ladnie ladnie

Roger musi zagrac z Austria od pierwszych minut, wczoraj ladnie rozruszal zawodnikow, trzeba to przyznac

zagrał ładnie ale bramke ze spalonego strzelil

Scivation Psycho 15g czyli opcja GET PSYCHO posiłek > 1,5h snu > pre-workout > 30 minut >trening Nogi, lekko brzuch, przedramię - pompa 6/10 - kiepskie to, co tu pisać, a dziś węgli jak nigdy - pobudzenie 5/10 - spałem, obudziłem się i od razu wypiłem, zwyczajowo dobry towar momentalnie po drzemce stawiał mnie na nogi tu coś się bujnęło dopiero [...]

Scivation-Psycho 25g - 5 porcji (Nie będę gorszy niż Mateusz \-)) - pompa 3/10 nic nadzwyczajnego - pobudzenie 9/10 - 500mg kofy to już się naprawdę fajnie czułem :-) i naprawdę dobre skupienie - smak 10/10 Super smak, zrobiłem w litrze wody, 1,5h przed treningiem i smak boski jest, mógłbym pić cały dzień - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia [...]

Arnold Schwarzenegger Iron Pump 18g - 3 porcje - pompa 5/10- dobra, ale nie za sprawą suplementu - pobudzenie 6/10 psycho lepiej pobudziło - smak 2/10 Słodko gorzkie, dla mnie niedobry - rozpuszczalność 9/10 bardzo ładnie - ogólne odczucia 5/10 Po około 10 minutach zaczęły mnie palić uszy i cała twarz, zrobiłem się czerwony, plamy na całym ciele, [...]

miales w treningu 16 srii na klatke? no ladnie "3. Dzien dobry z którego zrezygnoałem po pewnym czasie przez bóle prostownikow po treningu" - chyba nie bole prostownikow tylo kregoslupa? technika sie kłania! na poczatku cwicz technike malym ciezarem, zeby nie zrobic sobie krzywdy.. poza tym, spojrz na cwiczenia na prostowniki.. chyba juz [...]

marika66, nie wiem jak Ciebie pominęłam - dzięki za kciukasy, wiesz, jak wstydliwa jestem więc jeszcze nie wiem co i komu pokażę lithium0, yosis - również dzięki co nas nie zabije, to nas k.va wzmocni, nie? to będzie najpiękniejsze 12tygodni twojego życia zobaczysz no, koniec będzie zdecydowanie piękny ... ach, rozmarzyłam się liczę, że [...]

Dzisiejsza miska czysta BTW 140/110/100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d1ec56148b74bca8e7543fbc4c26c30.png Dzisiaj dzień treningowy Rozgrzewka orbitrek 10 minut /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ccd5cbd725ff437b8d6cfb5b1dea2001.JPG Zakończenie orbitrek 20 minut Po raz pierwszy zrobiłam 10 pompek na raz 8-)8-)8-) No i na siłce usłyszałam, że ładnie je robię i że [...]

Dzisiejsza miska czyściutka, że aż miło :-) BTW 110/125/100 Dzisiaj dzień treningowy 1. sciaganie drazka gornego do klatki 3x8-10 10 x 35/40 8/40 2. wyciskanie płasko na klatke 3x 8-10 10 x 27,5 9 x 30 7 x 32,5 i bonus 4 x 35 3. opuszczanie sie na drazku 5x3 4. wyciskanie sztangielek siedząc na barki 3x 6-8 8 x10 8 x 11 7 x 11 5. wioslo sztanga [...]

Ej no ładnie jest! Baw się dobrze.:-))

przyjadę w środe :D ładnie pojechałaś z obciażeniem, fajny był ten trening już za nim tęsknię ;)

Rob rób, wszystko się później ładnie złoży w całość i pomożemy. Nie takie przypadki się tu ratowało :-))

Ładnie to tak kolegę z działu obgadywać?

Normalnie tłumy szaleją Żyje kto? http://pl.youtube.com/watch?v=GUhq96JayhQ&translated=1 Uwielbiam ten taniec i towarzyszącą mu muzykę. Mimo, że już nie tańczę od bardzo dawna, to niesamowicie działa na moje poczucie piękna (ale to ładnie ująłem) Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-01-27 17:35:03

http://www.youtube.com/watch?v=RO7Q1tMGE7g&feature=PlayList&p=83FBDDD2D702407B&index=74 ładnie posrane bajki mają http://www.youtube.com/watch?v=nmXL6-F3vZQ&feature=PlayList&p=83FBDDD2D702407B&index=75 oszkourva Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-03 18:21:54

No proszę,jakie ładne sprowadzenia były pokazane,a dodatkowo judoka ładnie przechodził gardę. Jeszcze jakieś wątpliwości co do tego,który styl jest "lepszy"?

http://www.youtube.com/watch?v=caiAMZsMRno a ja juz dawno po sesji, muehehehe Siostra, a Ty jak tam? wszystko ładnie pięknie do przodu? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-02-09 17:57:05

Szefowa ,wszystko ładnie pięknie ale weź najpierw tam luknij do szmatexu naszego

Cześć Wam Ładnie tak kolegę z działu obgadywać? Al, wyślesz mi moją walkę jakoś? Wrzucę ją na YT, bo chce pokazać jeszcze kilku kumplom z klubu. Siwy, może nie tyle, że dostał punkty z powietrza, bo miał i boczną i celowo go wpuściłem do dosiadu(więc miał), ale... sami zobaczycie... ..aha, na dniach wezmę od trenera zdjęcia i wrzucę w osobnym [...]

Aeroby wykonuję w formie biegania do godziny w dni nie treningowe ( przeważnie 4 razy w tygodniu, gdy nie robię ładowań) Przed aerobami biorę 2 kaps spalacza ( już koncówka mi została) i 1ml HMB. Po aerobach odrazu 5g cm3 ( 4 kaps ) Co do działania cm3, ładnie mnie pompuję,generalnie służy mi jako antykatabolik ;) Dodam,że od początku nie [...]