ladnie ladnie

Co do Melta (i redline): jak narazie to dopiero 3-ci dzień i dawka minimum ,ale.... .....pobudza ładnie - czuje sie jakoś inaczej - pełno energi - wczesniej tak nie miałem - a na siłowni to juz wogóle - cała reszta robi swoje - trening dzisiejszy trwał 40min (nogi + łydki) W h*j energii i straszne pobudzenie - czuje sie taki .....eeeee pełny zycia [...]

Dajesz ładnie Solaros.Myślę,że i w tym teście będziesz taki chojnyjavascript: test(''); javascript: test(''); Bo ostanio się nie zalapalem;;/javascript: test(''); javascript: test('');

Ladnie idzie!

ziomus ty chyba nie za bardzo wiesz co to fotoshoot ( SESJA ZDJECIOWA PO POLSKU ) wiec on robi cwiczenia bardzo powoli zeby fotograf mogl narypac mase fotek, a pozniej powybiera te lepsze i obrobi, tak samo masz np. do pornoli, okladka i screeny wszsystko ladnie pieknie a zmontowane to calkiem inaczej wyglada, nie musisz dziekowac za pomoc.

Ladnie sie podciaga :)

Stronka aptekaun.info. Wszystko ładnie pięknie ale nie dajcie się nabrać. Zamówiłem mete a dostałem witamię C.

Się biło różnych gówien w barki to się urosło. Zresztą nie tylko w bary bo w bica tez ładnie dawał.

Wczoraj po pracy dałem rade i skoczyłem na trening BARKI: 1.Wyciskanie hantli siedząć 4s 2a Do brody 4s 2b. Unoszenie hantli przed siebie 4s 3.Unoszenie hantli na boki 4s 4.Face pull 5s 5.szrugusy hantlami 4s Dieta bez zmian wczorsaj waga pokazała 86.5kg juz wszystko zaczyna ładnie wychodzić :-))

03.01.2014 DT TRENING Lower (+arms) SHOCK Przysiad T1: 53kgx12/63kgx12/73kgx10/83kgx10 T2: 60kgx12/70kgx12/80kgx10/80kgx10 T3: 53kgx12/73kgx12/83kgx10/93kgx10 T4: 63kgx12/83kgx12/93kgx10/103kgx10 Prostowanie siedzac T1: 4x12 T2: 4x12 T3 4x12 T4: 4x12 Wykroki T1: 4x12(12kg) T2: 4x12 T3: 4x12 T4 4x12 MCNP T1: 4x12(83kg) T2: 4x12 T3 4x12(83kg) T4 [...]

Jest ładnie. Jeśli chodzi o dietę to napisz jadłospis z jednego dnia i fachowcy z forum pomogą. Najlepiej pobierz dziennik posiłków vitalmaxa i pobaw się. Na pewno musi być regularne jedzenie 6 posiłków dziennie. Powodzenia.

jak tylko będę miała chwilę to opanuję dziennik i tam będę komponować- ale teraz szybciej będzie mi tak napisać. Powiedzmy, że byłaby to opcja na jutro 7.00- bieg 30 minut 8.00 - płatki owsiane (7 łyżeczek), z odrobiną mleka- tak tylko żebyn nie były całkiem suche, do tego garść orzechów włoskich, kromka chleba - z otrąb 12.00 - woreczek ryżu [...]

maly00 opanuj swoj sarkazm Haldo zmusiles mnie nie moge odmowic jak ktos ladnie prosi Chodzi o to, ze ile dziewczat tyle gustow, jedna woli szczuplych, druga umiesnionych trzecia jeszcze jakies tam pomieszane z poplatanym.. i sadze ze na wyglad ma bardzo duzy wplyw charakter danego czlowieka To tak jak z wami panowie, jedni wola duze cycki i [...]

jestem kobieta i lubie ladnie wyrzezbionych facetow ale nie lubie za duzej masy... hmmm fajnie sie prezentuje kaloryferek na brzusku mocne silne rece i sliczny tors... powyzsze zdjecie ma wam przyblizyc co mi sie podoba

ALE MI SIE SMIAC CHCE LADNIE SOBIE WKRECACIE HEHEHHEHEHE JAK NIE LUBIA PRZYPAKOWANYCH JAK LUBIA:)TYLKO NIE DO PRZESADY A PROPO KULTURYDTA NA SCENIE Z PLAKATU WYŻYLONY WIADOMO ZE SIE NIE PODOBA ALE TAKI NA PLAŻY KOLES Z FAJNYM BRZUCHEM KLATĄ I RAMIONAMI JAK APOLLO TO CHYBA NIE POWIECIE ZE SIE NIE PODOBA

Jedna z najlepszych sylwetek jakie widziałem na SFD!! BARDZO ładnie! SOG za ciężką pracę.

W tym 2, prop i wino powinno ładnie porobić. Miło się czyta, wiedząc że są jeszcze ludzie, którzy robią cykle z głową - niskie dawki + nie byle jaki staż. Powodzenia :-)

deca odpada musze się zaj**iście czuć na bombie a z ch**owym libido nie czuję się dobrze na kolejna bombę coś w tym stylu tylko do dopieszczenia no i nie wiem jaką dawkę dać enana/cypio bo nei biłem długiego i co ile inj 1-8/9 enan/cypio 9/10-16 prop 10-16 oxa no i jak bym sie do boldka przekonał to moze 1-16 bold ale jak wczesneij pisałem [...]

Ok, próbuj, pilnuj jedzenia, dodaj aeroby - powinno ładnie lecieć . Pilnuj techniki, mam nadzieje, że wybierałeś ćwiczenia przy których nie masz problemów z barkiem i możesz je wykonywać .

No i wykrakalam. Do wieczora bylo ladnie, ale potem wybralam sie na proszona kolacje z szefostwem i "polecialo". Zla jestem na siebie, zla, zla, zla. Nie cierpie poniedzialkow i nie cierpie trzynastego. Mam nadzieje, ze te negatywna energie wyladuje jutro na silce, a nie na lodowce. Poniedzialek, dzien 13, 15.11.2010 Posilki 1 - 4 kcal: [...]

Saib jestem typowym ekto ,chude kosci i wątła muskultura Co do tych supli to przesadzasz.Wymienie wszystkie suple w ciagu dwóch lat :3 razy mono ,cell pump ,ester z hiteca raz ,4 kg gainera.That's all.Co do obecnosci spalacza w planie na mase,jest on po to aby szedł czysty mięsień,bez zbędnego fatu .Redukowac sie nie bede bo własnie skończyłem [...]