ladnie ladnie

Ja wsumie zlewam na moje łydki, są jakie są. Spódnic 3/4 nie noszę i wyglądają ładnie. Szczególnie w szpilkach. Ale na punkcie brzucha to mam kompletnego fioła %-) A mam dobrą nowinę, remont się skończy w piątek więc od niedzieli/soboty wracam na dobrą stronę mocy %-)

Witam :-) Ładnie shrimp :-D Jednak kot wrócił :)) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-30 18:06:49

Będziesz nam gotował, karmił, sprzątał i na nas pracował a my w zamian będziemy ćwiczyć i ładnie wyglądać %-)

ładnie to sie prezentuje, przód szczególnie ;)

Witam, Wtorek dzień pleców także nie było że boli, trening na dużych obciążeniach czasami nawet za dużych ale masa to trzeba dawać. Co do samego treningu jestem zadowolony czułem dobrze grzbiet, intensywność na samym początku duża później troszkę osłabła. Dieta: Śniadanie I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko 3,2% / 300g [...]

Witam, Trening barków i brzucha bardzo pozytywnie mnie zaskoczył, całość zmagan z żelastwem przebiegła bardzo płynnie z dobrą intensywnością przerwy między seriami były w granicy do 1,5min także miałem sporo czasu na złapanie oddechu. Przy okazji z przyczyn braku pożywnie musiałem wybrać się do sklepu i zakupić 10kg piersi z kurczaka i 6kg [...]

Witam, Wczoraj zastosowałem kilka zmian w treningu nóg i ogólnie trening był bardzo wyczerpujący ale o to w tym wszystkim chodzi. Sam trening przebiegł bardzo dobrze cały sprzęt był wolny więc mogłem spokojnie robić swoje. Bonusowo dzisiaj dodaje filmik jak mniej więcej wygląda moje przygotowanie posiłków :-D Dieta: Śniadanie I - płatki owsiane / [...]

Witam, Mix treningu c.d dzisiaj sobie ładnie klatkę zrobiłem trening bardzo fajnie poszedł na początku się obawiałem że może być lipa, ale na szczęście się wszystko rozkręciło. Jutro wolne, a od poniedziałku już wchodzę na normalne obroty. Dieta: Śniadanie I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko 3,2% / 300g Śniadanie II - pierś z [...]

dokładnie jak wyżej, jak oglądałem walkę to w przerwie było widać że się poschizował ładnie z tym okiem hehe, narożnik jednak wiedział co robić i chyba mu trochę przeszło, ale bał się niesamowicie

Na sprzęcie powoli się rozkręcamy, głównie będziemy trenować to co czeka nas na zawodach. Aktualnie trenujemy w środy sprzęt, od połowy stycznia będziemy trenować środy i soboty. Trening 19.12.2012 Walizki: 50kg 40metrów 90kg 40m 130kg 40m ( oczywiście jest to ciężar jednej walziki ) Yok: 180kg 40m 260kg 40m 300kg 20m + przeciąganie sań z [...]

nooooo ładnie

to ja nie wiem}:-( liczyłem na trochę wiecej w stojce a tam Condit ładnie cisnął

Condit ładnie cisnął, ale Hendricks był lepszy - jak teraz TSa nie dostanie to planuje zamach na Dane %-)

Zawsze mnie zastanawiało właśnie czemu nie pamiętam nigdy jaki dziewczyna miała bufet. %-) Zawsze pamiętam tyłek, biodra, nogi, talię, ale nigdy cycków nie pamiętam. Tj Diadiuszka patrzę głównie na podstawę sylwetki %-) i też wolę typ budowy brazylijski albo murzyński. Dupy z tego filmiku co się pozwalały całować ładnie łatwe %-) [...]

Masz jakiś trening który wiesz ze dobrze na Ciebie działa to go zrób, chyba że te zawody nie są tak istotne dla Ciebie. Możesz grapplera polecieć ale systemem 4tyg 10powt, 4tyg 5powt, jak masz kondyche dobrą to może zwiększysz troche siły po tych 5tkach. Jak lubisz FBW to możesz HST spróbować, na tym planie też siła idzie ładnie.

Dzięki bardzo , no miałeś racje tak się stało :) Od jakiegoś czasu stosowałem jako przed treningówkę power guarana z hi tec wiadomo i średnio czułem działanie na treningu, teraz po raz pierwszy zastosowałem 3 tab przed zawodami i w połączeniu ze stresem i adrenaliną na zawodach działało rewelacyjnie , aż rozpierała mnie energia, polecam na zawody [...]

Ja zap*****lałem dzisiaj z ojcem znów przy domu, cały dzień wylewkę robiliśmy, do tego bawiłem się w kowala - wyginałem zbrojenie na kowadle, na dwóch drutach ładne pętelki robiłem, ale p******enia było%-) Ale fajna zabawa i ładnie mi wyszły. Mogłem iść do zawodówki na ślusarza i zostać kowalem, robiłbym miecze i sprzedawał odtwórcom. Do 21 nam [...]

[...] spoko,jesli dobrze kojarze. ale i tak teraz bedzie wypasiony,nie wiem,po czym jezdziles,ale obok jest nowa czesc,JAKBY CO %-) ogolnie buduja ja w takim tempie,ze musza ladnie wbijac,bo na bank by sie nie dali regenerowac przy takim zapyerdolu ;-) i chodza sluchy,ze w 2026 Poznan ma byc juz z grubsza ogarniety i nie ma byc rozkopane pol [...]

Ta Ola z tematu tamtego to jedna szmula co sqzi wrzucał jej foty jak mu lachę ciągnie i filmik jakiś krótki jak jej poduszką zaj**ał%-) Chyba, może coś pomyliłem. I jeszcze jej chyba mówił, że ładnie wygląda z jego f***em w ustach:)) Kurde Sqzi nawet tu się zaczyna robić gwiazdą. Ale najlepszy temat to chyba zmierzch koksów był. k******* waszych [...]

good idea - jedziemy forumowo na ufc w koszulkach dragon bala/naruto, będziem mieli hispekt na dzielni gautan powiedz które anime warte obejrzenia ? przeglądałem troche bleachow itd ... no ale w naruto jakoś się wbiłem, na poczatku było ładnie, składnie, własny pomysł ostatnio z tego co wychodzi w naruto to kapota, bo autorowi trochu się [...]