ladnie ladnie

Oczywiście ładnie w stosunku do tego co było ;-D %-)

Ciocia ładnie mi w różowym, a jeszcze łądniej w bąbelkach, łuszczę się :-D i obijam :-D

hahaha to się nazywa ładnie METAMORFOZA :-D

mój mąż do mnie napisał "jak się nazywała cała analiza przedprojektowa, tak mi to ładnie kiedyś wytłumaczyłaś" a ja mam dziury w głowie i nie pamiętam, żebym mu cokolwiek tłumaczyła

łądnie mnie w różowym, ale takiego czegoś ja nigdy nie widziałam :-D

kasia, ale un, ten piosarz, to już nie zyje, więc Cie nie pomyla. A jak to rózowe robi takie loki to ja chce, bo moze w końcu czymś bym te kudły ogarneła. A o tym to kiedyś chyba na innym forum, takim od wyglądu cos było wciąż mylą... ale może nowe pokolenie nie będzie myliło. ponoć robi, ale właśnie chciałam dopytać jak ładnie, bo kosztuje 7zł na [...]

Gaja %-) ładnie karierę robisz hyhy

jak Twoje nogi Gesti? Goja sie ladnie?

Robię i sie nie przejmuje :) chociaz zastanawia mnie dlaczego wszyscy jedza wiecej białka niz ja :D no i troche mnie denerwuje że miesnie u innych tak ładnie rosną a u mnie lipa :D

ale ładnie wegle rozlozylas no no:D

ładnie

Biceps tez ladnie sie separuje. Jak nic bedzie cie musial pikacz na scene w 2016 wygonic :-))

Chodziło ci o obciążenie? No to tak, jak już wcześniej pisałem, jest go z 40 kg, no i do tego waga gryfów, no tak na sztandze jakieś niecałe 50 kg jest, mogę z tego zrobić 2 hantle po 19 kg, lub jedną 22 kg, bo więcej mi się nie zmieści. Nie mam stojaków i muszę podrzucać sobie ciężar, np. jak wyciskam na barki, czy robię klatkę, no ale nie jest [...]

Nie mam teraz funduszy na obciążenie no i wtedy bym musiał zakupić też stojaki do ławki. Muszę zacząć zbierać. Dobrze, że i tak mam trochę tego sprzętu, by móc w ogóle ćwiczyć, no ale mało obciążenia robi swoje, choć na biceps mi go wystarcza, no ale klatka, barki, plecy, nogi zdecydowanie za mało. FBW chciałbym zacząć po wakacjach, 3x w tygodniu [...]

Pompki może i są dobre, ale samymi klatki na pewno tak ładnie nie wyrobisz. Dobra trochę się pogubiłem w tym wszystkim. Klatka to samo wyciskanie sztangi na płaskiej, bez skosu, tak? Do tego pompki? Biceps to raz uginanie sztangi, a dwa to uginanie hantli w oparciu o kolano, tak? Triceps to raz pompki na poręczach, a dwa francuz, czy wąskie [...]

Bardzo ciekawe. Na tej stronie jest jeszcze inny artykuł tej samej osoby-można między innymi wyczytac, ze tzw. aktywność szczytowa kapturów jest bardzo duża przy niektórych ćwiczeniach na barki, co sprawia, że jest jak najbardziej sens trenować kaptury do barków...+ przód barków ma bardzo wysoką aktywność nawet przy wyciskaniu sztangielek zza [...]

tak, wg. mnie przydałoby się jeszcze porównanie wpływu ćwiczeń na stawy, to byłoby coś! wiadomo że każdy ma o tym pojęcie jako takie, ale myślę że byłyby małe niespodzianki w czymś takim... ale chyba nie da się tego zbadać tak łatwo i nie zanosi się na coś takiego, a szkoda! Dla mnie są właściwie tylko dwie wiadomości które już zapamiętałem po [...]

no głupio to zabrzmiało ale nie potrafię tego ładnie nazwać %-)

Bry :-) U mnie ladnie :-) i cieplo ;-)

kuxwa jak schudłam do mniej więcej swojej wagi po tym eksperymencie z depoprowerą ile się nasłuchałam o anoreksji. Kurcze a ja na tą swoją gruszkę nawet lubię:-) dorobię se plecy i będzie ładnie bo w to że uda mi schudną to niewierze %-)