeniu więc tym nawet nie [...]

Jak na taki staż i wiek jest bardzo elegancko. Masuj i diete dopracuj. Wtedy bedzie ci ladnie szło. Sog leci :)

ładnie jak na początek, dobrze ze nogi cwiczysz, sog

bardzo ładnie :) pozdrawiam !

co ci gimnazjalisci jedza ze juz po 4 miechach wypier.... 8 dych??!! Jest ladnie dobra podstawa do konkretnej sylwetki.

No naprawdę ładnie Podoba mi się, oby tak dalej...

[...] i wage bo tak po samych fotach to ciezko ocenic... ogolnie fajnie ci masa wrocila, lapa wyglada dobrze. jesli udaloby ci sie poprawic jakosc tego miesnia to byloby bardzo ladnie! moim zdaniem wlasnie dlatego masz taka stagnacje bo caly czas robisz mase. we wszystkich gazetach kultyrystycznych, ktore kiedys kupowalem pisali zeby cwiczyc [...]

dojdziesz lekkim ch**em do 48 jak nie więcej ... ładnie idzie pozdro

ladnie

ładnie jest jak tam u ciebie dieta wyglądała ?

źle ;). Brak mi tutaj młotka ;) Możesz zrobić go stojąc w 2 ćwiczeniu, albo lężąc na łąwce skosnej głową w górę w 3a. Jak młotek w 2 ćwiczeniu, to w 3a uginanie ze sztangielkami na tej skosnej ławce, z ruchem w stawie barkowym w przód. Sztangielki mogą iść lekko na skos, zwiekszy to zanagazowanie głowy długiej. tylko nie zabardzo, zeby wykonalny [...]

[...] miesni jak mezczyzna (hormony) bo moze to jest jej problem, ale chodzac na silownie i laczac to z rowerem, aerobikiem, czy bieganiem osiagnie znacznie lepsze efekty, i ladnie wymodeluje cialo. Zapisujac sie na silownie nie mylisz o ludziach tylko o sobie. Pozatym. Jak ona sama musi do tego dojrzec zeby sie móc odchudzac. Jezeli nie zmieni [...]

jak dla mnie masz zaj**ista forme i z glowa wszystko. powiedz mi jak zrobilem z 102cm w klacie na 117cm. oczywiscie po cyklu to osiagneles, dobra dieta i jakie treningi ? chyba na plecy ladnie waliles ze tak klata poszla w szerz ? Zmieniony przez - morphine w dniu 2012-08-27 03:11:35

[...] za uznanie,sam sie zdziwilem jak zobaczylem pomiar, fakt plecy sa u mnie najmocniejsze i to one maja nawiekszy rozrost.cyce dopiero sie "ruszaja" po operacji ginko ale tez ladnie poszly.treningi troche serii laczonych i superserii ale nie za duzo bo nic nie urosnie %-) Co do diety to obserwacja wlasniego organizmu,jak czuje sie po zjedzeniu [...]

15 kg polecialo. Bardzo ladnie. Brales jakies spalacze? Teraz bedziesz masowal jak rozumiem?