ladnie ladnie

aha, jesli tak to bym rzucił jeszcze parę kilo, skoro tak ładnie idzie, a potem wyciął ;)

Szczerze musi sobie sam sprawdzić ja bardzo czuje prostowniki po siadach. Ma w dodatku po siadach wiosłowanie więc jesli bedzie czuł prostowniki to kołyske musi sobie darowac ale to juz musi psrawdzić sam jak reaguje na trening poza tym jest ładnie pozdr PS.Prostowniki sa mocnymi mięsniami ale tez jak sie je przetrenuje łatwo ulegają kontuzji a z [...]

ladnie zeszlo

bralem juz propa 3 amp ale nie probowalem go laczyc z aromasinem. moze to sposob. zbadam sobie LH ,TSH i f4 do tego watrobe i wszystko ladnie wyjdzie. Nie kumam czemu lekarz i to jakis szpec rutyniarz nie polecil tak prostego badania jak LH i tsh zeby wykluczyc pare rzeczy tylko przepisal undestor i nootropil. jak cos to jest androlog Zieniuk z [...]

Wypiska z dnia 25.10.2008r. Klatka + triceps + brzuch 1.Wyciska płaska 5*10,10,8,8,6 ciężary 60,74,84,88kg 2.Wycisk hantli na skosie 4*10 22kg 3.Rozpietki płaska 4*10 12kg 1.Wyciąg w dół 4*10,8,8,8 25,30kg 2.Wyciskanie francuzkie hantli siad 4*10 10kg 1.unoszenie kolan 4*20 2.spięcia tułowia 4*20 1.Poszło ładnie za tydzień planuje coś dołożyć [...]

ladnie jedziesz kolego tyle cykli i takie efekty?

z obecna wiedza mysle ze juz nikt tego nie robi, na takim etapie prawie ze nie ma miejsca na cwiczenia czysto izolowane, mysle ze ta postawa do treningu to podejscie osob typu jedz duzo, trenuj duzo itp :D moze ci wspomniani kulturysci starej daty mogli tak robic gdy wiedza nie byla tak powszechna, mysle ze warto kierowac sie nauka a nie starymi [...]

to kiedy sie pepo moge wprowadzić ?? ładnie, ślicznie, zgrabnie pzdr/

[...] 50% okazujac lekcewazenie cotowi-taki title shot to oszukiwanie samego siebie i kibicow-zorganizowali ta walke byleby byla. zastanawialem sie co on tam robi-przeciez to zupelnie inna liga. big mac werdum ladnie znokautowany-chyba za bardzo uwierzyl w swoje mozliwosci stojkowe po treningach w CHB. natomiast chetnie widzialbym thalesa z andersonem

Mógłbyś chociaż za wzór ułożyć pożądną dietę tzn. 1posiłek wszystko ładnie na cacy z ilością itd.

moim zdaniem jest dosc ladnie jedyne co to w IV posiłku możesz dac ryz paraboliczny zamiast bialego ale to nie jest mus...

też łykalem epi na czczo ale samopoczucie do dupy po paru minutach słabo się robiło zbierało na wymioty. Testowałem masę z ph pro sd z pro epi z dragona na początku ładnie szło ale teraz waga stoi od 2 tyg więc przechodzę na 5-6posiłków

to bardzo ładnie

Dobiłem w systemie IF do LC i obecnie od ok tygodnia leci ok 50g węgli dziennie. O dziwo nie ma żadnego ssania, energia na treningach jest na całkiem niezłym poziomie, może nawet lepiej niż niezłym, mimo treningu na czczo. Waga ładnie leci i ogólnie samopoczucie na plus.

Ladnie olewasz moja propozycje bolek No ok nastepnym razem nei zaloze nowego tematu. Ale powiedz lepiej z moja umiejetnoscia ukladania diet ? Bo znow przeczytalem chyba z pol forum i nawet chcialem ckd ulozyc sobie ale mowie nie , nawet zbilansowane mi na razie zle ida

jesli chodzi o te centymetry wzwyz- to moze cos i w tym jest- jako jedyna w swojej rodzince trenuje plywanie. Pozatym w mojej rodzinie nie ma wysokich osob, a ja jedynie odznaczam sie nieco wiekszą "dlugoscią ciala". Przeroslam dziadków, babcie i mame, wujkow i ciotki, z ojcem jestem prawie rowna, a siostra czy brat, są raczej niskiego [...]

Zaczynam na siłowni dużo szybciej się męczyć i czasami aż mi się słabo robi. Czy za ciężko ćwiczę? Staram się ćwiczyć z jak największym ciężarem przy zachowaniu prawidłowej techniki. Progresja ciężarowa też zaczyna stawać w miejscu, bo tylko na niektóre partie mięśniowe dokładam kilogramy, a na inne już nie (mogę wziąć więcej ale wtedy robię max 4 [...]

bardzo ladnie sie kolega prezentuje... ja jednak wole mase pozdrowienia i sog Czlonkini Mafii Strong Man przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. pozdro

Bardzo ładnie !!! Właśnie tego typu sylwetki najbadziej mi się podobają - bez przesadyzmu. A poza pakernią uprawiasz jakiś sport ? Wydaje mi się , że tak - mylę się ? "Minus nobis videmur posse quam possumus - Wydaje nam się, że mniej możemy niż możemy"

Ehhh, ciężko masz. Trzymam kciuki, żebyś dała radę. Dobrze, że michę ładnie trzymasz