ladnie ladnie

no bardzo ladnie poszles przez ten czas widac ze go nie zmarnowales w ciagu tych 7 miesiecy jakies cykle zaliczyles??????? pozdro

Bardzo ładnie! SOG sie należy Przyłączam sie do pytania! Jakies cykle były???

Emelio: Napisz nam jakie cykle brałeś przez ten okres!!! Ale jak na ten staż do bardzo ładnie!!! Klata i biceps są super!!

Ladnie widac ze sie nie op.ierd.alales i o to chodzi a glupie pytanie na temat dopingu znajdziecie w innym dziale tutaj jest oceniany wyglad a nie przebyte cykle. Sog i oby tak dalej :)

Wino chciałem dodać na końcu, żeby wszystko sie ładnie zbiło, ubiło, zagęściło. czyli dokupić i jechać po 400mg... nie chce przesadzać z cyklem, bo to dopiero 2 w moim życiu i nie wiem czy takie dawki mnie nie porozrywają. Nie zależy mi na ilości mięsa tylko na jego jakości ;P bo nie bawią mnie spadki po cyklu.

[...] jest wytrawnym/wyrafinowanym/lepszym dlatego zostawilbym sobie go na pozniej. Kyiter widze,ze jzus ei zdecydowales na boldka ale na twoim miejscu pomyslalbym jeszcze nad 6-8 tygodniowka w 2 formach. 1.prop+npp+meta na kicka. 2.prop+npp+wino tbl na ost 4-5 tyg. Przy dobrej diecie tez ladnie mozesz sie porobic a wyjdzie troszke taniej.

Zawsze staram się dawać kompleksowe wypowiedzi i tłumaczyć co i jak,ale widocznie tylko mi się wydaje. Nie mogę się niezgodzić że 'chudnięcie' czyli utrata masy ciała to nie tylko utrata tłuszczu ale także mięśni. Jednak 99% kobiet które piszą na forum zależy przede wszystkim na tym by ładnie wyglądać. Ich uda,pośladki czy brzuch nie prezentuje [...]

Tompoz - niestety nie mogę się z Tobą zgodzić... Chcę zrzucić wagę, ale na pewno nie kosztem mięśni. Wręcz przeciwnie - ćwiczę na siłowni, żeby sobie ukształtować sylwetkę w taki sposób, aby spadł mi tłuszcz, a mięśnie się ładnie (choć delikatnie)pokazały... Na pewno moim celem (jak i wielu dziewczyn)nie jest uzyskanie figury anorektycznego [...]

Ta... no ładnie, pieknie ale bardzo czasochłonne :/ Kiedys sklejalem ;) na poczatku podstawowki heh Teraz sie "bawie" takze strzelectwem ale bardziej "ucywilizowanym" mozna tak powiedziec :P Mianowicie wiatrówka i strzelanie do przedmiotów/istot ruchomych :d

Taka opcja "żebracka", ale lepszy rydz niż nic. Póki co Sporting ładnie wszedł w mecz :-))

Ok dzięki ale diete to ja zawsze mam zgodna z moim zapotrzebowaniem i znam wszystkie zasady prawidłowej diety bo raczej bez niej nie uzyskał bym wyniku 39cm w bicu(przed wakacjami to było)a zaczynałem od 28 tylko teraz jest taka lajtowa to po tej przerwie,i chce sie za nią zabrać dopiero jak zaczne o wiele intensywniej ćwiczyć.A do tego strma tez [...]

podaj jeszcze jakieś wymiary ,ogólnie ładnie to wygląda :)

Zacznij z propem, a później jeszcze przed sermami daj, żeby ładnie odblok zrobić.

no ja mam 82 przy 183 i jeszcze wiem ze to za malo zeby zaczac ladnie rzezbic chodz na klate nie nazekam... wiec zanim zaczniesz co kolwiek podcinac itp rowki robic najpierw upewnij sie ze masz z czego :D

[...] (16-11-2004 19:03) ehh nic niebierz 2883038 (16-11-2004 19:04) qrde 2883038 (16-11-2004 19:04) ale bio musi byc 2883038 (16-11-2004 19:05) co? 2883038 (16-11-2004 19:05) ladnie wejdzie po bio i diecie Jego za***iste wyniki: 2883038 (16-11-2004 19:07) lapie 60kg bic po spadku 32 2883038 (16-11-2004 19:15) wszystko jest dla ludzi ALPAq [...]

Bułki nie są dobrym produktem. Z całej diety widać, że masz małą wiedzę na temat prfawidłowego odżywiania. Odpuść sobie 'dietowanie' i zacznij czytać tematy na forum. Z każdą nową informacją, wprowadzaj zmiany do obecnego sposobu żywienia i poprawiaj go. Z czasem, będziesz wiedział jak wszystko ładnie sobie ułożyć.

[...] tez wplyw na ta dysproporcje. Poza uwarunkowaniem genetycznym. A co z rzezba??? Bardzo bym chciala takie lydki, cwiczylam z obciazeniam i miesnie urosly ( mialam jeszcze mniejsze lydki ) , teraz mam w obwodzie 38 cm, ale rzezby jak nie bylo tak nie ma :( Chodzi zwlaszcza o to zeby lydka sie ladnie uksztaltowala i wyszczuplily sie kostki i kolana.

[...] i zaczelam mocno na lydki cwiczyc, kiedys byly strasznie male. No i tylko sobie zrobilam, ze mam caly dol masywniejszy, co nie bylo dobrym pomyslem. Myslalam, ze sobie ladnie uksztaltuje, a one tylko sie rozbudowaly i w dodatku do tylu zamias do wewnatrz jak chcialam. Poradzono mi zebym cwiczyla wspuecia z kolanami do wewnatrz i [...]

- niedługo bedą 2 lata ( nasza rocznica ) - w domu, kupiłem ławke gryf prosty,łamany i sie tym bawie ( podnosze i opuszczam) - na początku nie mogłem wyrwać 40, a teraz wyrywam 110, biceps na początku 20 teraz 50( seria ), jeżeli chodzi o cm to nie mierze bo mało mnie to interesuje wole lustro, miałem kilka kontuzji głównie chodzi o stawy ( [...]

No ładnie ale 3 ale: 1 można też podlać wytopionym z kurczaka tłuszczem mi się jakoś nigdy nic nie wytopiło 1,3% tłuszczu to raczej nie wiele do wytapiania. 2 1970kcal?? a jak bo nie kapuje?? 480 z kury+350 z ryżu i nawet licząc te zabójcze po 80 z sezamu i pieczarek to do 1000 będzie. No chyba że tam jest 0,5l oleju. 3. Tłuszczu 124????? a skąd [...]