ladnie ladnie

Bardzo ładnie. Nadgarstki poprawiłaś i o to chodzi. Za tydzień progresja zgodnie ze schematem

Ładnie ciśniesz!!! No i widzę, że bieganko zaczęłaś uskuteczniać Venka ubierz się w taką ładną sukieneczkę i sexy butki, i będziesz wyglądać bardzo podobnie do Pani ze zdjęcia pozdrawiam!

no0 mialem pisac ze ladnie WL wyglada a z tym trafianiem - nie Kobieta jest od trafiania wiec spokojnie a z tym nietrafianiem to jest tak,ze troche zle lezysz poloz sie glowa blizej gryfu Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-04-08 00:05:33

Kasia bardzo ładnie i lekko Nie wiem co masz na myśli mówiąc, że Twoje możliwości się kończą. Pewnie trochę się rozleniwiłaś przez te małe ciężary, który leciutko szło. Powoli wchodzisz na coś większego więc to normalne, że ciężej idzie Za tydzień: wl 20/5 30/2 40/2x5s docisk 60/3x3 wąsko 32,5/4x3s Metodyk rozumiem, że chodzi Ci o położenie [...]

Wycisk ładnie, bardzo mi się podoba. Naprawdę swobodnie to wyglądało. Podejrzewam, że docisk nie poszedł dlatego, że źle się ustawiłaś a w dalszych seriach byłaś już trochę zniechęcona ale to nic. W sumie 60kg to 150% serii, której robisz normalnie. Ja 180kg pewnie bym nawet ze stojaka nie zdjął, więc i tak jesteś kozak Za tydzień WL 20/5 35/2 [...]

Dawno nie odwiedzałem hmmm i nadal mam focha.... ale cuż przyznam ze ładnie te wiosło u nas niektórzy chłopacy by sie takim ciężarem zabili

Hej Vena! Ladnie jedziesz z ciągami 75kg W lawie 42,5 kg jestem na tym samym ciężarze Vena oglądając Twoje przysiady (pełne) ,miałam wrażenie ze brakuje rozpoczęcia ruchu zgięciem w stawach biodrowych (wypięciem bioder w tył), a później zginasz kolana. Ale już w przysiadzie 1/3 wypinasz bioderka tak jak to powinno być, tak bynajmniej mi się [...]

Dobre ciężary, dobre teksty na koniec filmu - TAK TRZYMAJ!!! krótkimi napadami doliny "miesiączkowej" nie ma się co przejmować, zresztą wiesz dobrze Oooo filmik z normalnej jakości (tj. nie rozciągnięty), to pozwolę sobie na ocenę wyglądu sylwetki - ja uważam, że teraz bardzo ładnie się prezentujesz, żadnego brzucha nie widzę, łapki [...]

tak garbik czułam głównie w 3serii w ostatnim powtórzeniu,ale staram się trzymać plecy prosto mimo tak c***owej pozycji startowej wynikającej z c***owego układu wciągasz to ładnie nie ma to jak podbudować ale pomimo tak c***owej pozycji jak to ująłeś to jeszcze nigdy tak nie czułam,że "zbieram" nogami tak jak dzisiaj albo miałam [...]

No i bardzo ładnie, gratuluje. Szkoda że usunęłaś ten film z siadów w zestawie bo przed włączeniem usiadłem stabilnie i złapałem się oparcia żeby nie spaść Weź podeślij na maila To co teraz masz okres roztrenowania i nowy plan?

Kto Ci o moich żyłach na dwugłowych ud opowiedział Jak chcesz fajny trening to zrób sobie 4-5 serie po 3 powt na 50tce w pełnym sprzecie(buty+pas ) ale ładnie mają być. Dorzuć też standardowe pierdoły siadowe

tak jest tylko przedstaw się ładnie,żeby nie było...jesteś zielony to wolno Ci wszystko

Kiedy powołujesz się na badania naukowe,wypada podać gdzie były przeprowadzane..Dalej pisałem nie ma takich samych ludzi!Mądre słowa terminy,robią wrażenie na osobach które nie siedzą w medycynie!!Jak ty się do tego masz?Ctr+c?Ja opisuje przypadki kliniczne,a jak bardzo łatwo podważyć twoje dewagacje?Wiele ludzi choroby ma zapisane w genach!Wielu [...]

Też na mnie spalacze nie działają. Razem z kumplem stosowaliśmy w jednym czasie Thermala, on zleciał z miesiąc bez diety porządnej (tzn miał dietę, ale wiecznie czitował) jakieś 8 kilo, ja tyle co na samej diecie bym i tak zleciała (a michę ładnie trzymałam). CKD bardzo dobra dieta, no ale nie dla każdego. Ja się czułam super i to właściwie od [...]

No właśnie one u mnie cięły ładnie, ale w ogóle nie czułem tego kopa o którym wszyscy mówili. Tak samo nie działają na mnie stacki kreatynowe. Jedyne co na mnie dział i co czuję, to kawa z rana. Tak nic W sobotę mi to będzie służyć. Póki jestem młody, to lubię sobie wyjść w piątek ze znajomymi na cała noc i się bawić. Nie koniecznie z dużą [...]

Dzień 21 Micha : - 30 g WPC - 500 g kuraka + 100 g migdałów - 4 jaja gotowane - twaróg 250 g + oliwa 35 ml Trening Split : Wróciłem do mojego ulubionego splitu. FBW mnie po prostu nudzi, a i brak pompy jakoś mnie nie motywował Plecy Podciąganie podchwytem 8x własny ciężar 8x własny ciężar 6x własny ciężar 6x własny ciężar Dawno się nie [...]

Dzieki. lap soga na zachete zeby ta redukcja ladnie poszla trzymam kciuki

Dzień 43 Micha : - 30 g WPC - 500 g kuraka + 100 g migdałów - 4 jaja na miękko - pucha tuńczyka 185 g + oliwa 35 ml Trening PPL (dzień pull) : Podciąganie na drążku podchwyt 5x5 własny ciężar (opuszczałem się na maksa praktycznie na całą rozciągliwość rąk i w 5 serii już pompka była ) Martwy ciąg 5x5 110 kg Dzisiaj podeszli do mnie [...]

Ludi_ ja miałem tak z twarzą na mono kreatyny, i jak jadłem dużo jaj, ale to reakcja alergiczna jest to irytujące, ale może to wina spalacza? za wysokie ciśnienie krwi? albo genetycznie łapiesz wodę na twarzy ja zawsze miałem okrągłą twarz, ale na mono to była przesada ładnie się zmieniłeś, gratuluję, ja niestety już wiem, że nie będę miał [...]

to ladnie :P sprawdz kiedys maksa