ladnie ladnie

bardzo ladnie sog

Bardzo ładnie!

no bardzo ladnie :) jeszcze jak na ten wiek to jzu wogole :) pozdro

No i ładnie to teraz wygląda:)

Wszsytko ładnie w normach jest, test trochę nisko ale wychodzisz z dołka pewnie będzie się powoli podnosił.

Roma bardzo ładnie idzie,wszystkie mecze wygrane i tylko 1 bramka stracona.Ciekaw jestem jak długo utrzymają obecną formę. btw kogo masz w avku ? :->

w końcu temat wygląda jak powinien, wszystko ładnie, przejrzyście. sylwetka zmienia się na +, tak trzymaj i ciśnij dalej. powodzenia!

Czwartek Dieta 1. ryż basmati 165 g, pasztet z indyka, kapusta kiszona 2. ryż basmati 175 g, udziec wołowy 170 g, cukinia 3. ryż basmati 100 g + kasza jaglana 75 g, dorsz 150 g, oliwa 15g, szpinak 4. płatki owsiane 110 g, jagły 30 g, orkisz ekspandowany 30 g, kiwi 200 g, maliny 100 g, izolat 30 g, płatki migadłów 15 g, "nutella" IMG_2685.JPG [...]

Czwartek Dieta 1. ryż basmati 165 g, pasztet z indyka, kapusta kiszona 2. ryż basmati 175 g, udziec wołowy 170 g, cukinia 3. ryż basmati 100 g + kasza jaglana 75 g, dorsz 150 g, oliwa 15g, szpinak 4. płatki owsiane 110 g, jagły 30 g, orkisz ekspandowany 30 g, kiwi 200 g, maliny 100 g, izolat 30 g, płatki migadłów 15 g, "nutella" [...]

7dziesiątki :D ładnie będą wyglądały ;-)

Karol ladnie napiernicza :D

7 tabs dziennie to niby 70 mg jak by byla taka dawka to by cie ładnie pocieło musiałbys to czuć wniosek nasówa sie sam RAZAK to jedno wielkie G***O

Bralem w jakis rok temu z 2 serii pod koniec cyklu propa i mnie zalalo konkretnie po tym.Wiec winka napewno tam niebylo.A pare latek to tylu bralem propka z winkiem unichemu to byla kosa:) ladnie ubilo i zarysowalo miesien.

Dzień 42,43,44,45. DNT Dieta: BD Suple : Mono z rana 5g W trakcie śniadania witaminki Z powodu remontu nie miałem możliwości ćwiczyć. Dzień 46. DT Dieta: kkcal : ~3900 Białko: 295 Węgle : 480 Tłuszcze : 95 gr Suple : Mono z rana 5g W trakcie śniadania witaminki 15 min przed treningiem 5g beta alanine Po treningu 5g Creatine Xplode Trening : NOGI: [...]

ładnie weszło %-)

Bardzo ładnie po redukcji.Teraz trzeba brać się ostro za masę.Nogi szczególnie.Zwróć uwagę na talie żeby jej przez ciężkie treningi nie poszerzać.Jako kandydat do naboru zasługujesz na pochwałę bo widać wyraźny postęp mimo że dotyczy redukcji.Pozowanie się dopracuje na miejscu u nas.Jaka waga na tym zdjęciu i wzrost?

ładnie na ten wiek

bardzo ladnie.oby tak dalej.pozdrawiam

Bardzo ładnie to wygląda jak zobaczYłEM bica to sobie pomyslałem że masz ze 38-40 a tu 35 :) Estetycznie pozdrawiam:)

Ładnie:) jak cwiczysz barki ??? Sog