ladnie ladnie

[...] mnie odzywac i mnie ranic, bo ja wrazliwy chlopak jestem ;( ps krzychugod - po czym twierdzisz ze zem dzieciak? powiedzialem cos na niskim poziomie? "mutant umyslowy" to nawet ladnie dobra konczymy dyskusje zeby nie bylo ze posty nabijamy oO wiec nie prowokowac do dalszej dyskusji Zmieniony przez - Silverado w dniu 2007-09-24 18:14:20

U mnie triceps jest slabszy chociaz ostatnio ladnie mi idzie. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

Balrog: Wierz mi, że jeśli twoja historia jest prawdziwa, to nie była to żadna mafia (no może śmietnikowa), bo oni biciem młodzierzy naprawdę się nie zajmują. Ot po prostu paru znajomych chciało się zabawić, albo naprawdę im podpadłeś - żadko bywa, aby grupa w klubie kogoś pobiła, a późnij żeby im się wszystkim chciało wypalać benzynę na wywóz [...]

za mało kalori, z ostatnich wyliczen wyszło Ci 2150, przewrócisz sie po tygodniu. Na moje oko twoje zapotrzebowanie (uwzgledniajac prace i trening) wacha sie w granicy 3700kcal (to może byc 3500 lub 3900) najepiej dokładnie wyliczyc i obserwowac. Wiec na redukcje postaraj sie zaknac w granicy 3000kcal, wraz z spadkiem wagi obnizaj Makro składniki: [...]

Wtorek Barki no 2 cwoczenia na przood i na bok a nic na tył ???? Plecy Stojąc, podciąganie sztangi w wąskim uchwycie do brody 3x 6- 12 - TO CHYBA JEST NA BARKI A NIE NA PLECY Sroda Uda Prostowanie nóg 4x 6-12 - TYLKO 4GLOWE - GDIE 2GLWE UDA ? I ZA MALO JAK NA 4GLOWY Klatka JA BYM DAL IZOLOWANE NA KONIEC ======= TEN PLAN NIE JEST ZBYT DOBRY. [...]

elegancko ładnie Stoch i Żyła Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2011-02-26 16:48:38

te nutridriniki to masz za darmo że pijesz co dziennie? dieta wygląda dośc ładnie

Yoshi ładnie to tak cipke i cycki wstawiać?%-) Samoban się należy xD

No niestety, ale Shogun będzie miał bardzo ciężko, bo Corey ma dużo atutów po swojej stronie. Ale i kursy zdecydowanie odzwierciedlają szanse Brazylijczyka. No ale wierzę, że wejdzie mu ten jeden cios kończący walkę. Poddanie wydaje się mało realne, ale parter ma Shogun bardzo dobry, a trenując z Werdumem na pewno się podszkolił w tym aspekcie [...]

[...] absorbujących sebum podkład doskonale się rozprowadza i zapewnia długotrwały, idealnie matowy efekt. Moja opinia: Super kryje wszelkie niedoskonalosci skory, bardzo ladnie sie rozprowadza i co bardzo wazne nie ma mowy o zadnych mazach lubi nierownego koloru w niektorych miejscach W porownaniu do innych fluidow nie tworzy [...]

Bourjois Pastel Teint Pastelowy puder w kamieniu - 15 g Cena ok. 50 zł Pastelowy puder mający jedwabistość i lekkość pudru sypkiego mogący służyć jako baza pod makijaż jak również do wykończenia makijażu i złagodzenia rysów. Dostępny w trzech podstawowych odcieniach: Peche 03, Vanille 04 i Lumiere 05. Lekki, ładnie matuje i wygładza skórę.

o w końcu czyjaś szakszuka wygląda jak moja, a nie tak ładnie jak u innych - czyli jajka przykrywają wszystko co pod spodem :-D

o w końcu czyjaś szakszuka wygląda jak moja, a nie tak ładnie jak u innych - czyli jajka przykrywają wszystko co pod spodem :-D Chyba najbrzydsza jaka mi wyszła :D

Również polecam Zabrzanina. Super kontakt i wszystko ładnie sprawnie. :)

generalnei calkiem ładnie tylko te otreby sa ci nie potrzebne teraz czas na trening, i co z silownia? I generalnei szkoda ze nie wkleilas calej sylwetki na raz tylko tak dziubdziasz to brzuch to nogi, ciezko ocenic wrazenie, nie wiem co potrzebujesz rozbudowac by poprawic sylwetke Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-06-06 20:38:45

no to sie cieszymy rozplanuj sobie wszytko ładnie to napewno dasz rade tyle ugotwac i zjesc na sniadanie jak najwiecej

[...] :) z rana smigam biegac, chociaz mialam malutki kryzysik, tzn biegalam z leniem wielkim, chyba przez ten SNPM, jednak diete trzymam nadal, nie pisze co i jak, bo pewnie ladnie bym baty dostala, za taki deficyt kalorii, a nie chce "niezdrowej" pod wzgledem ilosci kalorii promowac, wiec troche po swojemu. Wczesniej zwracalam uwage [...]

Ładnie to idzie jak na razie. Wiesz, tak samo koleś z 30cm w łapie nie odczuje ciągniętego przez tydzień melanżu na mięśniach, a kulturysta już by odczuł. To to raczej nie sprawa genetyki. Z tego co mnie uczą, właśnie ziemniaki są bardzo przydatne na diecie odchudzającej, że tak ogólnie to nazwę... Mają dużą zawartość wody, około 20g węgli/100g, [...]

tak ,ladnie spada!! szkoda ze z biustu tez! no ale tak jest zawsze Zmieniony przez - igon8 w dniu 2011-06-28 18:49:11

[...] dużo sportu wiec mysle ze trening FBW(full body work) bedzie najbardziej odpowiedni i gdzies w swoj napiety grafik go wcisniesz. Podsuwam Ci link z treningiem ktory sobie dokladnie przeczytaj, ewentualnie lekko skoryguj pod siebie, a jak nie bedziesz wiedzial jak sie za to zabarac to napisz propozycje twojego treningu opartego o podstawy FBW [...]