ladnie ladnie

Miałem na myśli najmniejsze możliwe przerwy. Jesli to twoj pierwszy cykl na mono, to powinien cie pobudzic ładnie, ale t.j. Sensej Renegat ci napisał - sprawdzisz to wg siebie. Pozdrawiam.

Tak to dokładnie to ćwiczenie,możesz je wykonywać dwoma sztangietkami,aha i na obrazku koleś trzyma się za bioderko zalotnieale ja polecam rękę bez obciążenia trzymać na karku,jak spróbujesz po kilku razach poczujesz różnicę i będziesz wiedział o co chodzi.Tylko nie bujaj się w tył!!!Co do treningu to wiesz ja nie bardzo chcę ingerować w Twój [...]

Sa duze i beda duze. Deka solo tez potrafi ladnie rozsadzic. Jedna z mozliwosci jaka cie moze spotkac to deca-dick. Jesli chcesz ukryc przed swoja kobieta, ze bierzesz towar to mozesz miec chwilami problem. Oczywiscie nie ma na to reguly. Nandrolon to dobry srodek nawet solo. Zapewnia solidne i trwale przyrosty. Musisz sie jednak zastanowic czy [...]

no ladnie lukasz, "tylko nie mowicie filonowi"...

Ładnie, nogi i plecy masz?

na 1 zdjeciu ladnie wyszla reka i cyc ;] w prawdzie troche szczuplo... ale ogolnie spoko... tka jak krac... masy ci trzeba pozdro

ladna sylwetka ale moglo byc znacznie lepiej a oprocz tego co mama ugotuje to zacznij jesc o wiele wiecej!!!widac po zdjeciach ze musialbys ladnie przy***ac kaloriami(nie boj sie z takim metabolizmem nie zaleje cie a masa pojdzie znacznie lepiej)

Ladnie!! Ale na zime trzeba przybrac ladna rzezba wiecej masy:)

no bardzo ladnie a te Suplementy tez musza dawac rade hehe :)

ladnie i proporcjonalnie

Wojeo O proszę bardzo ładnie Ławkę do brzucha też z Keltona ? Pozdrawiam Duda

ja brałem czesze ładnie :D wrzuciłbym zdjęcia ale mój aparat ma słabe zbliżenia... Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-03-15 17:59:59

Wielkie dzięki za szybką odpowiedź. Co do biegania przez 45 to dam rade bo z wytrzymaloscia u mnie jest ok, przez rowerek wyrobiona i troche biegalem przedtem wiec wiem jako to jest, choc oczywiscie trzeba popracowac zeby tak ładnie przebiec 45 min bez przerwy, bardziej mnie martwi moje prawe kolano które daje sie weznaki jak biegam, ale mam [...]

Gwjazdor ładnie to poprawił pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-10-18 09:21:01

Cóż, ja jestem dociekliwy i lubię wiedzieć za dużo niż za mało Jak to będzie wyglądać w praktyce to się dopiero okaże. W zeszłym roku CKD zadziałała bardzo ładnie, mam nadzieję że i z TKD w tym roku sobie poradzę. Dzięki wszystkim za odpowiedzi, rady i komentarze. Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

ladnie by bylo jak by sie nie uchylil ale trudno widziales fotke jak skacze nad nim i chce wsadzic ale mi pilka wyleciala ale przekonac go bylo narawde ciezko a jak sie wszystkie fotki podobaja i dzieki za soga odbije jak wejdzie

Bardzo ładnie Ale Sog nie wejdzie Te ponad 90cm to masz dosięznego czy z jednej nogi??

[...] ktory naprawde zna sie na rzeczy...polecil mi wlasnie podciaganie:) Sam mowi, ze jak cwiczyl regularnie i podciagal sie przed kazdym rozpoczeciem treningu, bardzo ladnie szla mu sila we wszystko, przyciagac mozesz sie: -szerokim nachwytem do karku -szerokim nachwytem do klatki -podchwytem na szerokosc barkow, brodą za drazek:) Podziel [...]

O i to jest konkretny człowiek. Za taką odpowiedź Ci chętnie pomogę. Na górze działu masz pogrubione tematy. Tam jest zbiór linków działu odżywianie. Pod moim postem masz linka do 10 wskazówek żywieniowych. Poczytaj sobie, to jest zbiór artów i bardzo ciekawych dyskusji na temat odżywiania i treningów. Ta dieta jest przede wszystkim zbyt [...]

Zaraz coś pokombinuje z tym podziałem na łatwiej/trudniej. Chciałem dać normalny przysiad, tylko mam problem z bardzo niskimi stojakami, co przy dużym wzroście daje wieeeelkie utrudnienia przy zdejmowaniu sztangi z barków, na razie w sumie nie byłoby większego problemu bo i ciężar mały, ale z czasem bym się zabił. Może istnieje jakieś ćwiczenie [...]