ladnie ladnie

wow! ładnie, niech Tobie to wyjdzie na zdrowie i piękną sylwetkę! Doskwiera trochę brak dobrego izolatu serwatki, nieocenionego po redukcyjnych treningach. W sumie dziwne, bo OLIMP ma kilka takich znakomitych pozycji w swoim asortymencie. Pozdrawiam serdecznie, Grzesiek

Ana11 - a nie chcesz sobie kettla kupić? Generalnie to bardzo fajne ćwiczenie i ładnie uczy hip hinge, który się przydaje do większości ćwiczeń z tyłkiem w roli głównej. Kettla za 40 zł kupisz... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-01-03 08:47:43

no ładnie sie musiał james wkvrwić, heh Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-11-27 21:10:35

ładnie - jest moc

ano ladnie :) oby sie tak utrzymal do konca wrzesnia haha a przynajmniej na prselomie maraca i kwietnia. Jeszcze 2tyg z hakiem i wracam na wyspy, prom juz mam zabukowany.

dziwnie jak nie wiem jak malysza nie ma ale stoch bardzo ladnie idzie

A ja tam nie porywam sie na duże ciężary już.. moim zdaniem nie ma to sensu.. szkoda stawów.. tyle że dla własnej satysfakcji... zrobilem w marcu 160 na ławce. i od tamtej pory macham 100ką max... tyle ze robie na duzo ruchów i ładnie ubija ;)

remik ładnie koszula się opina;-D

Masz strasznie przeładowaną klatkę, doliczyłem się aż 20 serii gdzie poleca się od 12-16. Kolejny w mojej opinii błąd to brak podstaw takich jak przysiad, martwy czy drążek. W diecie masz mało białka w 1 posiłku, głównie z jogurtu i zbóż. W posiłku po treningowym nie masz węgli, jak nie masz jak dodać ich to wrzuć gainer po treningu, w ostatnim [...]

Nie, split partia 2x w tygodniu, polaczenie parti jest idelanie przemyslane, sam cwiczylem w taki sposob i nie ma co narzekac, wszystko ladnie wchodzi.

bardzo ladnie

no to ładnie.... to jest niepoważne. Skoro dostałaś pracę, to znaczy, że się o nią starałaś, a to oznacza, że przystępując do testu miałaś już jakieś plany z tym związane. Nie postępuję się w ten sposób. Te suple kosztowały kupę kasy, do tego ludzie mieli z testem określone oczekiwania. Nie dość, że to pierwszy test gdzie rywalizować miała kobieta [...]

Hello! Treningowy: unoszenie drążka wyciągu dolnego wzdłuż tułowia do brody - 36kg wyciskanie sztangi leżąc na ławce skośnej - 65kg wyciskanie poziomo, w siadzie, uchwyt pionowy - 45kg prostowanie ramienia, podchwytem na wyciagu stojac - 12kg spinanie brzucha na maszynie z wałkiem na klatce piersiowej - 55kg unoszenie zgiętych nóg wisząc na [...]

Jakość zdecydowanie się poprawiła w przeciągu 2ch ostatnich tygodni. Szczególnie wieczorem, tak jak teraz siedzę z daleka od treningu ładnie się wypełniam i kabelki wychodzą, a do nich gena nie mam, jak już było widać to chociażby na scenie. Ramiona delikatnie poprawione, tego kwestionować już nie można, jednak nadal odstają znacznie. Zmęczenie [...]

to nie wygląda na 90 cm w pasie ! bokiem to już ładnie szczupło, przodem w oczy rzuca się brak mięśni także po tej redukcji ostatecznej masę walisz jak mniemam? powodzenia!!

ooo jak ładnie

No Ładnie był w****iony. Słyszałem że ma jeszcze kermita. A na to konto też bana do***ali

Jeśli chodzi o firmę,to wszystko ładnie wygląda na zewnątrz,ale nie po to jest spam post,żeby na nią narzekać...

Trener się przyczaił i chciał go dusić ale już nie widać na zdjęciu No to Fod ładnie przebiłeś Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-05-22 00:03:06

notka z dziennika $: 5.30pobudka - nakładam tusz i kredke, lubie ładnie wyglądać 6.30 zakłądam na całe cialo moje kolczyki, kocham to 8.30 wciskam sie w rajstopy i ciasne dzinsy, lubie ten styl 9.40 pora na fotoszop i moje ząbki, białe niczym śnieg itd